prosto

[...] oczy, ale bez gardy się nie broniąc to też byś nie przerywał, bo stoi :D ? http://cdn1.sbnation.com/imported_assets/1842513/Spartan_medium.gif nie róbmy sobie jaj, przerwanie jest w 100% uzasadnione, dostał cios, poleciał prosto na twarz, "Spartan" miał możliwość do zadania mocnego gnp. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-10-05 13:51:31

[...] zrobić minimum jeden dzień przerwy. Aby barki były okrągłe muszą być dobrze rozwinięte przednie i tylne aktony wtedy barki przypominają kule. Ja bym trening ułożył bardzo prosto - unoszenie hantli bokiem/wyciskanie zza głowy, w opadzie i unoszenie hantli w przód chwytem młotkowym/wyciskanie sprzed głowy, ilość serii i powtórzeń to już zależy [...]

[...] nadgarstka co jest mniej kontuzjogenne. Zauważ że kość śródręcza od palca wskazującego, a więc tego od największej kostki, przebiega w dłoni po skosie, a te środkowe prosto. No i kostka od palca wskazującego, choć duża, to jednak nie wystaje co naraża nas na trafienie tylko kostką palca od f*** you jeśli uderzamy dwoma pierwszymi. [...]

No i jak mówiliście ułożyłem diete i poddaje ją waszej ocenie : I.Śniadanie, godz. 7.00 -płatki owsiane 100 g -2 jajka -mleko 3,5% prosto od krowy(400mml) -sok z wiśni(200mml)+ witaminy II.Śniadanie, godz. 10.00 + 65 g Mutant Mass -chleb razowy 4 kromki - 80-100 g twarogu - 65g Mutant Mass III.Obiad(posiłek przed treningowy)godz. 14.00 -100 g [...]

[...] staram sie przekazywac dalej Co do wyliczania B, WW i T w diecie to jest to trudne i skaplikowane na poczatku, potem juz nabierasz wprawy i idzie bardzo latwo i prosto Z mojego wlasnego doswiadczenia: wmuszaj w siebie wode, duzo wody, jak najwiecej wody. U mnie troche blokuje ona glod. A po paru dniach juz nie trzeba w siebie [...]

[...] znalezc jakas wiarygodna tabele o3/o6 wiec byloby mi milo jakbyscie mogli dac znac czy dobrze sie ten bilans rozklada w diecie czy pozamienic np orzeczhy na jakies inne cuda Różne źródła piszą różnie. Najlepiej dawaj więcej omega3. Żółtka jaj tez moga byc, masło ale prawdziwe - prosto od krowy ;), w sumie patrząc na diete, to wydaje sie byc ok.

a młodość nie wieczność%-) a czemu nie chcesz, żeby lekarz prowadził? Dostaniesz apteczny test, świeżutki pachnący, prosto z półki.

[...] że ruch staje się płynniejszy. Poza tym stopa musi być dosyć skręcona. Początkowo łatwiej jest odchylając się trochę do tyłu (tułów), ale trzeba starać się robić to w miarę prosto. No i nie czarujmy się- łatwiej jest przy dobrym rozciągnięciu. A stabilność to już w ogóle podstawa. Ja jeszcze co jakiś czas zatrzymuję noge w powietrzu i zostaję [...]

Nie da sie stop zwrocic w przeciwne bieguny. Tego sie NIE DA zrobic. Moze sie nie zrozumielismy. Ale sprobuj jedna stopa trzymac prosto, a druga wskazac w przeciwnym kierunku...? I jak...? //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...//

metke w dupe ;> ?? :D ; OOO pierwsze słysze ;D nie ja ją krusze i wciągam okiem xD ogolem ostatnio 3 tesci poznalem i prosto w tyłek ;D igłaaa wielkosci słomki z mac donalda :D

Przymierzalem sie do shota w posladek i nie mam pojecia jak wy to robicie totalnie nie wygodnie nie potrafilbym wbic igly prosto ani wykonac normalnie dalaszych czynnosci Igle mam 0.6x30 msm nadzieje ze wystarczy Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-01-23 17:03:19

przysiad przy ścianie klasa, ładnie wychodzi. pytanie czemu jak masz drugi filmik to nadgarstki na samej górze masz zgięte a nie prosto z kością promieniowa( jak cios prosty) - przy większych ciężarach nadgarstki ci wysiądą.

[...] wie, tak samo jak i religia i krzyzyki, rozance itp, totalne dno. Niestety ale w moic stronach rodzinnych jest zerem i cepem, w TV mega inteligent sie k***a znalazl... Mowi prosto z mostu? Jak by byl inteligetny to ptrafil by ubrac zdanie w takie slowa gdzie intelektualnie pokazalo jest wielki intelekt... Noo w sumie to tak by jeszcze można [...]

[...] nigdzie w necie i nie mam tez pojecia jak inaczej mam to wytlumaczyc. Po prostu stan sobie na bacznosc, rozloz rece na boki i wykonuj male krazenia ramionami (caly czas rece prosto). Na poczatku bedzie to wydawalo sie raczej denne ale gwarantuje Ci ze po chwili pieczenie miesnia zmusi Cie do odpoczynku. Inaczej tego nie wytlumacze. Pozdrawiam.

nie wiem skad zamawiasz ale jezeli prosto z hi teca to mozesz odrazu przy zamowieniu zadac pytanie i poprosic odpowiedz... tutaj nie chodzi o nagonke ale kazdy moze sprobowac czegos na sobie to ze jedna osoba jest z czagos zadowolona to nie znaczy ze druga musi... ja kiedys dawno pilem bialko sojowe mi nie sluzylo natomiast w odpowiednich [...]

[...] Zamknięty. Może być nawet podwieszony, a już napewno powinien znaleźć się w podwieszonym W nim podział na kategorie posilkow takjak napisałeś. np: Posiłki przedtrenoingowe: 1. abx - link 2. abc - link 3. abc - link W linkach opis a pod spodem dyskusja i pytania. prosto i przejrzyście Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-08 18:37:52

[...] boks ( muay thai ) juz kumasz ? OloKK,Pogratulowac rozciagniecie,przyznam,ze taka forme mialem z 5 lat temu :D Widzisz,to nie jest kwestia jak wysoko,tylko kwestia jak prosto i mocno.Ja dla przykladu nigdy nie wszedlem w kolesia zaczynajac od wysokiego strzalu z nogi,poniewaz raz sie przejechalem na tym,chcialem przykozaczyc i lipa tylko i [...]

Ten Skyr jakoś obrabiany był czy prosto z opakowania?

[...] może wyebać brownowi, to jest walka 5 rundowa, werdum częściej ostatnio walczył na pełnym dystansie, co skłania ku niemy im dalej w pojedynek widząc przed oczyma obraz browna w unikaniu klinczu - cofa się prosto na siatke w każdym starciu - imo aby browne wygrał z werdumem musiałby poczynić jeszcze większe postępy niż te z ostatnich walk

prosto. Jeżeli wziąłeś tą "zaczepke" do serca to przykro mi, nie był to cel mojej wypowiedzi. Ani za doświadczonego, ani za znawce się nie uważam jednak nie mogę patrzeć z boku gdy się neguje sens tego ćwiczenia. Po co komu trener? Jaka jest filozofia tego ćwiczenia? Jest opis, są filmy instruktażowe, nikt mu nie każe dźwigać nie [...]