Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
angielski podstawowy na maturze to jest jakaś parodia :D wbiłem prosto z busa (bo wszyscy szybko wychodzili i wchodziłem godzinę przed moim terminem) i raz dwa zdałem
Zastanawia mnie to , ze niby nie mozna lać bezposrednio płynu rozcieńczając to ghg , ale w ampułce jest taka próżnia , ze jak tylko się wbije igłe to zaciąga sam cały płyn i leci prosto na hgh %-)
[...] mnie to , ze niby nie mozna lać bezposrednio płynu rozcieńczając to ghg , ale w ampułce jest taka próżnia , ze jak tylko się wbije igłe to zaciąga sam cały płyn i leci prosto na hgh %-) robisz tylo spam twoje posty niemaja nic wspulnego z soma strong chcesz lekcji jak bic hgh z insa uzyj wyszukiwarki jest pare dziennikow koksow jak [...]
Bzdura! Nośnikami dla aromatów są PEG i alkohol a nie węglowodany. Nie masz zielonego pojęcia o aromatach stosowanych w odżywkach, więc nie opowiadaj głupot. Prosto ze źródła od firmy produkującej odżywki - aromat to głównie węglowodany, m.in. dlatego właśnie na każde 100 g suchej masy węgli jest niecałe 10g zamiast np. 5-6 w postaci laktozy. [...]
[...] wolny ale miałam trochę czasu to zrobił się treningowy i na wieczór dojadłam węgli@-| Aeroby Tanecznie 40 minut jeff i rumba /nowe układy/ TRENING Przysiady Smith nogi prosto maksymalnie w dół z przytrzymaniem na 1-2 na dole 1 32 x 20 2 39,5 x 20 3 42 x 20 4 52 x 20 Wyciskanie klatki ławka dodatnia 30 stopni sztangielki 1 seria 20 X 14 kg x [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wczoraj zadowolony idę z odkręconą butelką wody do łóżka (zawsze mam przy łóżku butelkę wody), idę, idę, potknąłem się i ponad litr mi się prosto na łóżko wylał bo mi tam butelka wypadła >D Się ciesz że tylko szklanka
[...] mi najbardziej zależy. nie jestem kulturystą, ale mam 11 treningów na tydzień (w tym 3-4 typowo siłka, reszta raczej wydolność/kondycja) . czy większe nawodnienie mięśni powoduje większy/szybszy przepływ substancji odżywczych do mięśni? na czym mniej więcej (prosto mówiąc) to polega? Zmieniony przez - youngwildandfree w dniu 2013-11-14 06:24:06
A to to bywa zdradliwe ;) Ja z kaszub, a rogale mialem prosto z cukierni na Swietego Marcina w Poznaniu, co roku sa mi dowozone w imieniny, nawet do Niemiec ;) Rogal marcinski to nie czit tylko tradycja, a tradycja rzecz swieta ;)
[...] od siebie, mam mały skarb który zawsze ratuje mi dupę jeśli nie wiem co z czymś zrobić. Co do ryb od kilku lat już jeździmy co pół roku na wybrzeże, głównie do Jastarni i kupujemy dorsza/ łososia jak szczęście dopisze, prosto z kutra, tak po 40kg i mrozimy , co by nie kupować w supermarketach. A mieszkam pod Krakowem to ryba tu droga niestety.
przeyebane ale jakby tyle w pl kosztowalo to nikt by nie bral :D a pozatym tutaj to jest tak rozwiniete zayebiscie ze zaden z kilkunastu z mojego miasta srobki nie umie prosto w szczene wkrecic %)
[...] z kółkiem (obciążeniem od sztangi) 5kg guma klęcząc na 1 nodze 1a) te przysiady Frankenstein (czy Zombie) są strasznie ciężkie, ale trzymam sylwetkę, brzuch spięty, schodzę prosto - dobre to/-)_ 3a) w pierwszej serii wypadów z obciążeniem marne 10 kg chwiałam się jak pijany zając - bo nogi (a zwłaszcza doopa) nie doszły do siebie po wejściach na [...]
1.DNT Całe tyły cierpią od zakwasów, no i dobrze %-) 2.Miska Cały dzień w pracy, bieganina, szkolenia, potem prosto z roboty na angielski. Udało mi się z miską prawie, prawie :) Nie marudzę, bo byłam niemal pewna, że zawalę, ale jakoś to wyszło. Niech ten tydzień się skończy, stres, przepracowanie i pośpiech. Marzę o odpoczynku@@-) [...]
więc czym się sugerować ? Tym obliczeniem z po treningu? To jest dobrze wyliczone? Czy ten sposób co ja liczyłem ''ręcznie'' jest zły? Źle policzony? P.S odpiszcie prosto na te pytania bo mam metlik w głowie juz... 1 teraz Myru gadasz co innego i kechup też... jeden zeby dodawac po 100 kcal a drugi żeby zwiększać gramy białka z 2 do 2,2 czy [...]
[...] nie widzę jakby ktoś miał na 100 % sparować z sidek ickami w kolano Nie wiem. Wiem że w savate czy JKD sparują z tymi kopnięciami a czy na sto procent to nie wiem. Poza tym jest też wariant uderzeniowy tego kopnięcia - kopanie nie pchające tylko "strzelające", szybkie prosto w rzepkę lub pod Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-14 23:15:41
[...] http://przeklej.org/file/kcUGdy/VIDEO0013.mp4 Zmieniony przez - south27 w dniu 2013-11-14 16:02:46 Rozumiem, że pas masz po to by Ci nie trzasło w kręgosłupie bo Cie boli prostownik :} zdejmij go, boli Cie przez to, że masz okropną technikę. Przede wszystkim co mi się rzuciło po pierwszym obejrzeniu: 1. Masz mieć ręce prosto 2. Masz mieć [...]
[...] http://przeklej.org/file/kcUGdy/VIDEO0013.mp4 Zmieniony przez - south27 w dniu 2013-11-14 16:02:46 Rozumiem, że pas masz po to by Ci nie trzasło w kręgosłupie bo Cie boli prostownik :} zdejmij go, boli Cie przez to, że masz okropną technikę. Przede wszystkim co mi się rzuciło po pierwszym obejrzeniu: 1. Masz mieć ręce prosto 2. Masz mieć [...]
Ja wiem od dawna, że jest, cały czas czuję, że jestem zablokowana, że to jeszcze nie to. Na szczęście dziś był właściciel siłowni i prosto powiedział - nie bój się ciężarów, dasz radę. Nie będzie inaczej. No to wzięłam tę sztangę i nie tylko dałam radę, ale jeszcze o ile wygodniej było niż kombinowanie z narzucaniem sobie na barki malucha,, do [...]
[...] 80kg x 6 80kg x 6 70kg x 10 70kg x 10 (albo 8, nie pamiętam dokładnie) http://www.youtube.com/watch?v=hjPS9nuP8RQ Kusi żeby spojrzeć na nogi, ale jak widać głowa cały czas prosto :) 4.5 Wykroki 2 serie x 17kg na rękę x 12 powtórzeń na nogę Tu pierwsza seria http://www.youtube.com/watch?v=Ojlt1z0j-VM 5. Wyciskanie na ławeczce skośnej 40kgx10 [...]
[...] zależne od wytrenowania) w sportowym treningu ekscentrycznym, doszedł do ostatniego, a jakiś chłopaczek fizjoterapeuta pyta czy jak przyjdzie do niego osoba prosto z ulicy to na 3 czy dopiero 4 treningu może zastosować taki trening. %-) Niestety grupa do której dedykowane było szkolenie - nietrafiona. W tytule szkolenia była [...]