Kiedys cwiczylem akrobatyke. Robiac salto przy ladowaniu noga wygiela mi sie tak jak wskazowka kolana w kolanie na bok, a nie jak to w zwyczaju prosto. Poszedlem z tym do lekarza, powiedzial ze skrecilem staw skokowy, nadciagnalem sciegna te na udzie (nie znam fachowej nazwy) i mialem plyn w kolanie. Dal mi pol roku zwolnienia a ja po miesiacu [...]
witam. na dniach zmieniam abonament i dostane dodatkowo drugi telefon. do wyboru SE Z300i lub Siemens ME45. telefony beda nowe, po otrzymaniu wyslane prosto do nabywcy. cena jaka mnie interesuje to 200zl.
[...] 4/3x 12 12 12 *Nogi (wg zalecen lekarza, jestem po operacji kolana ) *Brzuch: 4 serie : zaczynam od brzuszek na skosie 20x , pozniej na maszynie skosy(po 30x) i prosto(30x) (niewiem jak ta maszyna sie nazywa), na koniec klade sie na materacu na plecach i nogi do dolu i do gory.. x20 - i tak 4 serie tego wszystkiego jak dam rady to [...]
Tak jak w temacie mam do sprzedania dwa ostatnie damskie paski firmy Gucci przywiezione prosto z Włoszech. Jeżeli ktoś jest zainteresowany do ceny możemy sie dogadac. Podaje GG 9133323 prosze pisać przeważnie niewidoczny. Czekam na propozycje?
[...] mieście, byłem też w sklepie ze zdrową żywnością i takiego czegoś nie znalazłem. Poza tym czy można pić mleko nieprzegotowane? Np. czy do płatków owsianych można lać mleko prosto z kartonu? Mówię tu o mleku pasteryzowanym i homogenizowanym 3,2% tłuszczu. 2. Czy cecha produktu "stabilizowany" oznacza, że zawiera on konserwanty? 3. W jakiej [...]
[...] ktore mi spokoju nie daja: 1. Czy w kazdym mikro sa rozne przerwy? Do tej pory walilem cwiczenia praktycznie bez przerw i moze to bylo i jest powodem braku efektow. Teraz prosto myslac wymyslilem iz brak przerw moglby byc w 15stkach , w 10 tkach przerwy powinny byc troszke dluzsze (1,5min) a w 5tkach najdluzsze (dochodzace 2,5-3min) ?? 2. [...]
pare słów o sobie od 3 lat "ćwicze na siłowni" (początki 63 kg 185 24cm w łapie),2 lata to typowe "wyginanie się" które nie dawały masy poniewarz nie wiedziałem jak ćwiczyć + brak diety (moja dieta wyglądała następująco zupki chińskie cukierki czipsy etc. żadko kiedy obiad) i tak do roku połowy roku 2006 ważyłem 68kg przy wzroście 187. czytałem o [...]
[...] w rękach to cos poważnego i związanego z wyciskaniem za dużych ciężarów na siłowni? Czy przyczyną jest raczej sam kręgosłup? PS jak w nocy się przebudzę i rozłożę ręce prosto wszystko wraca do normy, jednak zauważyłem że mam tendencję do leżenia na brzuchu z podgiętymi rękami. Pomocy!! PS2 słyszałem ze tak sie dzieje od krzywego kręgosłupa. [...]
[...] pompki to przy zginaniu barki na zewnatrz kieruje czyli na bok a jeszcze mozna wzdluz brzucha je ulozyc Pompki na jednej rece: nogi szeroko razem z reka tworza trojkat tylko robie opierajac sie na rece a nie mam prosto ulozonego ciala jak przy dwoch rekach bo tak nie utrzymam rownowagi i nie wiem czy tak jest poprawnie I tu prosze o wasza pomoc
Hej Moim problemem sa szpotawe kolana czyli nie moge ich zlaczyc stojac prosto.Odleglosc miedzy nimi to jakies 5 cm.Mam juz 21 lat.Czy da sie to jeszcze jakos skorygowac?Prosze o pomoc. Pozdrawiam
[...] na cykloergometrze. Po przekręceniu odpowiedniej liczby kilometrów, biorą mu krew, badają. Wreszcie jest diagnoza: uprawianie sportu nie jest przeciwwskazane! Szczepański prosto z Sali szpitalnej wraca do treningu, chcąc jak najszybciej nadrobić stracony czas. Ostatecznie udaje mu się zakwalifikować na igrzyska. W Monachium (1972), mając 33 [...]
Witam, mam na sprzedaz nowego SE K750i prosto z salonu ORANGE!! FULL ZESTAW nie OTWIERANY!!Wiecej na gg: 326411 albo mail: [email protected]. Zmieniony przez - Mily87 w dniu 2007-12-02 19:59:46
Tutaj ogolnie napialem troszke motylki Tutaj napinka kaptow i lap Tutaj napinka plecow i bokiem Przez 1 rok cwiczylem u kolegi gdzie robilismy tylko klatke prosto 4 serie w ciagu 1-2 godzin ;/ to nie sa zarty. Wiec ten okres silki byl strasznie dupiasty pozniej przez pol roq cwiczylem u mnie sztanga 26 kg - rozne partie. Od tego roq w lutym [...]
[...] jest reguralna dawka ww/b/t ale co w sytuacji kiedy przy stale obnizonej podazy ww(okolice 100g) żongluje sie podażą b/t/ww zachowujac norme zapotrzebowania kcal? Prosze zebyście odniesli sie do wszystkich pytań jakie zawarłem w poście. Trochę one rozstrzelone ale cóz, ciezko byłoby to chyba prosto napisac... Wielkie dzieki za odpowiedzi.
[...] Dopiero w tym roku pozbył się tego uczucia. MARIUSZ PUDZIANOWSKI STRONGMANEM WSZECHCZASÓW? W sierpniu, na zawodach w Strzegomiu obserwowaliśmy jednak upadek Dymka twarzą prosto na wypełnioną żelastwem taczkę, który pozostawił solidne obtarcie skóry pod okiem. A mogło być gorzej. W maju 2004 na Pucharze Polski we Wrocławiu Ireneusz Kuraś przy [...]
Czarne jagody Sezon na nie trwa krótko, więc korzystaj póki czas. Latem zjadaj je prosto z krzaczka, a na pozostałe miesiące rób z nich soki, dżemy i konfitury. Zyska na tym twój układ pokarmowy, serce i oczy (...). Jagoda czarna, nazywana też borówką, dojrzewa w drugiej połowie czerwca i możesz zbierać jej owoce do końca września. Granatowe, [...]
[...] plan na 4dni). Mam proźbe żeby był to już taki gotowy plan który moge wprowadzić w najbliższym czasie w życie... Plan konkretny. Taki żebym mógł go zpisać do zeszytu i iść prosto na siłownie. Chciał bym dokładnie wiedzie Jakie cieżary, ile powturzeń, ile seri, kiedy może sie pojawić okres stagnacji, jakie ćwiczenia(rozwijajcie skróty albo [...]
[...] 90kg po 2letniej przerwie od dopingu wogole i zaznaczam, ze interesuja mnie WYLACZNIE ph, gdyz na obecna chwile saa to loteria z bardzo mala szansa na trafienie tego co na etykiecie... z gory dzieki za pomoc odblokowac sie mam zamiar clomidem(prosto z apteki) chyba ze amerykanie robia cos a'la clomid co podobnie dziala z mniejszym wysyfieniem
[...] robiłem i polecił mi cwiczyc tak pon klata 3s ławka prosta 2s ławka łamana 2s rozpietki triceps 3s łamaną za głowe barki 3s sztangą za głowe 2s hantlami podnoszenie rąk prosto sroda plecy 4 serie sztangą pochylony 3s biceps 2 cwiczenia na nogi po 3s piątek to samo co w poniedziałem tylko zmieniając cwiczenia wiec poradzcie mi czy to jest [...]
witam zaczynam taki cylk od poniedziałku nastepnego co o nim sadzicie uwagi mile widziane... bold-malay tiger 1-10 tyg. 400 mg na week sustanon prosto z grecji 1-10 250 na week wino firmy ip 2 flakoniki oraz wino alchemi inj. 1 flqakonik z tym ze napeno zanizone swterzenie ma bo osad odziela sie od wody w stosunku 1/4 proszku do reszty wodychciał [...]