prosto

Skolioza jest prawostronna, staram sie "trzymac " prosto ale nie zawsze wychodzi. Pamietam jeszcze pare cwiczen z tych zajec co chodzilem i musze znowu zaczac cos robic. Własnie nie wiem jak te plecy cwiczyc, myslalem zeby dac podciaganie, sciaganie drazka do klatki i wiosło hantlą

Narkomani nie wstrzykuja kompotu w dupe i domiesniowo. Idz do lekarza chirurga( najlepiej prywatnie) powiedz prosto z mostu o co chodzi Przetnie dupe wyciagnie igle, zasadzi szpica w drugi posladek i powie : Nastepnym razem zrob igla 7 i zostaw sobie 0,5 cm a nie wbijaj calej

to jest koszulka stoprocent a nie prosto jeśli chodzi o scislosc

Dzis przy odśnieżaniu wy***ałem sie prosto na prawy nadgarstek, lewy dalej boli choć oba smaruję maśćmi, jutro treningu na pewno nie zrobie... Oba nadgarstki na******lają jak głupie już przy cięzarku 40kg w łapach

Najprostsza pod słońcem, prosto z Japonii. Było to gdzies juz opisane na forum, pod chasłem Tabata. Trzeba miec zegar, 5 minut i odpowiednie ćwiczenie. Najprostsze to wyskok do góry i potem pompka. Wykonujesz to jak najwiecej razy potrafisz przez 20 sekun i nastepnie robisz 10 sek przerwy. Takich serii trzeba zrobic 8. Daje to 4 minuty [...]

a dostales ja prosto z wloskiej apteki czy przez kogos?

solufke ryska mialem prosto z pn przed premiera jeszcze i sokola z ponem tez juz przesluchalem ze 100x

TERAZ LEPIEJ?? Poniedziałek: KLATA, TRIC 1.Wyciskanie sztangą leżąc prosto: 12/10/8/6 2. Wyciskanie hantlami głową w górę 12/10/8 3. Pompki 3x MAX 4. Rozpiętki 12/12/12 1. Wycikanie francuskie 14/12/10 2.Prostowanie ramienia 12/10/8 Wtorek: BIC PRZEDRAMIE 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU 12/10./8 2.UGINANIE RAMIENIA ZE [...]

Witam Poniedziałek: KLATA 1.Wyciskanie sztangą leżąc prosto: 12/10/8/6 2. Wyciskanie hantlami głową w górę 12/10/8 3. Pompki 3 serie do zmęczenia na koniec, albo na poczatku, jako rozgrzewka 4. Rozpiętki 12/12/12 TRIC 1. Wycikanie francuskie 14/12/10 2.Prostowanie ramienia 12/10/8 jakie prostowanie? daj prostowanie na wyciągu Wtorek: BICEPS [...]

[...] jakby ktoś mógł skomentować, przede wszystkim te moje suple. Bo się nie znam a oprócz wymienionych wyżej powodów. Słyszałem że jak się trenuje niezbędne są dodatkowe multiwitaminy. Tylko nie wiem czy jak będę brał to wszystko nie przesadzę i czy w razie czego nic się nie stanie tzn. czy jak będzie za dużo to po prosto to wydalę z organizmu ?

[...] to jak dostałem middla na wątrobe, po prostu masakra. Bolało też jak sparowałem (bez nagolenników, bo akurat nie mieliśmy z kumplem), i zrobiłem akcje którą chciałem wykończyć lewym middlem z przeskoku - kumpel w tym momecie zrobił pół kroku w tył, a ja zamiast piszczelem trafiłem go śródstopiem prosto w łokieć... przez 2 tygodnie kuśtykałem

Niewiem jak inni ale ja wogóle nie wierze w takie cudenka. Skoro tak prosto mozna budowac miesnie brzucha to po co ludzie robią Absy A6w i wiele innych cwiczen na brzuch.

Chyba mocne kopnięcie śródstopiem prosto w łokieć - 3-4 dni kuśtykania i zakładania butów bez sznurówek

wiem, dlatego pier*ola robota i ida z budy prosto na pyndzyja poza tym robota to głupota, picie to jest życie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-03 14:57:20

Niekoniecznie. U mnie w dziale zdarzaly sie rozne przypadki. Dlatego najlepiej spytac prosto z mostu, a nie domyslac sie. Pozdrawiam

[...] a nie sztywno-dociaganie jak zobaczysz wioslarza na łódce to powiedz mi czy wioslarz probuje izolowac??? mocno rozciagaj lopatke, to 50% techniki reszta to plecy prosto i eksplozna aha jesli lopatka slabo sie rozciaga to zamiast opierac lokcia na kolanie - opieraj dłoń WAZE : ODPOCZYWA PO RWNO POMIEDZY REKOMA, NIGDY W ZYCIU NIE ROB [...]

Norbas: znajomego lekarza masz czy poprostu jest jakas stala sciema ktora mozna powiedziec zbey Ci wypisal recepte na pregnyl? czy prosto z mostu mowic o co chodzi i po co potrzebny? bo w sumie moglbym sobie recepte skolowac ale od cioci, a nie bedzie mi ciotka pregnylu wypisywac wiec zastanawiam sie czy jest szansa u rodzinnego dostac.. wiec?

[...] w tym celu to raczej nie ma problemu. Nie wiem jak w dagrasso ale w wielu knajpach (w tej w której ja pracuje też) sa specjalne filtry do wody, dzieki czemu mozna jej uzywać prosto z kranu. Nie wyobrażam sobie żeby za każdym razem przegotowywac najpierw takie ilości wody, czekać aż wystygnie... Poza tym mogę sie założyć, że jak chodzisz gdzies po [...]

hehe ryba w szkole ? wspolczuje twojej dziewczynie pocalunku z toba po takiej rybce po co jesz, az tak duzo bialka ? i skoro jestes ekto, to moze byloby dobrze prosto po treningu szamac mix wegli z bialkiem, np. gainera, ktorego masz a 45-60 min po treningu zwykły posilek

[...] chciałem zrobić długą trasę no i udało mi się!!! 2:45min i 47km zrobione dupa boli masakrycznie ale warto było tylko szkoda ze sam bylem...no ale cóż... zaraz się kładę spać bo jestem wykończony mam nadzieje ze jutro nie będę miał zakwasów...bo jutro ćwiczę nogi Parę fotek z wypadu: rzekę tez trzeba było przejechać dobra woda prosto z gór