[...] Now Special Two...powiem tak - nie wiem jak Wy ale bardzo odczuwam suplemenację dobrymi witaminami(pewnie jest to też spowodowane kulturystyczno-studencką dietą-czyli prosto i średnio urozmaicone)w ten sposób,że mam większą wytrzymałość na treningu,więcej chęci na dopinanie mięśni,większą pompę i ogólnie chyba lepiej przyswajam jedzenie bo [...]
"Rozciąganie mięśni ud: stojąc na wyprostowanej prawej nodzem oprzyj się ręką o ścianę, dla utrzymania równowagi. Lewą ręka uchwyć zgiętą w kolanie lewą nogę za palce stopy i mocno przyciągnij piętę do pośladków. Powtórz z drugą nogą." - źródło: - http://www.cybertenis.republika.pl/kondycja.htm "Aby rozciągnąć wewnętrzną stronę [...]
Hulk dostajesz prosto pod pysk gratis wzamian jestes zobowiazny przeprowadzic uczciwy, powazny topik testowy relacje oraz fotki Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-02-14 21:33:37
ja ******* dzisiaj mam wyjątkowe ciśnienie ale postaram Ci sie wytłumaczyc to bardzo prosto, zebys zrozumial - CZY PISAŁEM ŻE NIE MAM DIETY? CZY PISAŁEM ZE NIE ODZYWIAM SIE DOBRZE? Nie? - Nie, więc nie pisz pierdół. Chciałbym otrzymać konkretną odpowiedź na postawione pytanie. PS. pisalem nie chce sie zalewać wtedy jak brałem mono wcale mi się to [...]
ni i każda anwet najmniejsza nadwyzka kalori idzie prosto w sadełko metabolizm spier... totalna utrata zdowia anorksja itpitd oczywiscie nie dzieje się to z tygodnia na tydzien an tak małym zpaotrzebowaniu
[...] duza roznica w pracy miesni wycisk z klatki robie z lekkim pochylem do tylu i lokcie prowadze lekko przed soba a nie na boki bo tak sie nie da wycisk z karku robie siedac prosto bez opierania sie i wtedy lokcie prowadze na boki co o tym myslicie? Dżings prawda ze to ciekawe polaczenie zauwazylem ze malo ludzi tak cwiczy, zobacze jak mi [...]
Oooo... dzięki wielkie!! to w miare prosto wygląda. a żadnych pieczątek nie ma ( z drugiej strony na przykład?!)?! i co znaczy to 8x?! i te kartki to niby jak sie wypełnia?! bo to jest na 31 razy i za każdą wizytą na siłce zaznacza sie, tak?!
nie wycofuje się. kolejny błąd "Do mięśnia prostego uda proponuję igłę 7 (0,7mm). Igła nie powinna być wprowadzona prosto z boku, lecz pod kątem 45-65 stopni." zastrzyków domięsniowych nie robi się pod kątem. zobacz sobie na zdjęcia z drugiej stronki którą podałeś. widzisz żeby ktoś tam robił coś pod kątem?
ok, to jak wyglada idealnie robiony pelny przysiad? ja robie go tak...rece wyciagniete prosto przed siebie na nich obciazniki, schylam sie szybko na nogach rozchylonych na szerokosc wlasnych bioder,ale unosze sie powoli, kladac nacisk na uda i miesnie posladkow,czy to ok? dzieki wielkie za odpowiedz, tylko ze wciaz nie wiem po jakim czasie moge [...]
[...] bardzo dostał. Jak się będzie bronił - to goście też sporo oberwą. A do do teleskopa sprawa jasna. Jeszcze po łbie dostanie własną bronią. Tak więc stoi na dobrej pozycji. Aha- byłoby prosto jakby była dziewczyna tego "dresa" wygarnęła mu co myśli o nim. To mogłoby załatwić sprawę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-03-03 12:21:46
co do posilku przedtreningowego to praktycznie nei mam bo zjem cos w szkole jakas halke i po 2-godzinach prosto ze szkoly ide cwiczyc na silke koffy nigdy nie probowalem jeszcze jesli chodzi o wypicie to odpada bo nieznosze kawy no chyba ze w tabsach musialbym sprobowac. Na trenignu zawsze jestem skupiony no chyba ze cwicze z kims i mnie [...]
[...] ciezarow + do tej szostki jeszcze z 2 razy wycisnac) do kazdego cwiczenia przez np miesiac i zobaczyc , co i jak ? ? skosna , prosta , wyciskanie , rozpietki ? A co z reszta partii np bic moze byc 3x8 ? ( modlitewnik ,o wew. strone uda , i stojac prosto uginanie ramion) barki 3x8 ? Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-03-04 12:04:38
[...] nie jest święty i każdy ma coś na sumieniu. Jedna sytuacja utkwiła mi dość dobrze w pamięci. Miałem wtedy może 9-10 lat, i przywaliłem bratu pniakiem z wystającym gwoździem prosto w głowę w ten sposób wymierzając sprawiedliwość (śmiech). Nie pamiętam już o co poszło, ale zapewne coś poszło nie po mojej myśli. Polała się krew, oczywiście nie [...]
Szkoda tylko ze brat tak szpetnie rozbił rece,miał tak rozbite ze żal patrzeć.Ale najwazniejsze ze wygrał.Dziekówa dla całej Ekipy PROSTO za przybycie na gale.Szacunek daje siłe.