prosto

[...] dwie ostatnie serie z krotka przerwa miedzy 5 a 6 powtorzeniem i ogolnie gwiazdki mi sie pokazywaly i bylo mi slabo - ale to pewnie dlatego ze pojechalam na silke prosto po nocnej zmianie 40kgx8/40kgx8/42.5kgx8/42.5kgx8 w ostaniej serii pomimo ze zrobilam wszystkie powtorzenia to zauwazylam ze juz nie schodze tak nisko jak w pierwszej [...]

dzięki , prosto i konkretnie , sog się należy :)

wykroki z takim obciążeniem? lubisz swoje kolana? chyba nie bardzo poza tym nawet przy wykrokach ramiona prosto trzymasz wiec jak sie biceps miał rozgrzać i okoliczne stawy ?

sprawdziłem dojazd. mam spod bloku prosto pod kaufa dojazd. kupię jednego, jak będzie ok wezmę kilkanaście

żeby to w autobusie nie wsypywać białych proszków z woreczków strunowych prosto do ryja i zapijać wodą

wiecie co właśnie złupiłam, twaróg taki domowy z mleka co prosto od krowy jest, kolezanka z pracy takie cuda robi :-D

ile masz ogólnie tego hcg? jak odmierzyć no bardzo prosto skoro masz w amoie 5000 rozrabiasz i dzielisz to na 2 równe części w każdej będzie ok 2500 j.m.

[...] moja uwaga od strony prozdrowotnej, w ramach wprowadzania do miski jak największej ilości nieprzetworzonych rzeczy. Namawiamy dziewczyny by szukały niepasteryzowanego mleko prosto od krowy a ciebie namawiam na zastąpienie mleka w ogóle czymś innym. W jakim okresie stwierdziłaś tycie i ile przytyłaś? T 100g to stanowczo za dużo starczy max 80g [...]

1-7 test 250mg co 5dzien 1-5 boldenon 200mg co 3dzien 6-11 stanazol 50 mg co 3dzien napisze ci prosto z mostu ten twój znajomy to d****,albo cie bardzo nie lubi.Jak odstawisz testa i polecisz na winie 4 tygodnie po tescie to twój test bedzie w okolicach zera i juz bedzie blok. Bold rozkręca się dopiero w ok 6 tygodniu brania! a ty po 5 chcesz go [...]

Mawas, jak już Cię tu mam - na 15h dojedziecie na halę? Ja jadę do prosto do hali i dopiero później (po 30-40min) do hotelu. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-28 13:30:54

ja to bym takiego prosto z blachy placka oyebał, z litrem mleka do tego %-)

jakiś tam synergizm gadżetów ( jak np szpilki) elementy urody i ogólnego uroku decydują czy to Ty wybierasz czy jesteś wybierana - trochę brzydko i prosto napisałem ale z męskiego punktu widzenia trochę tak jest

jakiś tam synergizm gadżetów ( jak np szpilki) elementy urody i ogólnego uroku decydują czy to Ty wybierasz czy jesteś wybierana - trochę brzydko i prosto napisałem ale z męskiego punktu widzenia trochę tak jest Ale ładniejsze wybierają, czy ładniejsze są wybierane? nie zaliczam się ani do jednej z tych grup - :-(

Jeśli o mnie chodzi, to moge prosto na targi jechac, chyba że dziewczyny maja inne plany ;-)

[...] tłuszczu (0.9 nasycone), zaś dane np. ze strony 'fitwit' pokazują, że sznycle z piersi mają prawie 26g B i mniej tłuszczu, 1.1g. W takiej sytuacji chyba lepiej pobierać dane prosto od producenta, tak? Filet z piersi z indyka w Tesco ma podane takie same wartości odżywcze jak dla sznycli (co w sumie jest logiczne, bo sznycle to po prostu ładnie [...]

z tym podwijaniem to nie jest tak prosto, nie wszyscy mówią że jest to taki straszny błąd, popróbuj też overhead squat, umiarkowany ciężar i skupiaj się na prostych plecach i dobrym "otwieraniu miednicy" ciut szerzej rozstaw nogi kolana na zewnątrz, dobrze rozciąga i wchodzi.

[...] maja juz ok 5% BF, biorą preparaty z sola i potasem by pózniej je odstawić i do tego znany preparat odwadniający ;-), i modlą sie by nie zejść z tego świata %-) My robimy prosto i tez skutecznie na naszym, zdrowym poziomie, mała ilość zielonych warzyw nie szkodzi tak samo jak tłuszcze, to wszystko starczy nam by wypłukać się z glikogenu a [...]

Nie wiem ale z tym prosto siedzi/chodzi to bym nie wierzyła, każdy się w ciągu dnia zgarbi na dłużej/krócej ;-) Niech się nie przejmuje, są większe problemu niż paski na brzuchu.

[...] wolno opuszczamy; 20x na nogę 2. leżymy na podłodze i opieramy piety o piłkę podnosimy biodra do poziomu i opuszczamy; 5x 3. klęk podparty, unosimy lewa rękę i prawa nogę prosto i przytrzymujemy 5 sek opuszczamy i zmiana nogi; ok 5x na stronę 4. mostek izometryczny (plank): podpierając się na łokciach i palcach stop staramy się otrzymać jak [...]

znczy się 120 ale czysto z mięsa i odżywki, ogólnie trzeba dodawac koło 200kcal, bo ja dośc prosto liczę i wychodzi koło 140-150 z roślinnym. Waże 71kg więc to i tak prawie 2g/kgmc ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2014-06-09 20:43:03