SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Mały problem z barkami

    Post
    Trening w domu

    [...] że to od podciągania jakie mogą być inne przyczyny? Wiem że nikt nie jest symetryczny ale ja zawsze miałem barki równo, a ostatnio zauważyłem to właśnie. Plecak w szkole nosze prosto i zawsze na obu ramionach. Kiedy stoję to prawy bark mogę opuścić niżej jakby był bardziej rozciągnięty może Zmieniony przez - stazysta w dniu 2010-02-23 21:39:31

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2010-02-23 21:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wlasnie teraz biore nierozsadnie steryda. prosto w bark. omajgasz, jaki ja jestem nierozsadny. jak skoncze, to lece do lustra sprawdzic, czy mam juz szeroki kark.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2010-02-23 22:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Xplode, jak i chyba pozostałych suplementów olimpu daleko wyprzedza konkurencję,a zabezpieczenie wieczka pudełka pod zakrętką daje pewność, że w środku znajduje się produkt prosto od Olimpu. Do firmy Olimp mam jak najbardziej zaufanie, ponieważ wiem że tak znana i dobrze postrzegana marka nie dała by zepsuć sobie dobrego imienia nawet [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 01:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jakos nie wierze ze wyciskales wasko z lokciami szeroko i prosto pod gryfem. Szczegolnie na skosie ujemnym.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 09:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzone to w sumie 20 krokow. Bardzo malo ci wyszlo obowdow, n nastepnym treningu 12 to minimum Fruktoza nie słodź, toz to cukier prosto z owocow, ten dla ktorego owoce maja zla slawe bo on tylko uzupelnia glikogen wątrobowy a poniewaz on nie jest pusty wiec idzie prosto w tluszcz.

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 12:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4dniowy plan wyeliminujcie błedy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Troche ronie zapedzilaes sie z pompkami girondy. Jak na poczatke zacznij od zwyklych pompek na poreczy, pozwole sobie skopiowac wypowiedz Pumy666 na temat poprawnego wykonania tego cwiczenia zebys nie mial zadnych obiekcji: 1. Wejscie na porecze - Na prostych rekach ustaw sie pionowo - Przymij pozycje techniczna . - Cale cialo musi byc napiete - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2010-02-24 16:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Ogólnie o mięśniach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moge powiedziec cos od siebie- malo osob bedzei czytac takiego typu art gdyz wieksze zainteresowanie jest tak jak ziomglos napisales o metodach treningowych o trneingach, rozwijaniu miesni etc a nie o samej strukturze miesni. Ale na szczescie z tego co tak po krotce przeczytalem to prosto wytluamczone bo przy niektorych artach mozna sie zakrecic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10757 Data: 2010-02-24 16:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba do mawashiego:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lekarz uważał to za tyle nie znaczące że nic nie proponował mimo że mówiłem mu o moich dsosyć ostrych treningach). Problem taki, że o ile z tyłu nie widać tego( kryją prostowniki, jest to między odcinkiem piersiowym a lędzwiowym) to z przodu nieco tak. Od jakiegoś czasu, odkąd zacząłem redukować i wyszły mięśnie brzucha widać było brak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-02-24 22:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdybyscie sie nie pogodzili w tym temacie to tu tez bylby ban i nic by mnie nie powstrzymało i nastepnym razem wal prosto na gg a nie na publik choc prawde mowiac na miejscu Żubra wkurzylbym sie gdybym dostal nawet na gg wiadomosc typu "jestes gownem i jeleniem" ot tak ni z [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 15727 Data: 2010-02-24 23:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm.. zajechany jak koń po westernie jestem... Od 8 do 18 na zajęciach i prosto na trening, gdzie mnie wszyscy dzisiaj obijali jak chcieli Techniki może już nie nałapie... ale dzoęki ambicji kiedyś ich wszystkich wykończe..jeszcze trochę...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 00:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakość produktów Scitec Nutrition

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mama możliwość kupowania oryginalnych produktów Scitec Nutrition prosto z USA. I mam pytanie o jakość, skuteczność 2 produktów tej firmy: 1. Scitec Nutrition MASS 2. Scitec Nutrition 100% WHEY PROTEIN

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7455 Data: 2010-02-25 00:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HellsLady/Dziennik / walka o sywetke (REDUKCJA)

    Post
    Trening dla początkujących

    To życze abyś jak najszybxiej się do tych zdrowych tłuszczy przekonała. ja oliwę/ olej lniany piję prosto z butelki, lub na kieliszki, a orzechy jem hurtem i jeszcze mi nie zaszkodziły

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 2010-02-25 09:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak to ująłeś gdy zostaniesz sprowokowany trzeba zachować pewne zasady kultury. Wątpię czy byłbyś w stanie "wyjechać" do mnie czy do kogoś innego z takimi tekstami prosto w twarz. Wracając do prowokacji, najpierw przyznałeś, że mnie sprowokowałeś anonimowością i kąśliwymi uwagami i poszło "za ciosem", a teraz mówisz, że ja [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 15727 Data: 2010-02-25 09:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten programik ? mam samsunga j600 Ale jak wchodzę w telefonie to nie mam jak by pliku do otwarcia programiku , tylko jakieś pliki niedające się otworzyć lub ikonki i dźwięki. Proszę o pomoc gdyż jestem zielony w sprawach komputera jeszcze moze byc tak ze masz zablokovane instalaciu z karty i moze musisz prosto z netu na telefon sciagnac .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 10:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już nawet mam wizje zestawów Foka, informacja prosto od organizatora: do dnia dzisiejszego zgłosiło się 246 zawodników a jeszcze nie ma wszystkich bo niektóre kluby pisały ze doślą jeszcze zgłoszenia na dniach wiec list startowych nie bedzie wcześniej umieszczanych !!! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-26 13:48:19

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 13:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyciagajacej jest rowna 90 stopni. By to sobie zwizualizowac - popatrz na uginanie sztangi stojac. Najwieksze napiecie calego bicepsu znajduje sie gdy przedramie jest prostopdale do zrodla przyciagania . W tym przypadku 90 stopni do centrum odzialywania znajduje sie przy ugieciu lokcia pod katem 90 stopni. Dzieki temu wiemy ze uginanie [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 17:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak tez myslalem Jedynia Martainn jak bys mogl wziac troche wiecej to bysmy sie jakos dogadali. Martainn jak mozesz to napisz "prosto" czy jest taka mozliwosc.

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 20:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BC , a idz pan w hoy tez to slyszalem , badziew na hoya ps Siwy 31 Marac -plyta Mixtape PROSTO dj 600v beda sokol pono,caly ZIP, Ostry, Eldo ,itp bedzie 77 gosci 4 tracki juz slyszalem chcecie link? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-25 21:20:44 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-02-25 21:21:23

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 21:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA OSZUST!!!!!!!!

    Post
    Doping

    [...] Mieszka tam około 600 osób. A tu jak by ktos chciał z Warszawy dojechać. 1. Kieruj się Rondo Romana Dmowskiego na północ w stronę Aleje Jerozolimskie 56 m 2. Jedź dalej prosto przez Marszałkowska 1,5 km 3. Kontynuuj wzdłuż Plac Bankowy 0,3 km 4. Skręć w prawo w Aleja Solidarności 0,9 km 5. Zjedź w kierunku Wybrzeże Kościuszkowskie 0,4 km [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-26 03:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pregnyl pomoc

    Post
    Doping

    pod kątem tzn nie prosto i aspircja/odciąganie tłoczka nie potrzebna przy brzuchu/okolice pęka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2010-02-26 11:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)