prosto

Tak tak Dream, a jak kupisz juz karnet to prosto do McD %-)

[...] w walkę o życie. Bo woda zaczęła ich zabierać w stronę horyzontu, a nie plaży. 10min "z balastem w gaciach" wracał na plażę. Po drodze musiał jeszcze pomóc koleżance, która solo nie dawała rady. To samo tyczy się prądów bocznych. Wystarczy wypłynąć "na wprost" i wrócić. Na 100% nie wrócisz w to samo miejsce, pomimo uczucia płynięcia "prosto" :)

dobry stuff prosto z holenderskiego pola u ciebie to rozumiem, że sałate %-) popuri ryzykant jesteś, nierozsądny w dodatku:P

Popuri dlatego ja wcale nie używam białka :D. Ja ogólnie nie lubię stać i kombinować z posiłkami . Szybko prosto , bez wymyślania . Chyba że czasami coś mnie najdzie to już inaczej .

w sobotę carb nite mam plan taki: 1 posiłek: 1kg pierogów z truskawkami + polewa z danio waniliowego 2 posiłek: lody manhattan mojito + koktajl z truskawek i jogurtów typu greckiego truskawkowych 3 posiłek: grillowany łosoś + bagietki czonskowe + 3 piwa i 2 paczki lays prosto z pieca :D

Dzisiaj sobie szłam i jakiś pajac z naprzeciwka wypuścił mi prosto w twarz dym papierosowy...

[...] się do Sphinxa ja posmakowałem w steku z pieczonym ziemniakiem i wszystko byłoby fajnie ale wypadły jeszcze w domku chipsy co prawda pieczone czy jakieś tam ale chipsy prosto z pieca:-D Przyznaje się bez bicia{:-( Dziś jedziemy z treningiem strechingiem i bieganiem późnym wieczorkiem, spadł śnieg więc będzie się biegało nieco ciekawiej:-) [...]

[...] dzień dość mocny treningowo najpierw o 12.00 Bareczki zrobione dość fajnie przy okazji stestowałem nową przedtreningówkę, może nie tyle nową co cosik mniej spotykanego prosto z USA i pompeczka całkiem fajna a nie ryje głowy jutro wrzucę fotki ale dziś jej nie mam ze sobą a piszę z klubu. Więc trening udany bo dziś dobrze czuć Bareczki o [...]

[...] takich skłonnosci. - Faftaq- fakt, faktem ale sklonności masz faktycznie dość dziwne, wierzysz tylko w argumenty, które ty podajesz, Biniu wyłozyl ci to tak syntetycznie i prosto, że w podstawówce dzieci by się cieszyły gdyby miały takich nauczycieli- bo bez trudu wiedza wchodziłaby do głowy... jak widac nie każdemu... a to ciągłe powtarzanie [...]

[...] coockie crisp, jeżyny, banan, wiórki kokosowe, WPC http://i.imgur.com/KXn6a0h.jpg 5. Omlet z jeżynami, serkiem homogenizowanym. - w trakcie tworzenia :D Jak widać w kuchni prosto! No i zarazem smacznie i to jest najważniejsze jak dla mnie :) Teraz pora na zasłużony odpoczynek a jutro! Śpię ile fabryka dała wyciszam telefon na noc i totalnie się [...]

[...] i polędwica użyta do kanapek :) http://i.imgur.com/NWtIDQX.jpg No i to by było na tyle! teraz pora zbierać się za robienie posiłków na dzień jutrzejszy i jutro atak na nogi prosto po pracy! Jest w głowie niecny plan wrzucić na siady spory ciężar ale wszystko będzie zależeć od tego jak ułoży się reszta dnia i jaka będzie motywacja :D a sądzę iż [...]

jak rozkładasz wegle w ciągu dnia? po równo czy jak? w dt. maniek ja mam tak samo niestety żadna to tajemnica więc wkleję Ci prosto z moich notatek :) 1. 50g B + 40g T 2. 50g B + 5g T + 125g WW 3. 50g B + 5g T + 165g WW (przed tr) 4. 50g B + 5g T + 215g WW (po tr) 5. 50g B + 5g T + 125g WW Marian! Powiem Ci, że też mam dni, że jakieś tam ssanie [...]

Bry dzień! Ostatnia nocka właśnie dobiega końca :> Ja kończę jeść swój posiłek przedtreningowy! No i powoli zbieram się na trening a prosto po treningu kierunek! SOPOT!!! Spakowany, jedzenie na piątek zrobione :> W sobotę jak to Przemo powiedział chulaj dusza! - aczkolwiek gdyby nie to iż był to nakaz x) to pewnie wziął bym swoją michę bo jakoś [...]

Kuba! Pewnie - ja 8-16 pracuje więc możemy lecieć prosto po mojej pracy to spakuję Torbę na siłownie i zgarniesz mnie po drodze :D bo akurat będziesz miał po drodze ewentualnie przed pracą ~5 rano :D to już jak Ci pasuje :-)

Kuba! Pewnie - ja 8-16 pracuje więc możemy lecieć prosto po mojej pracy to spakuję Torbę na siłownie i zgarniesz mnie po drodze :D bo akurat będziesz miał po drodze ewentualnie przed pracą ~5 rano :D to już jak Ci pasuje :-) 5 ta to juz przeginka trochę, tym bardziej ze mam jutro wolne :) wole troche dluzej pospac, wiec po Twojej pracy bedzie mi [...]

[...] było za wiele więc do 16 ten czas się trochę dłużył tym bardziej, że nie mogłem się doczekać treningu który dziś znowu robiłem z Kubą :-) Całe szczęście jakoś wytrwałem i prosto z pracy pojechaliśmy z Bananem na trening! PS. Nowy dział to stwierdziłem, że i jakieś nowe bardziej eleganckie banerki strzelę x) mam nadzieję, że nie są jakieś [...]

[...] co tam w duszy piszczy - jak się okazało wszystko tak jak trzeba - poza tym nic ciekawego się nie działo. No może prócz gotowania x) aczkolwiek też bez szaleństw dzisiaj prosto szybko i smacznie :-) Teraz wieczorem trochę więcej atrakcji bo właśnie robię dwa posiłki na jutrzejszy wyjazd no i kolacja już się chłodzi w lodówce :-) tak więc [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry wieczór :-) /-) Ciężki dzisiejszy dzień spowodowany tym, że trzeba było od prawie 2 miesięcy wstać o 7 rano x) i iść do pracy. Wstawało się dość ciężko ale jak już się ogarnąłem to dzień poleciał raz dwa :-) Prosto po pracy wybrałem się na trening no i teraz trochę odpoczynku miska na jutro już ugotowana więc [...]

[...] zaczął być przyjemniejszy :-) W pracy dość szybko zleciało bo kilka spotkań na dziś miałem ustawionych tak więc nawet nie wiem kiedy i przed 17 zebrałem się z pracy gdzie prosto poleciałem na trening. Potem powrót do domu jeszcze chwila odpoczynku i biorę się za robienie jedzenia na jutra :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening ciężki i [...]

[...] wczoraj :-) Mimo problemów ze spaniem gdzie w nocy budziłem się co chwilę rano wstałem wyspany i uderzyłem do pracy :-) Posiedziałem chyba z 7 godzin i po pracy uderzyłem prosto na trening. Po treningu jak zawsze powrót do domu spacerkiem i gotowanie na następny dzień :-) Wkręciłem się już tak więc gotowanie to dosłownie chwila moment i jakoś [...]