SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się zejść z siadem niżej, bo rozciagnales jednoczesnie przywodziciele ud cwiczenia rozciagajace 'hamstrings" rozciagaja jednoczesnie przywodziciele a nawet posladki i prostowniki kregoslupa przywodziciele oprocz przywodzenia ud do siebie , zaleznie od pozycji poczatkowej odpowiadaja tez za ruchy ud w innych plaszczyzyznach/osiach [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 15:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Olimp Pure Whey Isolate 95 1kg, smak truskawkowy, prosto ze sklepu olimpa. Zakupiłem dwa, niestety jeden muszę sprzedać, ponieważ potrzebuję pieniedzy. Proszę o oferty.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2008-12-04 18:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    kolejny dzien mija... a więc...dieta trzymana tak sobie jak zwykle czyli tak na 80%...trudno:D no cóż informuje iż od teraz będe jadła nie zawsze płatki bo częściej twaróg(125g) z płatkami(na oko ale duzo) trening... no dzisiaj to po prostu bajka....najlepiej wyszły przysiady...dupa niziutko nogi szeroko plecy prosto...supcio:)

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 18:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bramę (na to górne łączenie) i mówi.. ale słaby sprzęt, ciekawe jak to długo potrzyma (i ogólnie co chwila wkur.. komentarze).. i podskoczył, żeby się zawiesić i wy***ał dupą prosto na podłogę.. to była moja najśmieszniejsza seria na klatę xD jednocześnie dziękuję koledze za asekurację, bo tak parsknąłem śmiechem, że ledwo co sztangę trzymałem :D

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 01:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka szyja! problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak robisz na siłowni wysiłek fizyczny z dużym ciężarem - to zawsze głowa prosto bo jak ją nawet lekko pochylisz żeby zobaczyć jak sie biceps napina lub przy robieniu brzuszków chwytasz rękami za tył głowy zamiast kłaść ręce na klatce to naciągasz więzadła i potem masz przez pewien czas taki efekt o jakim piszesz użyj kremu z jadu żmiji , kosztuje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2008-12-05 03:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka szyja! problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wykonuj ćwiczenia trzymając głowe prosto jakbyś miał na niej korone , to sie nic nie będzie naciągać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2008-12-05 13:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika cwiczen, pare pytan.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Bede walil prosto z mostu. Zaczalem chodzic na silownie - interesuja mnie 3 cwiczenia - klata, biceps, triceps. Nie chce wygladac jak jakis Pudzian tylko poprostu przyzwoicie. Stad pare pytan: Technika bicepsa: http://www.youtube.com/watch?v=aihmUJ10Dlo - mam sie wyginac jak ten idiota, http://www.youtube.com/watch?v=5Mz9ZxLDl4g - czy robic [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2008-12-05 18:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko jeszcze nie jest takie złe. Łaciate jest wartosciowe bardzo i ma mniej tłuszczu. Pije średnie 2,0% i chude. Mleko prosto od krowy do dawka kalorii jak po hamburgerze!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 2008-12-05 23:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosto z kolumbii przywaliło falą opadów w mojej okolicy a na poważnie śniegu ani płatka a jak u ciebie ?? Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-06 13:54:57

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 13:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wali gradem prosto po kieszeniach

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 13:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Zamykam oczy na ringu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wygłupiałem się z 6 letnim bratem który walil mi proste z rekawic i nawet wtedy mruzylem oczy. Jeśli ktoś z was sie na tym zna i wie jak mozna sie tego oduczyc to prosze o kontakt! Mam tak ze poleci pare ciosow zrobie uniki i gdy widze jak leci nastepna kapa prosto w oczy wtedy przymykam i bombarduje na swira. Pozdro i z góry dziekuwa za pomoc !

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9479 Data: 2008-12-06 15:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witka ;) Zacznę prosto, jasno i rzeczowo. Jakieś 2 lata temu miałem złamany lewy nadgarstek -> po zdjęciu gipsu jak to po zdjęciu gipsu - ręka była trochę osłabiona, ale po jakichś 2 tyg wzmicniła się i było "po staremu -> wszystko było oki, do wczoraj :( -> kończyłem trening i złapałem hantelke 10kg, żeby zrobić sobie serię na bicepsa -> zawsze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2008-12-06 18:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza Prosto UNIKAT

    Post
    Targowisko

    www.jbmcskateshop.eu.interia.pl Zapraszam do mojego skateshopu . Nie przejmuj sie Moriz tymi komentarzami bo to same niekumate jelenie pisza . A takie PS. Im starsza kolekcja tym bluza/koszulka etc jest drozsza . firma PROSTO wypuszcza rzeczy w ograniczonym nakladzie nie tak jak cropp czy inne firmy ( a pozniej sie dziwisz ze sobie kupisz kurtke i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16484 Data: 2008-12-06 22:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza Prosto UNIKAT

    Post
    Targowisko

    Hutnik załatw czarna bluze Prosto z białym napisem nówke to jesteś dla mnie miszczu, wyłoże ze 220;p

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16484 Data: 2008-12-06 22:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza Prosto UNIKAT

    Post
    Targowisko

    [...] ile kto sprzedaje jakie bluzy, osobiscie bym takiej za darmo takeij DLA SIEBIE nie chcial. Ale ten koementarz : "wole taka bluze adicolor niz jakas pedalsko z napisem prosto - pewnie jestes jednym z tych prosciarzy co chodza w bluzie za 200zł (hahaha) a w kieszeni ledwo 7zł maja na kebaba hahahh" Sprawil ze sie osmarkalem- tyle [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16484 Data: 2008-12-07 01:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa Kulszowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tez nie jestem pewien z ta rwa kulszowa bule mam juz ok miecha czuje bol czasem w lydce i posladku i prawie codziennie w udzie jak siedze prosto i wstane jest wszystko ok ale jak siedze z nie wykrzywionym kregoslupem i chce wstac chodze jak stary dziadek jak wstaje z rana i zakladam np skarpetke boli mnie lewy posladek i udo ale jak pozniej [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-07 16:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    [...] nie skojarzyłem bo wyżej napisał ktoś 1-9 Enan 250mg_e3d 10-13 prop 100mg_e2d prop i enan inne stezenie :P a ile dokupic ? 20 ml starczy ? dobry to jest i napewno org bo z apteki prosto :D badartur bede cwiczyl dalej a czemu by nie ? czyli wniosek jeden wyniosłem omke usunąc dokupic prolo ? Zmieniony przez - BaCkTo w dniu 2008-12-07 18:45:09

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2008-12-07 18:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porady jak mam cwiczyc zeby Schudnąć!!??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesniowe mniej wiecej tak: Poniedzialek:Klatka Wyciskanie na lawce poziomej (piramidka) Wyciskania hantlami na lawce poziomej Rozpietki Wtorek:Biceps Wyciskania sztango prosto Wyciskania hantelkami Przedramiona Czwartek:Plecy Wyciskania na barki sztango z przodu Wyciskania na barki sztango z tylu Wyciskania do brody wzdluz tulowia Wznosy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2008-12-07 21:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze O Diete BO CHCE SCHUDNĄĆ!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :128cm A Cwicze tak: Poniedzialek:Klatka Wyciskanie na lawce poziomej (piramidka) Wyciskania hantlami na lawce poziomej Rozpietki Wtorek:Biceps Wyciskania sztango prosto Wyciskania hantelkami Przedramiona Czwartek:Plecy Wyciskania na barki sztango z przodu Wyciskania na barki sztango z tylu Wyciskania do brody wzdluz tulowia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2008-12-07 21:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, dziś odebrałem ten towar, napisy na etykietce nie są nadrukowane idealnie prosto, czcionka delikatnie się rozmazuje, co myślicie o tej dece? mam jeszcze propiobol z alchemi, tam z kolei prócz krzywego nadruku, są błędy w pisowni, intermusKular, zamiast intermusCular oraz onYl, zamiast onlY. Co sądzicie o tym towarze?? ktoś brał, jakie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 13514 Data: 2008-12-08 01:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)