prosto

Nie odstępy sa ok, bo zawsze chodzę co 2 tygodnie i nigdy nic się nie działo a co do smarowania to bezposrednio przed solarium niczym, bo byłem prosto po pracy- ale od jakiegoś czasu używam balsamu z masłem kakaowym z Zaji ale to było o 7 rano a na solarce byłem o 19;30 wiec sam już nie wiem

chodzi o to, że ja stoje prosto :D przynajmniej tak zawsze wychodze jak mi ktos robi zdjecie żeby było prosto musze sie ustawiac i wyginac jakos i dopiero wygladam na 'prostego' czlowieka

Wpis 'lamparci' (wczoraj wrocilam bardzo pozno do domu, zrobilam mobilizacje, wzielam prysznic i padlam prosto do lozka, bez odpalania kompa; mam nadzieje, ze karnych burpees nie bedzie %-)). Poniedzialek: Mobilizacje celowe brzucha - zrobilam pierwsze cwiczenie z taka pileczka z kolcami, bo na razie innej nie mam (zamowienie mam nadzieje [...]

[...] na maksa 2. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody 3x10 obwod 4x 1. Man Maker ze sztangielkami w dłoni po kolei 2. wypady chodzone, noga tylna do podłogi kolanem, tulow prosto x30 odpocznij parę minut obwód, wybierz urządzenie (bieznia i wioslarz zgodnie z wypiska, rowerek i orbiterek dystans x1,5) sit up na skośnej x10 sprint 200m sit up [...]

sprinty po udach to tak jakoś niezbyt, wyzwaniem jest stanie prosto, a co dopiero %-) teraz mam to, co lubię najbardziej: skurcze każdej głowy z wysiłku %-) (nie, magnez w większej dawce na to nie pomoże, bo to nie jest brak magnezu tylko wciąz mega wrażliwość mięśnia po ukończonym ciężkim treningu)

[...] zastrzyków. Operacja miała miejsce dopiero w tym roku wiosną :-) W kolejce (czeka się po 10 - 12 godzin) poznałem faceta, który spadł ze stogu siana. Przynieśli go w kołdrze prosto z pola i nie mógł ruszać kończynami. Do domu wracał o własnych siłach. Moja bardzo osobista znajoma została przywrócona do sprawności po upadku z huśtawki. Mój syn [...]

[...] LEKKO. Zapomniałem zrobic z podwyższenia. Zauważyłem na filmiku, że chyba robie lekki koci garb, choc tego wogóle nie czuję podczas ćwiczenia. Jestem przekonany, że trzymam prosto plecy. Chyba, że to złudzenie optyczne %-) D Zwiększyłem ciężar, ale dzięki małej liczbie powtórzeń wydłużył mi się zakres ruchu. Coraz bardziej oswajam się z tą [...]

[...] nogawki) kolor: niebiesko-szary, faktura lekko sprana-taki design Cena: 150zł - lekkie nadszarpnięcie materiału, przy prawej kieszeni-widoczne na zdjęciu. Stan: nienoszone, prosto ze sklepu, kupione w Wiedniu. Zdjęcia: ------------------- 2 spodnie Firma:Armani Model:Comfort FIT Rozmiar:33 Szerokość w pasie: ok.41,5cm (mierzone po złożeniu) [...]

[...] wiem że to jeszcze nie taka ilość węgli w diecie która mnie w pełni uszczesliwia ;-) Ale czuje że max 2tyg i będzie podbicie kcal :-) Po treningu godzinka zajęć z klubowiczami i prosto na nockę . A żeby nie było za wesoło to prosto z nocki medycyna pracy %-) Ale w planie na piątek nogi więc trzeba będzie odespać i pocisnac z patykami ;-)

[...] gdybym komu kolwiek z nich coś zazdrościł to w pierwszej kolejności byłby to Fedor który jest 4 klasy wyżej od Oveerema we wszystkim, Cain , Coulture .. Ty sobie to wytłumaczyłeś prosto, jestem Hejterem Oveerema i kij :) Spokoo założę temat o wadach Fedora będę hejterem Fedora :) Wy wszystkich wywyższacie ja was będę sprowadzał na ziemie..

[...] ile smażysz i jak czy bardzo niezdrowe? przy dłuższym smażeniu niszczą się witaminy a także z dobrych tłuszczy nic nie pozostaje natomiast powstają szkodliwe utleniają się to tak prosto i w skórcie polecam na: dobrym teflonie na PAMIE na SMALCU NA Słoninie OLEJU palmowym czy kokosowym Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-05 08:48:32

Przecież nikt nie każe jeść jajka prosto do buzi - możesz go ukryć w omlecie, pasztecie czy wrzuć do warzyw na patelni. Nie zauważysz nawet, że to jajko tam jest. Narzekasz, ze strączki zabierają Ci dużą pulę węgli a spójrz ile tech węgli zabiera ci mleko. Jak jest prosto od krowy to fajnie ale przecież nie musisz go pić codziennie. Zmieniony [...]

Poniedziałek klata+ tric 1 wyciskanie prosto 2 wyciskanie skos góra 3 hantle skos dół 4 rozpiętki prosto 1 prostowanie ramion na wyciagu stojąc 2 wyciskanie francuzkie 3 pompki na poręczach Wtorek wolne środa plecy+bic 1 martwy ciag 2 wiosłowanie sztanga podchwytem 3 sciaganie drazka do klatki wyciag 4 wiosłowanie półsznatgą 1 prostowanie ramion [...]

[...] z fikołkiem" jest nauczany na kursach- parę lat temu robiłem demontratora- i tego mnie uczyli. Wyobraź sobie że lecisz na plecy, bo złapałeś krawędź.... teżpolecisz prosto na plecy? --> to by było zabójstwo... Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

Prosto i konkretnie. Przy dokładnej analizie można znaleźć punkty dzięki którym można szukać rozwinięcia tematu. Dobrze przemyślany temat.

[...] plecow mimo wszystko w normie, choc jak widac w pierwszym powt najwieksze.. znowu dywan. Porecze: sadze ze pompki naturalnie stana sie nieco glebsze, Saib stara sie byc prosto i z tad splycenie... i nie ono jest tu ewentualnym bledem. Cwiczenie powinno nieco bardziej angazowac klate a wykonywal je w wersji "tricepsowej". [...]

[...] zrobić, schodząc niżej. To bezsens. 2) Pompki - może, niżej nie będę schodził. WODYN: Porecze: sadze ze pompki naturalnie stana sie nieco glebsze, Saib stara sie byc prosto i z tad splycenie... i nie ono jest tu ewentualnym bledem. 3)Pokora pokorą, ale co do pompek nie masz racji, dlatego kontrowałem. Więc jak to jest z tymi pompkami? [...]

Sol czyli na śniadanie mogę sobie czasem walnąć lays z pieca zapite białkiem ? : d http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chipsy-Lays-Prosto-z-pieca-grillowana-papryka-Lays.html Zmieniony przez - KoliF w dniu 2012-02-23 17:54:46

też tak mam };-) Marian mogę Ci podesłać link do pewnego artykułu, prosto i węzłowato napisane ;)

[...] o w miarę podobnych i stałych godzinach, aktywnego człowieka trenującego". To będą 3 dni wpierniczania wszystkiego. Kiedy chcę i najdzie chęć, bo świeże, ciepłe, chrupiące, prosto z wędzarni czy pieca :)) a i nalewki cytrynowej już poszło kilka litrów ( na jakieś 5/6 osób ) także... UROCZO JEST!! 8-) do tego kiełbasy, wędliny, pełnoziarnisty [...]