SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Trening, Dieta, Suple - Co o tym sądzicie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wyciąg z uchwytem na górze i dole, hantle, ławczka prosto i skosy, gryf prosty i łamany Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: HMB,Taurine,Thermo Speed, Końcówka No-xplode i Storma

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2009-05-21 15:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie na gwarancji nie uzywany prosto z salonu !! jak cos gg: 510041

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2009-05-21 17:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy kręgosłup !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nic strasznego, bo 16 latek to o takich sprawach sobie nie myśli dopóki go całkowicie nie połozy, ale tu i jest problem. W momencie kiedy np. ćwicze czyy nawet siedze jakos prosto opierając się w srodkowej części kręgosłupa hmmm czuć jakby był taki troche mocniejszy nie wiem wysunięty do tyłu do tego stopnia ze to miejsce robi sie całe czerwone, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2009-05-21 20:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy co;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ciężar do góry, łokcie trzymaj u góry, ciśnij łokciami nie dłońmi; D) górny czworoboczny: - szrugsy: złap gryf na szerokość barków, kciuki skierowane do wewnątrz; łokcie prosto; staraj się dotknąć uszu swoimi obojczykami; nie zginaj łokci ani nie stawaj na palcach: - szrugsy odwrotne: tym razem ciężar za plecami; kciuki skierowane do siebie; [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2009-05-22 19:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] artach min marka c.nie ma mowy o podawaniu najpierw hcg przez 2-3 tyg rownoczesnie z malymi dawkami propa a nastepnie dopiero clom i tamox.jest natomiast wszystko razem prosto po cyklu z uzyciem dlugich estrow.schemat tego pana wyglada nastepujaco;1-16dni hcg 2500j.u eod,1-30dni clom 2razy po 50mg ed,i 1-45dni tamox w ilosci 20-40mg ed.co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2009-05-24 02:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Warzyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam piers z kurczaka jest liczona wyjeta prosto z zamrazalki czy po rozmrozeniu? ps sorki za to RZ Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2009-05-24 21:28:08

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2009-05-24 21:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w okolicy łopatek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] łopatek. Do tej pory mnie boli. Chodzić mogę, brzuszki również, ale nie boli mocno gdy rozłożę ręce na bok, gdy coś lekkiego podnoszę z boku np. tel. Jeżeli ręce trzymie prosto przy ciele to nic nie boli. Dodam, że ból wzmacnia się wraz z czasem dnia. (jak się kładzę spać, to boli nawet wtedy jak idę do łóżka). Rano jest OK tzw. nie boli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2009-05-28 17:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie z tłuszczami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jak! dużo przykładów, coś sobie z tego skleję. mam też kilka pytań: kupujecie orzechy włoskie ze skorupkami a potem je obieracie? a jak mi się nie chce obierać:? ryby prosto z wody czy z puszki? które rybki dobrze smakują? jak bardzo tłuszcz w majonezie jest niezdrowy? ile jest tłuszczu w mięsie usmażonym na oleju i jaki to tłuszcz? nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2009-05-29 12:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozdrowienia prosto z pieknego hotelu z Bratysavii!! Podroz byla ciezka, wymeczyli nas okrutnie w autokarze. Organizacja podrozy pozostawia nieco do zyczenia, nie dosc ze autpkar spoznil sie ponad 2 godziny, to kierowzca bladzil , nie znajac trasy ani adresu-celu podrozy!! Masakra! Tluklismy sie w niewygodnych fotelikach 9godzin!!! Dzis o 19 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2009-05-29 21:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest jakaś różnica?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest prościej wyciskać... Mój rekord na suwnicy to około 80 kg a na ławeczce ledwo 70 wycisnę... Ja myślę że na suwnicy można całą siłę włożyć w wyciśnięcie ciężaru do góry a na ławeczce traci się siłę żeby utrzymać sztangę prosto... Proszę więc o odpowiedzi czy na suwnicy jest dużo prościej i czy jest jakaś duża różnica w treningu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2009-05-30 12:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salbutamol- pytanie

    Temat
    Doping

    Witam! Dostałem ostatnio prosto z angli Salbutamol i planuje zrobić na nim redukcje. Moje pytanie dotyczy tego, czy jeśli Sally jest zaliczana do sterydów to czy w jakimś stopniu zablokuje moje naturalne możliwości organizmu osiągniecia lepszych wyników tak jak w przypadku środków stricte anabolicznych? Pytam, bo nie chce sp*****lić sprawy bo przy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2009-05-31 12:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weiderowskie ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przy przysiadach zwykłych. Z tej pozycji stawiamy jedną noga krok do przodu(na tyle duży, by po wykonaniu przysiadu do momentu ugięcia nogi pod kątem 90 stopni-podudzia były prostopadle do podłogi, a uda równoległe), po czym wykonujemy na nodze wykrocznej przysiad, na tyle głęboki, by noga ugięła się pod kątem ok.90 stopni. Po czy wracamy do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2009-06-01 23:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomifen Citrate - Turecka Apteka

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Prosto z tureckiej apteki - eczane pharmacy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2009-06-02 23:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Weider Mega Mass - 7kg

    Temat
    Targowisko

    Nowe opak. jeszcze w kartonie, prosto od odzywki_****** (wygrałem) smak: wanilia jest opcja wymiany na odżywki, punkty Olimp ale najlepiej kasa.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-06-03 00:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak gotować wieprzowinę i wołowinę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowanie samego mięsa bez żadnych warzyw jedynie z przyprawą Vegeta. Na małym ogniu czy dużym gotować? Umyć mięso przed gotowaniem? Rozmrozić jeżeli tego wymaga (bo chyba jak kupię prosto ze sklepu to mogę od razu ładować do garnka i gotować)? Lepiej pokroić na drobne kawałki czy nie? Jestem w tej kwestii żółtodziobem. Z góry dzięki pozdro.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2009-06-04 19:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obczajcie siłkę Keltona ;o

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Kumpel przy okazji kupowania ławy prosto z siedziby firmy wbił gdzieś gdzie chyba mu nie było wolno i cyknął parę fot A na serio to nie wiem czy wolno mu było czy nie, ale siłka zajefajna Obczajcie sobie jak to wygląda. Kozacko, nie? Mam nadzieję, że mnie DUDA nie zbanuje Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2009-06-06 14:14:28

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 2009-06-06 14:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobieta po przejściach... parę pytań:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam taki plan żeby jeść wyłącznie niektóre warzywa i owoce + mięsko w dużej ilości (kurczak, wołownika), rybki. Toleruję też półtłusty i tłusty nabiał (konkretnie ser biały "prosto od krowy" i tu pytanie: czy jest on bardzo tuczący? nie mam po nim problemów gastrycznych i żołądkowych jak po chudym. No i pytanie ogólne: czy białko+ tłuszcze to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2009-06-07 18:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pasa. Pojedynek przeprowadza się bez ochraniaczy i boso. Czan Luan kopie wysoko, okrężnym ruchem. Wykorzystuje nieuwagę przeciwnika, który pozostawił twarz bez gardy. Trafia prosto w policzek. Zamroczony partner pada na matę. - Co, nie masz sił? Walcz! - krzyczy nauczyciel i uderza ucznia w splot słoneczny. - Jeśli nie chcesz walczyć z nim, bij [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2009-06-07 21:18:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie - jakieś ćwiczenia, plan, dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] będę mógł ją modyfikować. Chcę tylko jakichś porad jak mam to w ogóle zrobić, czy programy do tego przeznaczone się nadają a jeśli tak to jakie i/lub jakieś linki gdzie jest prosto i krótko opisane jak to się robi. Z góry THX za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-06-07 21:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na podnszenie nóg

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] chcialbym umiec utrzymac noge w powietrzu, jednak kiedy np. podnosze noge w bok czuje dziwny ból i nie moge utrzymac jej za długo w powietrzu, nie mowiac juz o trzymaniu prosto, wtedy bol jest nie do wytrzymania. Czy sa jakies cwiczenia ktore by mi w tym pomogly ? Rozciagam sie regularnie ale tu chyba bardziej chodzi o wytrzymalosc miesni. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2009-06-07 22:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)