proste

nie wiem czy na tym polega obecnie robienie filmów o tematyce BB,ale jeden jedzie po drugim albo sobie cukrują ale ogólnie to Karmowski po #teamnatural że kłamie teamnatural po WK że kłamia,ale ich szanuje jakis inny koleś po WK że naturalni byli jak sie urodzili Podoba mi sie ten wpis, wiem ze skrot myslowy bedzie spory - ale wprost kojarzy sie [...]

kurde aś mi teraz podpowiedział, proste że poczytam, jak mówisz że skuteczne to bierę8-) też mam takie zagojone miejsca, a też i nie zagojone%-) dziękuję, ja czytam o jakiś głupotach, a w przeciągu paru chwil tyle się dowiedziałem, jest8-)};-) A papu fajowe, mięso jest supeeeer:-))

proste ze chlopaki sie o Mnie martwia %-), szkoda zeby taki okaz wymieral xdd

O ja też chcę wiedzieć ile węgli prostych zjadacie dziennie. Ogólnie wszystkie cukry proste laktoza, fruktoza, sacharoza itd. Ja koło 30-50 gramów Dokładnie, chodzi mi o wszystkie ja ostatnio wcale nie jem :P

O ja też chcę wiedzieć ile węgli prostych zjadacie dziennie. Ogólnie wszystkie cukry proste laktoza, fruktoza, sacharoza itd. Ja koło 30-50 gramów

[...] /SFD/Images/2015/8/23/0d92c8bc8b644fe3bbe1d224c5e4e1db.jpg Komentarz do ładowania Może Wam się wydawać, że wymarzone ładowanie i Mikołajek się może nażreć ale to nie takie proste %-) kiedy szykujemy się do zawodów priorytetem nie jest przysłowiowe "nawpyerdalanie się" tylko robimy wszystko by wyglądać lepiej. Tutaj miałem obawy, bo ładowanie [...]

ech Puszku gdyby to bylo takie proste to bym na to sama wpadla (tak mi sie wydaje |-) ) tylko ze te moje wyciagi sa tak zrobione ze krazek na sztabkach sie nie zmiesci a zaczep tez jest za szeroki zeby cos na nim powiesic. Wymyslilam zeby na linie przywiazac krazek i zawiazac na prowadnicy od liny, sprobowalam wczoraj i zdaje sie ze bedzie git, [...]

[...] że nie działa. Gdyby miała działać byłaby również sprzedawana dla kobiet a nie jest. Bo gdyby tak miało być Pfizer nie odpuściłby mld $ żeby nie pchnąć wersji dla kobiet, proste. Tak więc nie zasłaniaj się miczem czy że coś tam coś tam nie pamiętam tylko nie pisz głupot, tak będzie prościej. Większość babeczek dla zabawy dostaje tabsa [...]

W celu oczyszczenia jelita ze złogów mogę polecić CitraFleet. Stosowanie wg ulotki, proste. Środek fajny bo ładnie czyści, trwa to stosunkowo krótko i co najważniejsze przy środkach przeczyszczających nie odwadnia. Dobra alternatywa przy czyszczeniu lewatywą, który czyści jedynie dolny i krótki odcinek. Tutaj schodzi od góry po sam dół. Cena [...]

ale najpierw mały test na ilosć poszczególny włókien mięsnowych (to sa mocno orietnacyjne, ale proste przeliczniki które można zrobić na siłce, ale statystycznie najszerszy zazwyczaj dobrze reaguje na niski zakres powt), a potem dopasowanie treningu pod wzgledem zakresów. Mógłbys coś więcej skrobnąć na ten temat w wolnej chwili? Głównie o te [...]

Jeśli będziesz czuł się nie komfortowo to zaczynasz redukcje. proste

[...] "atak na słabe partie", ale nie takie prostolininy typu "większa objętość", ale najpierw mały test na ilosć poszczególny włókien mięsnowych (to sa mocno orietnacyjne, ale proste przeliczniki które można zrobić na siłce, ale statystycznie najszerszy zazwyczaj dobrze reaguje na niski zakres powt), a potem dopasowanie treningu pod wzgledem [...]

[...] po górach to uczucie zajechania na mecie zupełnie inne niż po czymś długim. No i coś o czym pisała Spawareczka. Po tym biegu na 15km miałem "zakwasy" w okolichach brzucha - proste, skośne i inne mi nieznane ;-) Na takim krótszym górskim można poczuć namiastkę tego co czują najlepsi zbiegając - można sobie pofolgować na zbiegu. Na długim [...]

Odniosę się do Twojego wyobrażenia: postawię przed tobą miskę jagód (cukry proste) albo bagietkę lub kajzerkę (cukry złożone) - co wybierzesz? Co Twoim zdaniem będzie lepsze na redukcji i dlaczego? akurat dodawałem owoce tylko do placka owsianego/z mąki żytniej lub jogurtu naturalnego bo bałem się tych cukrów prostych :) ale jak piszesz, że można [...]

Zastanawiałeś się może, co takiego się dzieje po spożyciu owoców co utrudnia odchudzanie? Odniosę się do Twojego wyobrażenia: postawię przed tobą miskę jagód (cukry proste) albo bagietkę lub kajzerkę (cukry złożone) - co wybierzesz? Co Twoim zdaniem będzie lepsze na redukcji i dlaczego? Tutaj przykład ciekawego badania: dodanie 3 jabłek dziennie [...]

Życie na pojemnikach ciąg dalszy :) W pracy po 12-14h, nie ma na nic czasu więc komponuje ostatnio tylko proste posiłki. Kalorie i makrosy się jednak zgadzają. Dobrze, że już weekend i w końcu zjem coś na spokojnie :) /SFD/Images/2015/8/21/357a7aca34394ca5a17eddf6a9849da9.jpg Z supli aktualnie zajadam Activlab Whey 95 (wanilia-kokos) - mój nr1 [...]

[...] Opakowanie 3060g SKŁADNIKI AKTYWNE Jumbo Hardcore Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 531 kcal Węglowodany 70 g 27% - w tym cukry proste 13 g 14% Tłuszcz 5,7 g 8% - w tym nasycone 2,5 g 13% Białko 50 g 100% Sól* 0,46 g 8% Witamina C (Kwas L-askorbinowy) 200 mg 250% Wapń 205 mg 26% Witamina D [...]

Ja tu poważnie a wy sobie jaja robicie i to jeszcze w poważny sposób. Poważnie robią inne mety inj niż pmp? Bez jaj proszę. To nie są jaja ziomuś. Jak ktoś Ci wciska kit pmp to posmaruj drzwi w sieni żeby nie skrzypiały. Lepszej metki inj niż Biosira w PL nie uraczysz, proste.

[...] przez kwasy tłuszczowe takie jak palmitynowy i oleinowy zupełnie niezależnie od wpływu Leu: /SFD/Images/2015/8/20/5b8f699025594296b3388139be5b37df.jpg Może to nie jest proste jak słońce, ale w tym wycinku nie jest też nie wiadomo jak skomplikowane. Patrzać na pierwszy wykres widać po strzałkach co pobudza a co hamuje syntezę białek. Element [...]

[...] chwyt i CORE. Do tego po każdym treningu będę wykonwać 3 serie na mięśnie brzucha. Ćwiczeń nie mam ustalonych, będę robić to na co akurat najdzie mnie ochota (głównie proste brzucha, skosy bardzo rzadko). Niektóre ćwiczenia mogą być niezrozumiałe, ale ja wiem o so chosi xD Push #1 Wyciskanie sztangi poziom 3x3-5 Wyciskanie hantli skos [...]