[...] na redukcje: 1800kcal (B/W/T: 828/690/282) nie bede wchodzic w szczeg, nie mam jednego jadlospisu, dieta jest urozmaicona bogata w blonnik, uwzg tluszcze nasycone i ww proste po treningu (1 sniadanie), duzo ryby, zboza, kwasnie warzywa, drob, i inne naturalne zrodla wit, mineralow, b/w(zloz)/t(jedno- i wielo-nasyc)... planuje dorzucic extra [...]
niestety to nei jest takie proste a reakcja na barwniki moze wystąpić u każdego (podobnie jest z kontrastami podowanymi podczs wykonywania zdjec rtg) a zarazić sie łatwiej niż sądzisz ! w polsce 90% ludzi nei wie ze jest zarażone wirusem WZW a zasady zseptyki i antyseptyki w gabinetach tatuazu nie sa przestrzegane mialem zajecia w szpitalu [...]
Przeczytałem to, ale nie wszystko jest takie proste. Co np. z takimi ćwiczeniami jak podciąganie, w którym zwykle wykonuję 3 serie po 8 powtórzeń? W takim przypadku raczej nie zrobię 15 powtórzeń. Więc czy konieczne musi być to od 12-15 powtórzeń w każdym ćwiczeniu? A czy nie wystarczy zmniejszyć obciążenia i wykonać swobodnie tyle powtórzeń, co [...]
[...] podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN A W OSTATNIEJ 2-3. LICZBA SERII MAX 3-4 , [...]
[...] + KLARYTROMYCYNA to prosta droga do CRC. 2. picie i gotowanie przy użyciu wody z kranu jest ona chlorowana co zabija złe ale i dobre bakterie 3. dieta bogata w proste węglowodany, krochmal, nadużywanie cukru - cukier jest metabolizowany bardzo szybko przez candida, sprzyjając ich szybkiemu rozrostowi co hamuje [...]
nazwy ktorego nie pamietasz... podaj konkrety to pogadamy. gdyby to bylo takie proste i tanie to laserowe usuwania blizn nie byloby nikomu potrzebne i nikt by sie na to nie decydowal.bajki piszemy w insomnii laserowe usuwanie blizn jest drogie ale skuteczne(skora jednak nie bedzie juz nigdy taka jak byla bo blizna to zmieniona tkanka ktorej nie da [...]
[...] pokarmowym. Nie podlega fermentacji przez drożdże i bakterie. Wartość energetyczna wynosi 8,4 kJ (2 kcal/g).Maltitol jest bezpieczniejszy dla naszych zębów niż cukry proste, ponieważ posiada mała podatność na działanie mikroflory, która odpowiedzialna jest za fermentacje resztek pokarmów znajdujących się w torebkach zębowych lub [...]
[...] transportowe niż glukoza ad2) Maltitol syntetyczna substancja słodząca i regulator wilgotności. Mniej słodki od cukru. Maltitol jest bezpieczniejszy dla naszych zębów niż cukry proste. Wzór maltitolu to C12-H24-O11 ad3)Kamila Porczyk - Warszawa Piotr Głuchowski - Warszawa Mariusz Strzeliński - Elbląg Mariusz Pudzianowski - Biała Rawska
pomocne jest takie cwiczenie: stajesz w lekkkim rozkroku (na szerokosc barkow) rece poziomo w bok i robisz skrety. potem zamieniasz to na ciosy proste po skosie. ale pewnie jak i tego nikt nie pokaze to i tak bedziesz robic to zle...
Cukry to związki zbudowane z C, H, i O. Dzielimy je na proste (monosacharydy) i złożone, do których zaliczamy dwucukry (disacharydy) i wielocukry (polisacharydy). Monosacharydy to cukry mające 3-7 atomów węgla w cząsteczce. Z punktu widzenia odżywiania najważniejsze są cukry 6-ciowęglowe - glukoza, fruktoza, galaktoza i mannoza. Disacharydy [...]
Skrobie jet również polisacharydem roślinnym. Podobnie do celulozy jest złożona wyłącznie z cząsteczek glukozy, jednak łączą się one w inny sposób. Poza tym skrobia stanowi mieszaninę dwóch polisacharydów: nie rozgałęzionej amylozy 7 i rozgałęzionej amylopektyny 8. Skrobia jest najważniejszym polisacharydem zapasowym u roślin, które magazynują go [...]
MONOSACHARYDY , monocukry, cukry proste, monozy, polihydroksylowe aldehydy (aldozy) i ketony (ketozy), o wzorze sumarycznym CnH2nOn, które podczas hydrolizy nie tworzą prostszych cząsteczek sacharydowych; cząsteczka monosacharydu zawiera od 3 do 8 atomów węgla połączonych łańcuchowo; zależnie od ich liczby w cząsteczce rozróżnia się: triozy, [...]
[...] — złą rozpuszczalność w wodzie, dobrą w rozpuszczalnikach org.; pełnią rozmaite funkcje w organizmach roślin, zwierząt i drobnoustrojów. Rozróżnia się lipidy proste i lipidy złożone; do lipidów prostych należą triglicerydy — estry glicerolu z kwasami tłuszczowymi, stanowiące gł. materiały zapasowe (surowce energ.) [...]
[...] śluzówki jelita cienkiego) i spożywanie tego produktu wywołuje zaburzenia czynności przewodu pokarmowego. Przez błonę jelita cienkiego wchłaniane są Lylko węglowodany proste. Przechodzą one do krwi żyły wrotnej, a wraz z nią do wątroby. Nie strawione węglowodany są wydalane w kale. W wątrobie następuje przemiana heksoz w glukozę, którajest [...]
moze mniej jedz na raz, a co do treningu to normalny (2 cwiczenia na miesnie proste i 1 na skosne) co drugi dzien. a dieta to moze tluszczowa? nie ma szans zeby Ci sie na niej brzuch powiekszyl po posilku
w 100g produktu - 3g bialka, 0,5g tluszczu, 79g wegli z czego 60g to cukry proste glukoza i fruktoza, troche mineralow glownie potasu 750mg, witamin tez nie duzo. generalnie produktu nie polecam w duzych ilosciach jedynie jako dodatek do czegos (30g dziennie nie wiecej, a lepiej mniej
ej ale bez kitu - takie batoniki mass bars - to dobra opcja sprzedazy - wyprodukowanie batonu nie jest drogie - a jak ktos bedzie jadl to na pewno urosnie, proste - to samo z gainerami.. dobre dla ludzi, ktorzy nie maja czasu gotowac i przyrzadzac posilkow
[...] na silowni i chodzilem na prywatne silownie. potem zbieralem kase aby zrobic w piwnicy wlasna. i zrobilem mam juz w niej laweczke kulturystyczna 4 gryfy prosty, lamany, i 2 proste krotkie, worek treningowy drazek oraz 120 kg" - kiwik, cytat ze strony. dalej mamy szczegolowy opis jakie sterydy powinien zapodawac 16 letni gangsta. Ja [...]
Therma Pro
