Płatki owsiane(50g)ze słodzikiem zalane wrzątkiem , jabłko(100g) pokrojone w drobną kostkę , cynamon, odżywka białkowa(24g) , mąka (25g)+ troszkę wody bo było gęste i usmażyłam jak zwykłego omleta a polewa z12g białka i sos zero:) szybkie proste i dobre :)
[...] + 200g miesa chudego/ryby + 5 g oliwy + 1 male warzywo bez straczkowych bez korzeniowych, bez jajek, bez nabialu, moga byc wszystkie takie same posilki w ciagu dnia. Wtedy dostaje takie proste posilki, jak nie mam kombinacji, sosow itp to widac wszystko co jest, jakosciowo fajne, to troche kosztuje, ale na krotki czas jest b.fajne.
[...] ale chociaż.sie przydaje do ściągania z gumą . Troche pozmieniałam makro na rzecz dwóch posiłków BT. Dawid mi powiedział że dobrze by było jakbym ograniczyła cukry proste więc w sumie stwierdziłam że w takim razie sobie zrobię z rana i wieczorem bt. I zobaczę jak to będzie . Na razie mam tak niska aktywność że aż tyle węgli to nie [...]
jak coś smakuje i się nie nudzi to nie jest nudne :-P Moje mi się czasem nudzi :p ale jest to na tyle szybkie i proste że nic innego nie chce mi się robić |-)
ja nigdy takiego prawdziwego tortu nie piekłam, także szacun :-D Wcześniej myślałam , że to jest mega skomplikowane ale jest w sumie banalnie proste :p jeszcze jak się postawi na klasykę to już wogole . Tymbardziej , że ja miałam tam tlyko mus malinowy , krem czekoladowy i fruzeline jeżynową. Więc wszystko łatwe i sprawnie poszło . Tynk niby też [...]
Uwazaj na wzmozone kontrole z ZUS z tym L4;-) Na dobra sprawe kiedys pewien doktor znany w swiecie medycyny wytlumaczyl mi czemu takie proste zabiegi tyle kosztuja. Bo musi uzywac narzedzi z atestem i tak zkwitowal „moglbym to zrobic wiertarka z castoramy za 150pln ale wymagaja atestu i tak place za wiertarke 50-100k”. Zmieniony przez - [...]
No a teraz nalesniki za mna chodzą zobaczę jak po pracy będę wyglądał. Może zrobię na jutro do roboty:-) ja to raczej proste dania Ale kobieta lubi kombinować:-) dostałem info że jutro gh bedzie więc odrazu na wieczór wrzucę i lecimy z tematem
Sabre Cone bardzo skaza pomieszczenie, nie licz że będzie to proste kogoś wyciągnąć jeszcze kogoś kto się szarpie, kolejna sprawa osoby postronne to już duży problem i wietrzenie pomieszczenia że takie łatwe.
nie musimy bo mamy pod nosem przetworzone jedzenie , proste weglowodany i ilosciach kolosalnych. Wybieramy dzis taka droge jaka chcemy , nie jestesmy kulturystami i nie musimy z@p*****lac na treningach jak kulturysci. Nie stosujemy ketozy na sile , tylkl stosujemy bo tak chcemy , dyskutowanie na temat czy keto czy wegle mija sie z celem Ty [...]
Lubię czytać, ze sluchaniem się mam problemy, taki charakter ;-) Chyba telefon zapisał mi się do KODu, bo z wąsa zrobił sąd. Pora zmienić %-) (tylko jak, kiedy to służbowe). Proste...zmień prace to zmienisz telefon/-)_
Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:) Ależ bardzo proszę. Ja chodzę bo mi żona kazała w ramach resocjalizacji i uspołeczniania jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. No jakbym swoją żonę słyszał %-) Moja uważa, że odkąd pracuję w domu, ćwiczę w domu i odpoczywam w [...]
Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. Dokładnie, do tego, chodzę, żeby się upewnić w przekonaniu, jakie mam szczęście kochać akurat ją. W garażu to wiadomo, głod, smród i ubóstwo %-)
Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:) Ależ bardzo proszę. Ja chodzę bo mi żona kazała w ramach resocjalizacji i uspołeczniania jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. Paawo, w sumie moglibyśmy sobie ręce podać w kwestii stosunków międzyludzkich, jednak ja mimo iż żonę [...]
[...] bawi ;-) Dlatego właśnie powiedziałem, żebyś sam ocenił swoje wyciskanie i sam zdecydował bo mi zupelnie nie przeszkadza to, że podnosi Ci się dupa ;-) Jeżeli już bym miał robić coś siłowego to byłoby to coś w stylu pchnięcia kulą gdzie masz proste nieuznaniowe zasady. Masz tylko nie wyjść z koła a decyduje sama odległość a nie to jak to zrobisz
[...] przyjezdzaja rodzice i pewnie bedzie podobnie, wiec pomyslowy Dobromir wykminil ulepszenie ;-D Beda wizyty w garazu 6 razy w tygodniu, rozbicie rozpiski Ajazego na szybkie wizyty okazalo sie mega proste, wiec pozostaje dzialac. Te 30 min zawsze sie znajdzie w ciagu dnia. Wczoraj siady 10x132.5kg, pewnie,szybko,latwo i przyjemnie. Dzisiaj WL.
DT Marta
