Dla mnie wyciskanie z rotacją(łamaniem sztangi) jest dziwne. Sam sposób trzymania przez cały czas sztangi, jakbym chciał ją złamać w pół jest dziwny. O ile przy martwym jest to dosyć oczywiste, proste, tak tutaj... nie wiem czemu, ale z automatu czuję się tak, jakbym robił wyciskanie na triceps, bo łokcie mam wtedy blisko ciała.
Nie zastąpisz ich, nie lubisz to nie jesz proste, nikt Cię nie będzie zmuszał, znam osoby co też nie przepadają, a jak już to tylko jakieś wybrane, kalarepa, pomidorki koktajlowe, ogórki kiszone. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-20 22:29:40
[...] i 25g białek, da pozytywny efekt w postaci zainicjowania procesów odbudowy i regeneracji naszych tkanek. W tym celu wykorzystać można odżywkę białkową i węglowodany proste typu carbo, które możemy spożyć bezpośrednio po wysiłku. 27. Wykorzystuj suplementację post-workout Okres potreningowy to czas, gdzie nasz metabolizm [...]
Moge bic npp co 3 dni czy lipa? Up Wszystko zależy od szybkości metabolizmu hormonów. Jeden będzie bardziej optymalnie korzystał ze środka przy takim układzie, a drugi mniej. PROSTE PYTANIE = PROSTA ODPOWIEDZ a nie filozofujesz
[...] czasu na powolne zwiększanie. Jak najbardziej warto trenować. Dziękuję za pomoc. Otóż to. Jest to wielce prawdopodobne. Trzeba zmienić sposób myślenia, a nie jest to takie proste. Nie chce nikogo oceniać ale wydaję mi się, że i tak nie posłucha Twoich rad bo jak tylko zobaczy pierwszy cm tłuszczu to znowu wejdzie na głodówkę. Trzeba zmienić [...]
Moge bic npp co 3 dni czy lipa? Up Wszystko zależy od szybkości metabolizmu hormonów. Jeden będzie bardziej optymalnie korzystał ze środka przy takim układzie, a drugi mniej. PROSTE PYTANIE = PROSTA ODPOWIEDZ a nie filozofujesz Ja wiem, że niektórym mocno to przeszkadza. Ale mając nieco większy dostęp do wiedzy niż 10lat temu i będąc bardziej [...]
U kazdego im czesciej tym lepiej, proste Ile dac cabaseru przy 800mg testa i 750dd /week Ile dalibyscie letro? Letro dawalem cwiartke na tydz, ale ostatnio nie dalem i jakby lepsze samopoczucie ,ale wiadomo wkoncu wyp******i to estro a to same minusy czyli bd nizszy poziom testa,wiec co robic? Co dosalibyscie do dd i testa , mysle dac 150antka [...]
U kazdego im czesciej tym lepiej, proste Ile dac cabaseru przy 800mg testa i 750dd /week Ile dalibyscie letro? Letro dawalem cwiartke na tydz, ale ostatnio nie dalem i jakby lepsze samopoczucie ,ale wiadomo wkoncu wyp******i to estro a to same minusy czyli bd nizszy poziom testa,wiec co robic? Co dosalibyscie do dd i testa , mysle dac 150antka [...]
[...] tego aby Ci dosrać tylko chłopie, masz 29 lat, skończ pleść farmazony i spójrz prawdzie w oczy. Nie patrz tylko na cyferki ale na sam wygląd tej kończyny: noga czy ręka ma być pociachana mięśniami a nie obła jak rurka;) Pani z warzywniaka też ma wielką obwodowo łapę Poćwicz regularnie i porządnie więcej niż 3 miesiące to łapa Ci urośnie, proste
[...] Podejmujemy sztangę z podłogi, przykładamy czoło do taśmy i wykonujemy powtórzenia. Odpowiedź była taka ;-) 8.Szajba-a mnie się zarzuca ,że komplikuje ćwiczenia-tu są proste zasady (acha Fans-nie trzeba się opierać o ławeczkę,jak ktoś ma z tym harcerski problem :),można o coś innego :) ) Ćwiczeń na "sznurki i druty "nie będziemy [...]
[...] przemysłu farmaceutycznego %-) Pisałeś za to "nattokinaze działa lepiej niż acard", "na 60latke która lykala acard na skrzepy i zamieniła na natto też działa" więc zadałem proste pytanie na pewno nie masz problemu z jego zrozumieniem po czym poznajesz, że natto wam lepiej na skrzepy działa niż acard to bardzo ciekawe może sam się na soję [...]
[...] jak. Improwizacja w stylu 2-3 serie do pięciu w końcu doprowadzi do chaosu i pogubienia....zazwyczaj:-P Dlatego poleciłem najprostsze ze wszystkich możliwych, ale działające programy dla początkujących...Ale oczywiście decyzja należy do Autora.Z ostatnim zdaniem całkowicie się zgadzam. To co dla jednego jest proste to dla innego może być zawiłe.
Endo endo i po endo. Krotko mowiac wielkie uff. Z jednej strony powinnam sie martwic, ale zdiagnozowanie zawsze cieszy i od teraz wszystko wydaje sie proste. Latwo nie bedzie, ale wszystko jest jasne (na razie) - hipoglikemia reaktywna. I stad przy dobrych juz wynikach tarczycowych to puchniecie, zmeczenie, ogolne poranne blee. Zjazdy cukrowe to [...]
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe
