proste

ruchac musi proste

ale żelki to jest mega sprawa... po treningu jako węgle proste idealne, 0g fatu, dobre dla stawów, żelatyna, mega dobrze

[...] pracy mam blisko, jeżdzę wszędzie na rowerze, oddycham świeżym powietrzem, popatrzę się na morze. Nikt nie zawraca mi głowy. W dłuższej perspektywie to śmierć z nudów, ale chwilowo się tym cieszę. Jezdzenie po Finlandii to strasznie nudna sprawa. Ograniczenie prędkości wszędzie do 100, drogi płąskie, proste i nic nie widać bo wokół same drzewa D:

proste FBW

To nie so proste rzeczy,na lapu capu,to trzeba dobrze strawic,jak kapuste kiszono z soczeiwco i szparagowko zielono:D

Przecież to jest proste. Zresztą Obli pisała, że ŁG jest wyznacznikiem ;-)

[...] na 6 i otwarte okna. Generalnie zawsze unikam niereformowalnych ludzi jak mogę. Ale jakbym już mieszkała w takim bloku to bym pewnie na spotkaniu mieszkańców przedstawiła proste wyliczenia ile pieniędzy tracimy poprzez ich metody rodem z komuny. jakbym byla wlascicielem to bym mogla na takie spotkania pewnie chodzic, w wynajmowanym marne [...]

no proste

Kaszka to proste jak budowa cepa

[...] wyciskanie francuskie siedzac wyciskanie francuskie lezac (nachwyt) brzuch: 1. powtorzenia 20/23/26 brzuszki (4kg) lezac hantelka (2kg) w rekach za glowa, nogi nad podloga proste i rownoczesne podciaganie klatki do kolan świece 2. unoszenie złaczonych prostych nog (nie dotykaja podloza) 20/23/26 lezac wypychanie rak miedzy kolana (4kg) 20/23/26 [...]

masz zrobić proteinowego lodzika murznwi bambo, proste

to jest proste ale obecnie leżę połamany jutro się okażę czy będę w stanie " robić " cokolwiek

przysiadów 10x10 po 100, potem martwy proste 10x10 100, łydki, i wracam, albo jak uznam że dam radę to cardio, bo pasowałłoby bardzo

[...] nie po treningu a do sniadania, a banana przed treningowego daj po treningu z białkiem.. i z kolacji wywal ten serek homogenizowany bo te węgle co tam są to zapewne cukry proste w wiekszosci, a te nie bardzo na redukcji i na noc beda ok ;p już lepiej jak już i nie masz innej opcji to daj twaróg zwykły.. posiłek drugi też moglbys zmienić, [...]

jedyne co zmieniłem w mojej diecie to usunołem tłuste sosy i ziemniaki bo to tylko kiche zapycha ale jeśli chodzi o tycie to nie jest takie proste wydaje się więcej jec masa pójdzie mam dni że po wysiłku żre jak świnia bo tego nieda się inaczej określić czasem uda mi się przytyć ale nieznacznie w okolicach świat ale jeść do tego momętu że możesz [...]

Też bym chciała...jakbym nie była pogięta w paragraf i miała nogi proste i dłuższe o jakieś 5cm. Ale...no nie mam. Więc bym była dziwadełkiem co psuje tło jakiejś szostak czy innej. I zdrowia też nie mam, bo jak ktoś na takiej diecie jak moja teraz chudnie po 300g tygodniowo, to bym nie wyrobiła z prawdziwą redukcją kulturystyczną. Z resztą ja [...]

to Yer mnie nauczysz! kopac w ziemi? ale to proste jest. Bierzesz szpadel i JADZ! wioslujesz %-) chyba ze ci o oddychanie chodzi :-D naucze cie naucze, spoko ;-) i zatsssssyczymy mojego %-)

carbo to carbo, wiekszosc to same cukry proste.. kieruj sie raczej opiniami jezeli chodzi o smak, a takich masz setki na internecie wystarczy wpisac, carbo opinie

[...] u lekarza kiedys stwierdzil ze to moze byc tylko "ujma estetyczna" mam/mialem jeszcze problemy z odstajacymi lopatkami ale od cwiczen zaczynaja sie chowac wiec plecy beda proste, tylko ta klatka to moja pieta achillesowa moja waga wynosi jakies 63 kg wzrost 179/180, jestem ektomorfikiem, wiem ze musze przymasowac, chce tylko wiedziec czy [...]

Proste ;-)