proste

[...] - olac wszystkie teorie - wystarczy poznac reguly diety redukcyjnej i ruszyc tylek i malo wazne czy bedziesz stepowala na pietach czy z ciezarkami czy nie - to tylko jest wyznacznik spalenia kalorii - im ruch jest bardziej absorbujacy energie tym wiecej spalasz proste - cwicz jak chcesz bylebys cwiczyla i odpowiednio sie do tego odzywiala ;)

O, Knife, to na tym też się znasz? ;) Pytanie miałeś proste, to na nie odpowiedz: ile masz współnego z boksem? Bo w tym się kryje odpowiedź na wszystkie twoje uwagi - chyba nic. Sam piszesz tylko o TKD i MT. Sposób w jaki opisujesz, że trzymasz tarczę, jest zły. Nie pozwala twojemu partnerowi w pełni z niej skorzystać. Jest typowy dla ludzi [...]

Zasady treningu na tarczy są TAKIE SAME w boksie i thai-boxingu. Tylko tarcze bywają różne i stosowane techniki. Bezpieczeństwo trzymającego tarczę to podstawa. I jest to również takie same w tych sportach walki.. Jak ktoś obrywa - znaczy że źle trzyma tarczę. Proste. Nie wierzysz to idź do pierwszej lepszej sekcji i zapytaj trenera. I [...]

[...] za chwilę partner weźmie tarcze dla ciebie. Zdarza się też, że ćwiczący pomimo ustawionej tarczy wali obok. To on popełnia błąd, a nie tarczujący - i dla mnie to jest proste. Zresztą to nie jest problem. Niemiłe, ale się zdarza. O ile zrozumiałem Kicius-kitowi chodziło o to, że odebrabnie uderzenia od kogoś dużo cięższego nie jest tak [...]

garda bokserska, to fakt że na ulicy podwójna garna nie pomoże, ale nic lepszego w SW nie wymyslono, z tej gardy szybciej zbić proste, przyblokować sierpy lub zejśc niżej na nogach ochraniając głowe. A sierpy wchodza rewelacyjnie niewiem o co ci chodzi z tym kciukiem. Weż twardy worek ściąg rękawice i zobacz że jest ok. No napweno to udeżeń rękami [...]

[...] nie znaczy ze sie nie ma tluszczu. Jezeli ma sie malo tluszczu to miesnie sa widoczne, masz rzezbe na rekach, masz krate na brzuchu i widoczne wszystkie glowy na udzie, proste. Kobiety nawet te szczuple maja tluszcz, bo ten im jest do zdrowia potrzebny, dla przecietnej dziewczyny pozbycie sie tluszczu z okolic nog i bioder wiaze sie z [...]

e=mc2 proste

Spirytus, nożyczki do paznokci i ... tyle ;d chociaż pęseta się może przydać... :) Ja nawet nie czułem jak je ściągałem i naprawdę banalnie proste... :) wrzucisz zdjęcie to Ci narysuje na nim jak to zrobić :D TRZYMAM KCIUKI :) Ps. Ja jestem 2,5tyg po zabiegu a od poniedziałku zaczynam ćwiczyć... :)

PRoste niech napie.dala do olipi ile sie da, zobaczy sam czy jest gotow wyjsc ponownie na scene czy nie i po sprawie:) a pseudo eksperci niech w tym czasie ida sami na silownie zobaczyc jak sztanga pachnie... he

imo tez wyglada na gino, bo nie masz chyba nadmiaru tluszczu, wiec dziwne zeby sie gromadzil w okolicach piersi... Probowales wyczuc tkanke pod sutkami? Nie jest to az takie proste, ale da sie, zwlaszcza przy wiekszych... Jesli czujesz cos twardego pod sutkami, to na 100% gino. Moglbys pojs do lekarza, ale niestety wiekszosc z nich ignoruje ten [...]

[...] miał to zrobione przez chirurga plastycznego, ponieważ o ile samo wycięcie gruczołu jest nie skomplikowane, to uformowanie normalnego kształtu piersi już nie jest takie proste (z tego powodu wolał się tego nie podejmować). Na pewno dużo zależy tutaj od wielkości tego paskudztwa. Nie mam takiej wiedzy, żeby kwestionować to co powiedział, więc [...]

Witam, odkąd pamiętam miałem powiększone piersi. Zawsze miałem sporą nadwagę, postanowiłem przywrócic się do porzadku, no niestety to nie takie proste gdyż ciągle prześladuje mnie jedna myśl Czy w moim przypadku za pomocą ćw na siłce i aerobów+ dobrze zbilansowanej diety+ zabiegu usuniecia gino, uda mi się wybudować muskularną klatke z normalnymi [...]

[...] jest nie dac w tym okresie jakiejs puli masz np. 100g - dajesz 50% tam reszte rozkldasz na inne pory masz 200g dajesz 50-75% tam - reszte w inne pory nie masz wegli -> proste wyjscie -> bo nie masz wegli wiec nic nie dasz po treningu istnieja/zachodza takie mechanizmy jakie nie zachodza w innych porach/lub gdy nie ciwczysz! np wzrost [...]

[...] rzeczywiscie wynika, ze z masa miesniowa u Ciebie kiepsko, natomiast ponad 90 centymetrow w pasie, biorac pod uwage Twoj gorset miesniowy, slabo rozwiniete prostowniki i proste brzucha, jest powodem do obaw. Pozostaje jeszcze kwestia tego, jak wygladales przed przerwa - tak juz niestety jest, ze podczas dluzszych przerw wiele z tego co [...]

[...] BCAA. No i to co przeczytałem w jednym z tematów, a mianowicie żeby brać BCAA przed i w trakcie, a nie przed i po, przechyliło szalę na korzyść prochu. Jednak, to nie takie proste. Po przeczytaniu zacząłem się zastanawiać nad tymi EAA + NEAA, że one też są ważne. Fundusze na suple mam ograniczone i kupię 1 rzecz. Co radzisz ? BCAA/białko/coś [...]

[...] w jednym z tematów, a mianowicie żeby brać BCAA przed i w trakcie, a nie przed i po, przechyliło szalę na korzyść prochu. proch! .....wygodniej Jednak, to nie takie proste. Po przeczytaniu zacząłem się zastanawiać nad tymi EAA + NEAA, że one też są ważne. Fundusze na suple mam ograniczone i kupię 1 rzecz. Co radzisz ? BCAA/białko/coś [...]

[...] się nie przemieszcza tylko jest umieszczony centralnie pod sutkiem i nie da się go przesunąć np. o 2cm obok sutka i żeby sobie tam został. Chcesz być pewien to zrób USG proste i logiczne, bo patrząc na zdjęcie h**a można powiedzieć, może być tłuszcz, może być gruczoł nikt tutaj Ci sutów nie prześwietli. Więc ja się tu z Tobą nie będę zbywał [...]

sprawa jest bardzej skomplikowana- zauważ, ze ów wąski chwyt- na filmiku- to chwyt w rzeczywistości bardzo wąski co właśnie przenosi pracę zdecydowanie na m. ramion. z tą szerokością oczywiście też są pewne limity... ogolnie mógłbym się zgodzić, ze perfekcyjnie wykonane podciąganie szeroko lepiej zadziała na najszersze niżli wąsko oczywiście że [...]

zeby dobrze załadowac musi byc do tego tłuszczu trans troche ww nawet proste moga byc wtedy nabicie i pompa masakryczna kable itp niestety takie załadowanie czesto konczy sie zatrzymaniem wody i wywalonymi bebechami od zarcia przy takich zbaiegach naprawde trzeba znac swój organizm i wiedziec kiedy i co jak załadowac

trudno aby po tygodniu nayebalo 2kg fatu %-) bedziesz mial ciagle zbyt dużą nadwyzke to i tak podleje proste i logiczne Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-09-17 11:42:23