witam . jak w temacie kupie bluzy uzywane lub nowe rozmiar xl w klatce tak do 120cm. maja to byc bluzy proste tzn. bez kaptura nie musza być markowe.. potrzebne do pracy i na siłkę kto moze cos zaoferowac niech pisze [email protected] lub gg;12800726
Mam na sprzedaż doładowania MobilKing 50 zł, 1 sztuka - 25 zł Moge wystawić na allegro dla niedowiarków i nie ufnych, zasady proste dostaje kase na konto, wysyłam kod doładowywujący smsem, mailem, jak kto woli. 100% pewniak ;] Nigdzie taniej !
proste pytanie, krótka odpowiedz :) kupilem krete vitalmaxa w proszku i carbo do tego. i mam teraz pytanie jak to spozywac :D nie chodzi o dawkowanie, tylko jak pic. czy kreatyne mieszac razem z carbo? 50g carbo + 5g krety z woda? prosze o szybka odpowiedz :)
witam. w jakich przypadkach tłuszcz posłuży organizmowi jako bieżące paliwo? tzn czy np jedząc na głoda garść ptasiego mleczka tłuszcz i cukry proste w nim zawarte zamienią się w energię i nie odłożą na brzuchu?
Czy może ktoś mi zaprezentować jak wykonuje się przyciąganie nóg na drążku ? Nie wiem czy mam tak słabe ręce czy to źle robię ... a ręce powinny być ugięte czy proste ? może są jakieś filmiki z góry big THX !
po treningu należy dostarczyć węgle proste i białko.Co więc powiecie na biały twróg z owocami(banan,jabłka-jem tak już trochę czasu i to mi smakuję.Mogę tak szamać czy są jakieś zastrzeżenia co do tego posiłku??
Witam, mianowicie rozwazam zakup glukozaminy i kieruje proste pytanie: Czy "zwykle" kapsy roznia sie w jakimkolwiek stopniu skladem (nie wielkoscia ) od wersji GOLD?
Witam! Mam proste i krotkie pytanie. Jakich firm TT jest najlepsze na dzien dzisiejszy? Troche tego jest i kazdy czyms sie rozni. Ktory najlepiej wybrac? Cena ma drugorzedne znaczenie. Mateusz
zawierają ww proste, a które ww złożone bo sie nieorientuje.i jakie powinienem jesć takie czy takie .ale najważniejsze te produkty.proszę WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<
Witam skonczyło mi sie carbo żeby pić do kretki z rana bo po treningu to z glutamina pije lub wieczorem. I mam pytanie czy moge zastpąpić te carbo zwykłym białym cukrem ? bo to przeciez też sa cukry proste. Tylko że jak sie wsypie te 40-50g to taki miód że aż mdli ale daje rade.
Chcialbym sie dowiedziec czy korzystając z takiego planu zbuduje mase: Nogi(przysiad tylni) 3x3 Plecy(martwy ciag) 3x3 Klatka(wyciskanie na ławce prostej) 3x3 trzy proste cwiczenia, zalezy mi bardzo na czasie, byloby mozliwe budowac mase trenujac takim planem co 2 dni
Co mozna zjesc odrazu po treningu tak aby uzupelnic glikogen w miesniach , bo wiadomo wegle proste. niemam kasy na carbo juz a wole zjesc cos;]. jesli jest taka mozliwosc jedzenie zamiast carbo to prosze napisac co jeść thx.
Cześć jeżeli wczoraj na noc zjadlem dwa jabłka które wliczylem w kalorie i które nie przekroczyły mojej puli kaloryczne porostu zjadłem je zamiast wegli złożonych to znaczy że odłożyły mi sie w tłuszcz? Bo są takie opinie na Internecie ze cukry proste (fruktoza) się odkłada??
Witam. Mam zapewne proste pytanie. Do którego lekarza mam się skierować ku wykonaniu rtg nadgarstka lewej ręki lub innych badań na wiek kostny, by mógł mi potem przeanalizować dodatkowe wyniki odnośnie tego czy mam jeszcze szansę urosnąć. Pozdrawiam.
Czy mogłbym uzyskac jasną odpowiedz na pytanie: Jaka część z węglowodanow w gainerach firmy olimp to tzw cukry proste? Chodzi o produkty takie jak np Gainbolic, Gainer MCT..
mam kilka pytan: 1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach? 2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum. pozdrawiam
siemka nazywam się Rafał i mam pytanie o spalacze tłuszczu czy są skuteczne czy opłaca się kupować a jeżeli tak to jakie ??? zależy mi na pozbyciu się tłuszczu lecz nie jest to takie proste gdyż jestem osobą zapracowaną pomimo to nie tracę tłuszczu proszę o pomoc
witam planuje zakupić mono tylko jak na razie 8 kg do przodu a kable na łapach sa i nie chciałem bym tego zepsuć , jakieś rady jak uniknąć jak najwiekszej retencji wody ? Czytałem że najwazniejsze to ograniczyć sód i ww proste . Ma ktoś jeszcze jakieś wskazówki żeby efekt uboczny mono był jak najmniejszy ?
czesc wam , mam proste pytanie, mam 70 zl jaka kreatyne mam kupic ? wlasnie koncze brac HMB i BCAA treca- praktycznie nic mi to nie dalo :( mam 17 lat, waze 75 kg 176 cm cwicze rok wyciskam 90 kg
Witam! W dni nietreningowe spozywam troche mniej WW, jest to spowodowane tym, kiedy nei mam treningu po prostu odpuszczam sobie WW proste, ktore brałem zaraz po nim ( ok 80 WW ) Czy w dni nietreningowe mogę obnizyc moj bilans o ok 200 kcal ? Czy po prostu do akzdego posilku dodawac o pare WW wiecej, aby go wyrownac ?
