a ronin przyjął? ja bym sprzedał zauważcie ze kazeina została wydana w czasie gdy ludzie zainteresowani night protein kupowali je jak głupi (w tym ja 2 opakowania po 1500g) nadal czekam na czekolade bo tamta wanilia mi sie przejadła a Olimp widzac ze na rynku oddaje część zyskow bo nie ma kazeiny wydał proste
na poczatku smakuje, potem brzydnie. zreszta jak prawie każde białko w wiekszych ilosciach a czemu jest bardziej gesta to proste - dodatek peptydu glutaminy ktory sie beznadziejnie rozpuszcza
[...] osiągnie się jakiś zakres, to już nie wracać do poprzedniej pozycji. Inną ważną rzecz jest - np. przy rozciąganiu nóg - aby nie wyginać pleców w łuk (powinny być raczej proste), a starać się brzuch przybliżać do uda czy podłogi (w szpagacie tureckim). Rozciąganie nie powinno być krótkie - wytrzymać przynajmniej te 20 sekund. Może nie jest to [...]
[...] by czuć jakieś ciągnięcie, i utrzymać swój zakres. Większość ćwiczeń, szczególnie te do szpagatu zwykłego i na plecy robię wg tej strony. Na łydki to polecam skłon, nogi proste, i najpierw plie na jednej nodze, wyprostować, i na drugiej. Ze skłonami można zresztą kombinować, ja np. czasami robię je na podbiciach, wtedy mi się przednia część [...]
pinecone,nie pytaj - to jakaś wielka tajemnica,ja próbuję sie dowiedzieć już od kilku dni i mnie ignorują,hihi,to pewno maść na wydłużenia ****a lub coś równie mądrego skoro się wstydzą odpowiedzieć na proste pytanie:]
jw odradzam, przed treningiem + - 1,5 godziny pozadny zbilansowany posilek, tuz przed nim ew. kawa, a tuz po wegle proste i wiadomo posilek potreningowy. taki rozklad jest chyba najlepszy
[...] wystarczy dobry front i potem dawka zblizona do dziennego stezenia SAA jakie mielismy na cyklu.. długość odbloka pewnie jest tez zalezny od estrow i jezeli ktos wali jakies szczegolnie aromatyzujace dlugoestrowce to na bank musi zrobic dluzszy odblok he he proste Ktos tez chce miec udzial w naszym DISCOVERY SFD CHANNEL ??? Dawajcie co macie
[...] napisane ile masz lat pewnie sie boisz chociaz nie ma czego no ale jesli te wymiary sa prawdziwe i masz wiecej lat niz ja to sie op********** na treningach a to co oni mówią to jest banalnie proste jeżeli sie ma kontakt ze sportem mało tego jesli ktoś mnie uważa za małolata to sie przekouje jaka siła drzemie w małolacie oczywiście bez urazy
sonbaty- wracamy do sensu mojej wypowiedzi ze nowoczesne gainery maja juz w swoim skladzie najlepsze zrodla bialka - dlatego vitalmax aby sie rozwijac wprowadza te zmiany- proste i po co ta wrzawa jak i tak na moje wyszlo !!! ja tez nie bylem na tej silowni a naklejki na opakowaniach to sprawa czysto techniczna i nie ma to nic z terminami waznosci [...]
Według mnie by być niekwestionowanym mistrzem trzeba pokonać wszystkich liczacych się przeciwników, on Michalczewskiego niepokonał, gdy obaj byli w szczycie formy..... I on dobrze wiedzial ze Darek byłby jego najlepszym przeciwnikiem, bo w końcu chciał kupe kasy za te walkę, czyli cenił go najwyżej. Proste jak słońce.
[...] bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangielek stojąc-(naramienne), 7.Podciąganie na drążku nachwytem-(najszersze grzbietu), 8.wznosy tułowia z opadu -(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.francuzkie stojąc sztanielka oburącz-(tricepsy), [...]
Metodyka to jedno, techniki to drugie, trener to trzecie, człowiek to czwarte. Generalnie wez zobacz na skuteczność karate w K1 itp. To nie takie proste, że wystarczy poprawić metodykę. Z: - wysokimi kopnięciami, - dziurawą gardą, - brakiem walki w klinczu itp. po prostu będzie cienko. Ten sam problem z wieloma sekcjami TKD. Jakby ZEPSUĆ boks [...]
[...] dorzucasz dodatkowe 100-300 kcal (w zaleznosci od wielkosci kcal w diecie, przyjmijmy na 2000kcal dorzucasz ok.200) z czego wszystkie wegle mają poniżej IG dajmy 50-60. co tydzien zwiekszasz ilosc wegli, zmniejszasz łuszczu aż dochodzisz do np. 250-300g ww/dzien , cukry proste tylko po treningu i po sprawie nie ma joja, a ty jestes happy
kazeina firmy olimp !?
