proste

Niby proste jedzenie, ale motywuje mnie do kombinowania podczas nadchodzącej masy! :) a dzięki wielkie :-) Im mniej kombinowania u mnie tym lepiej to idzie z tego co już wyciągnąłem na przestrzeni czasu. Szybko, prosto i przede wszystkim smacznie.

od razu wszystko miksuję Wiktor proste że x2 %-) ja jak skończe redukować to też bedę sobie takie wypasione dużo szykować, a póki co to mam zamiar do 20 lipca 8kg zbić w dół, a potem sie zobaczy

no właśnie, to jest proste jak ch**, nie było w tym nic złosliwego, zresztą zeby moją psychike urazić to trzeba się ostro wcelować i dokładnie przymierzyć

Musi być monotonne i proste, organizm to ma być maszyna reagująca na każdą zmianę a nie tam jakieś urozmaicanie :D

Ma zastój w efektach bo nie goli miejsc intymnych, proste.

nie pracujesz to nie masz, proste

no proste tak to jest :Q wiecej wiecej i wiecej !

nie wypadną, bo ja akurat nie z próchnicą mam problem (niestety), tylko z szyjkami zębowymi i dziąsłami ee, takie proste, ja chciałam coś wykwintnego, nie starasz się pop %-) takie to ja mam na co dzień:D nie no dobra, chyba wezmę sobie zwykłą bułkę ze słonecznikiem, masło, wędzonkę, sałate, pomidor + jabłko jakoś nie klei mi się ten twój omlet, [...]

ostatnio mówiłaś że chcesz proste :D się zdecyduj dałem tylko przykład :) jak chcesz jak pizza to inaczej wiadomo

mój by się nigdy nie przyzwyczaił do świadomego jedzenia 1500 ed, jak nie liczę to może i mój organizm dostaje te 1500ed, ale wtedy nie wie = nie jest głodny, proste \-)

dobrze sobie prostowniki rozwiniesz i proste brzucha naprzemiennym schylaniem się i prostowaniem ;-)%-)

haha 4:25 mnie rozwaliło, takie proste... %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-21 23:41:15

a widzisz Seven to nie takie proste :D

lubię jak dziewczyna ma pasję, a zwłaszcza taką jak moja hehe ale jak widzę co te niektóre robią u mnie na siłowni... albo przyjdą na maszynki cardio, albo na 4 najpopularniejsze (odwodziciele, przywodziciele, mięśnie proste brzucha i mięśnie skośne) albo przyjdą na sale i jakieś wygibasy ala chodakowska robią a tu trzeba dźwigać!

Ja HST stosuję tylko przed przerwa w treningach i po niej a tak to split najlepszy a dlaczego to proste , wyobraz sobie takie porównanie -czy lepiej co dwa dni byle jak bz... sobie laskę bez org...czy moze raz na tydzień do upadku małego a potam zbierać siły na kolejny raz...

[...] nawet nie zaczynaj bo możesz sobie zrobić krzywdę. Rób ostrożnie ale zdecydowanie. Ma lekko boleć ale lekko wtedy są najlepsze efekty, trzeba samemu wyczuć by nie przesadzić. Ważna też jest prawidłowa technika, np przy skłonach nie staraj się dotknąć głową nóg lecz tułowiem. Ogólnie staraj sięprzy rozciąganiu nie garbić i mieć proste plecy.

Co myślicie o takim planie: 1.Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku.(proste brzucha), 2.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej(klatka), 3.Unoszenie sztangielek bokiem w staniu(naramienne-boczne aktony) 4.Wyciskanie sztangielek w siadzie(naramienne-przednie i boczne aktony), 5.Podciąganie na drążku szerokim [...]

will wyslij w jakimkolwiek poscie (np tutaj) i znajdzie sien a serwerze klikasz parwym, wlasciosci i tam masz url ktory wklejasz w profilu proste.

nie potrafie cie czasmi zrozumieć .. kiedys jak gadaliśmy cie rozumiałem teraz ni pięć ni w dziewięc Szoho wracając to twojej wypowiedzi to proste -róznica pokolen i kilka innyc spraw A juz nie znosze wybitnie jak jakis siurek prawi mi morały , stara sie wyprostowacmoja moralnosci i daje lekcje mówi co robie zle a co ok Daje rady jak sobie [...]

przeciez to dziecinnie proste (spojrz na ten napis u dolu banknotu) jeden ruch wystarczy