proste

nie no - wiem mniej wiecej o co ci chodzi... o blokadzie wspominalem pro forma - bo jeszcze ktos przeczyta i bedzie blokowal '...no bo maja byc proste' milego

Nie kombinuj, proste FBW oparte o podstawowe ćwiczenia albo jakiś krótki split partia 2x w tygodniu to i łapy zaczną rosnąć. Skup sięna jedzeniu bo strasznie chudy jesteś.

E tam, przecież to takie proste - siłomasorzeźba

Tylko dlaczego jak zadaje powazne pytanie to on do mnie z pyskiem i grozi banem To nie my mamy problem z Tobą, tylko Ty sam ze sobą. Dlatego patrząc na Twoje postępowanie / aktywnosć w dziale zostałeś poinformowany WIELOKROTNIE co może Cię w nie tak dalekiej przyszłości spotkać. Stosuj się do zasad problemów unikniesz. Proste. --- "Prosba o ogar [...]

dopilnuj maxymalnie to co jesz eliminuj ww proste zwlaszcza wyroby cukiernicze i slodzone napoje sensownym rozwiązaniem bedzie ts firmy olimp jest w dobrej cenie i dziala bardzo skutecznie ( w dawkach 6-10szt na dobe)

chciałbym żeby to było takie proste, kiedyś to lubiłem a teraz robie to bo musze a że jestem dupa i nie potrafie z tym skończyć to już inna historia

[...] i po tym 5 kopniec(na obie nogi naprzemian). Także wez dwa odwazniki kolo 2,5 kg do kazdej reki i i wybijaj sie z nóg wyprostowanych w kolanach-złączonych ze sobą i rob cisy proste i sierpowe, haki(przez 2 min). A Rece-no cóz mozna podobnie robsiz np. szybkich (pełnych0 10 pompek i po czym przyszpiezenie kolejno prostymi, sierpami hakami. Używaj [...]

no przecie proste- wykoki mowilem ze polecam. połprzysiady, marwty ciąg na prostych duza ilosc powt. 20-15 powt. ugiannie nóg stojąc

Kajok bo chudniemy od debetu kalorii ... Proste jest że jeżeli jadamy mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie schudniemy i nie wazne czy jedzac slodycze czy ryże. Kwestia tego ile mięśnia przy tym stracimy i jak wygladac bedzie nasza sylwetka. Kaszfanek jedz litr lodów dziennie , a gwarantuje Ci , że obalisz swoją teorie.

[...] 2 tygodnie i wcale nie byłem jakiś osłabiony itp. Tyle że codziennie rano biegałem, po południu trening,jadłem tylko śniadanie po bieganiu i przed treningiem jakieś ww proste i piłem mniej wody. O diecie nawet nie piszcie bo i tak nie mam czasu na nią zresztą mam tylko 2 tyg i chyba nie opłacało by się nawet ją wprowadzić. Zdaje sobie [...]

daj znać jak będziesz leciał po buty, proste!

mówisz biger ze to takie pewne, czy cos co zabezpiecza przed rozpadem mięśnia musi go odrazu budować. To by było zbyt proste i zmniejszyłoby znacznie koniecznośc spozywania wielu suplementów jednocześnie Fakt, byłoby mi to na ręke ale to nie tak Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-14 19:41:06

bull -to jest proste taki sam mechanizm który powoduje blok katabolizmu jest wykorzystywany do nadbudowy(czyzbys przypuszczał iz sterydy zostały wynalezione dla sportowców:)nie !-miały stanowic ratunek dla ludzi ciezko chorych ,wyniszconych róznymi choróbskami,poparzonych(JEDNYM SŁOWEM MIAŁY UTRZYMAC LUDZXI PRZY ZYCIU POPRZEZ USTABILIZOWANIE MASY [...]

a powiedz jak wyglada sprawa z weglami z odzywek wlasnie typu carbo z olimpu? Zdaje sie ze sa tam i proste cukry i te zlozone tak? Tylko czy takie wegle z opdzywki to to samo co z normlanego jedzenia?

ok, dzięki, oto mi chodziło :) jak wywalę rodzynki po treningu to jakie węgle proste tam dać? owoc jakiś? kiedyś glukozę dawałem albo łychę miodu do odżywki białkowej

na redukcje to jest dieta i trening który pozwoli utrzymać jak najwięcej mięsa , to co pokazujesz to słabizna , ewentualnie bierz proste 5X5 i trenuj .

"Mam 189cm i waze 65kg." przy takiej piorkowej wadze robienie masy nawet z tasiemcem jest dziecinnie proste - po prostu jedz (3000kcal styknie ) odzywki potrzebne nie sa, ale mozesz jablczan/ester zakupic by troche caly proces przyspieszyc

Sędzia na zawodach nie rozpatruje kątów miżdzy prostymi. Powody już wyłuszczyłem. Tym bardziej, że sam moment dosiadu do tej MOMENT! Jak wtedy poprowadzisz proste? Takie teoretyzowanie jest dobre na rysunkach, ale nie na starcie.

A jak jest szybki zawodnik, to ciężko zauważyć położenie obu punktów! A co dopiero tyczyć proste i kąty!...

zużywa się węgle proste mówisz? i żeby je nadrobić należy wypić w ciągu dnia litr maślanki, tak? Ciekawa propozycja