węgle jak węgle proste czy złożone bo katowanie fruktozy od samego rana nie koniecznie musi być dobre Jakby sie tak zastanowic to... tez nie rozumiem%-)
węgle jak węgle proste czy złożone bo katowanie fruktozy od samego rana nie koniecznie musi być dobre Jakby sie tak zastanowic to... tez nie rozumiem%-) co że Daruś nie rozumie to ty też nie rozumiesz? aha, faktycznie wiele do rozumowania no ale luz tam, nie chce mi sie na ten temat dywagować
nie wiem bo nie wiem co ty chciałes napisac jak na moje oko napisałes ze wegle proste czy złozone to jeden h** ale jesc fruktoze od samego rana to zly pomysl czyli co, jest miedzy tymi weglami jakas roznica czy nie? bo skoro nie ma to czemu fruktoza jest be? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-04-01 17:04:56
A dlaczego po prostu nie możesz trenować SW 3 x w tygodniu , zmniejszyć częstotliwość ? Na start na twoim miejscu zabrałbym się za 2 zestawy proste FBW z bazowymi ćwiczeniami , plus 2 x cross fit w własnym ciałem i dopiero po wstępnej adaptacji pomyślał co dalej .
Nie podniecam się tylko zadałem proste pytanie a tu czytam jakieś brednie dzieci co to ich na świecie jeszcze nie było jak już ćwiczyłem na siłowni. Nie pamiętam już dokładnie które to dmaa było, srebrna torebka strunowa z tabsami za 50 zł.
Dostał scenariusz, że ma udawać wystraszonego to udaje. Proste... Bez kitu, też mi coś śmierdzi ta cała sprawa, zawodowy fighter nie powinien tak reagować ale z drugiej strony kij go wie, ludzie miewają różne załamania nerwowe tym bardziej ex ćpuny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 serie (uginanie ramion ze sztanga lamana) przedramiona - 1 cwiczenie, 2 serie (uginanie nadgarstkow nachwytem) brzuch - 2 cwiczenia, razem 6 serii (1 cw. - skosne, 1 cw. - proste) Trening B: nogi (uda) - 2 cwiczenia, razem 5 serii (przysiady ze sztanga na plecach, uginanie nog w lezeniu) plecy - 2 cwiczenia, razem 4 serie (podciaganie sie na [...]
najważniejsze żebyś czuł że masz proste plecy , i wykonuj martwy ciąg powoli małym ciężarem, pomocne jest złapanie jedną ręką sztangi nachwytem a drugą ręką podchwytem, wtedy sztanga nie wypada z ręk i możesz powoli dokładnie robić, a co do twojej techniki to zawsze możesz się przejść raz na siłownie i poprosić kogoś kompetentnego o ocene :)
Ta brałem detonatora mono z fitmaxa universala białka gainery bcaa napalma i cos moze jeszcze było Juz nawet przedtreningowki... A proste pytanie. Diete masz? Bo bawiac sie w jasnowidza zgaduje ze nie...
janek jakby to takie proste bylo hehe. Tak na serio pytam teraz. Jak jest z receptami u lekarzy ? Ogolnie mam gadke dobrą u lekarzy bez problemy wyciągam psychotropy albo leki opioidowe przeciwbólowe. Czy ze sterydami jest ciezko ?
janek jakby to takie proste bylo hehe. Tak na serio pytam teraz. Jak jest z receptami u lekarzy ? Ogolnie mam gadke dobrą u lekarzy bez problemy wyciągam psychotropy albo leki opioidowe przeciwbólowe. Czy ze sterydami jest ciezko ? Ciezko bedziesz mial uargumentowac potrzebe HCG dla siebie bez badan.
[...] ostatni artykuł jest wręcz idealnie stworzony dla mnie. Na pierwszy rzut oka, te wszystkie zasady nie tylko wydają się proste do wprowadzenia w życie, ale przecież z części już korzystam ;p Jednak z racji, że insulinooporność jest moim dużym problemem,}:-( chciałabym wprowadzić te zasady nie [...]
Pisz w jednym temacie. Pewnie bym Ci polecił proste FBW 3x w tygodniu, ale najpierw idź do lekarza specjalisty po opinię dotyczącą pleców i możliwości treningu.
[...] po treningu w Sekcji Podnoszenia Ciężarów. Przysiad, podrzut inne. Ja nawet nie wiedziałem ile techniki składa się na jeden odcinek ruchu. Wydawało mi się, że jak mam proste plecy i schodzę tyłkiem do ziemi to już jestem "mistrzem przysiadu". Przepraszam, że się z wami sprzeczałem - żyłem w niewiedzy. Wczorajszy dzień rozpocząłem od mojego [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12
