proste

Proste rozwiązanie widzę, wyploterować otwory no problem :) myślalem jeszcze nad koluszkami od wewnątrz i przeplecieniem elastycznej linki żeby zadziałała jako ścisk, ale chyba w tej sytuacji nie ma co kombinować :)

[...] wycięte, zawiozłem do "zespawania" tym samym tworzywem. fi wewnętrzne musiałem ręcznie delikatnie powiększać, niestety zaprojektować przy stożku idealny otwór to nie takie proste jeśli nie zna się końcowej krzywizny (musiałbym od nowa kupić poliwęglan i ciąć jeszcze raz a szkoda na ten moment zachodu). 8 otworów na śruby i krawędź zew są [...]

[...] solidnie się uzbroi technologicznie na nowy sezon -) edit. Amazonki zapisy start 15 grudnia, idealne okres na taki mocny sprawdzian, trasa kolarska super szybka, łatwa, proste pływanie, mało ludzi można swoje tempo potrzymać i bieganie trudne, idealne przetarcie przed sezonem a w naszym przypadku można potestować tempa pełnego IM i ja tak [...]

Pewnie, że ma, tyle, że ja bym powiedział, iż ważniejsze jest, żeby iść z tyłkiem do nomen omen tyłu, niż w dół. Jak będziesz trzymać CAŁY czas plecy proste (jak to osiągnąć? przede wszystkim powolne zejście i nie prostowanie się na górze, lepiej pozostać LEKKO zgiętym i nie prostować kolan), tyłek automatycznie pójdzie do tyłu i go poczujesz.

BodyLine było tak od razu! A na serio, to dziś poćwiczę na sucho... z kijem od mopa. Zobaczę te głębokości i napięcia i plecy będę miała proste i.... A tymczasem mimochodem wklejam posiłek numer 3 - cyc i brokuły... Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-29 15:54:48

czemu kupa z bostonu wygrala? To proste przydupas steve weinbergera. to bylo do przewidzenia jak tylko ukazala sie lista startujacych

[...] spożywania kasz/ryżu/makaronu? Ewentualnie, żeby wyrównać/zwiększyć spożycie węglowodanów wprowadzić 100% soki/konkretne owoce? Rozumiem, że tu są lepsze bo złożone, a tu proste, ale jak negatywny wpływ miałoby to na efekt diety? 6. Czy dobrze robię zastępując serek wiejski twarogiem półtłustym? Ostatnio przeczytałem sobie skład takiego serka [...]

Witam serdecznie. Kolejne treningi 5-3-1 za mną. Pomału dokładam też aeroby na koniec treningu. W maju zrezygnuję z paru ćwiczeń pomocniczych i na koniec będę dorzucał jakieś proste WODy. Ostatnio średnio się czuję, co wpływa dosyć mocno na treningi. Dlatego też ciężary nie powalają... CYKL 1 Tydzień 1 Wyciskanie na ławce Rozgrzewka: 5x36 | 5x45 | [...]

Wlasnie tak, jak piszesz , do tego glowa w gore, patrzymy ukosem do gory, plecy proste. Wlasnie wlasnie przysiadaj ze sztanga, to jest cwiczenie gigant Nogi sa o wiele silniejsze niz klatak u kobiet, spokojnie przysiadziesz 20kg. A te 20kg na klatke to jest dobry wynik

[...] w leżeniu, hantle od 10kg w górę, ławeczki do ćwiczeń brzucha, maszyna do brzucha, suwnica... Jeśli chodzi o gryfy to są klasyczne olimpijskie, a te lżejsze (różne łamane, proste) są krótke. Nie ma lekkich i długich jednocześnie. Ale i tak nie marudzę, bo inne siłownie należące do tej sieci klubów fitness mają sale oddzielnie dla kobiet i [...]

Koluszku właśnie wracam z Twojego bloga, dokładnie z ostatniej sesyjki, myślałam że coś mi się pokręciło, ale "Jakie ona ma proste nogi". Taka właśnie była moja reakcja jak zobaczyłam je kilka dni temu

rozumiem, chodziło mi raczej o jakość nie ilość! I Śniadanie Dał bym tutaj płatki owsiane, orzechy, i jajka całe lub mix np 3 całe 3 same białka + ww proste np banan/ananas Mleko, dawniej też piłem, nie dużo bo 200ml ale odstawiłem, i widzę rezultat, oczywiście na lepsze (laktozę trawie) Przed treningiem jedynie ryż brązowy/ew kasza, Niski IG [...]

[...] jakoś nie mam genów.Przyznam że nigdy nie przykładałem do ramion większej uwagi.Zawsze chciałem mieć szerokie,masywne plecy ale jako ekto nigdy nie było to dla mnie takie proste. Nie lubię chodzić na siłownię kiedy źle się czuję albo bardzo śpieszę i wiem, że będę musiał zrobić coś na "odwal się".Ale wczoraj jakoś tak wyszło Kuro - [...]

Senegroth - na kreatynowych stackach bazować nie chcę choć niedługo zamierzam coś zakupić.Ale raczej jakieś proste rozwiązanie.Może XPand w tabletkach + CEE lub jabłczan lub mono. A co do mojego stackowego projektu to nie chciałem robić stacka kreatynowego tylko taką jakby mieszankę regenerującą potreningową Ileż ja mogę mieć tych słabszych dni? [...]

Fajne te placuszki na pierwszym półmisku, smakowicie wyglądają Co do wiosła mi się podoba technika Cóż kiedy wiosłujemy do klaty nie jest łatwo utrzymać proste jak drut plecy nawet przy stosunkowo małych ciężarach. Tobie się to prawie udało

Matth już kiedyś był na ten temat spór, plecy sa na bank proste, mam po prostu już tak wyj**ane prostowniki jak rury kanalizacyjne i w koszulce wyglądają jak garb %-)

syf proste. zdr

Kurcze właśnie mnie podlało :) zrobiłem skok jak nigdy na kcl srednio leciało 8-9 tysiecy z tego co patrze i wiekszość wiadomo cukry proste tłuszcze itp wiec nie za ciekawie od poniedziałku wchodze na 5tysi w sumie od jutra :) ale w poniedziałek tak w pełni :) jak mi dojdą sproszkowane jajka :P i zaczną sie omleciki a no i nowa dostawa supli :D

Sama bym tego napisu nie zauwazyla ;D Piter kupisz gazete to zobaczysz w jakim sensie ;) Przenosy to chyba charakterystyczne cwiczenia u Pana Jerzego. Kazdy na dzien dobry je zaleca ;D Piter i cukry proste - az sie wierzyc nie chce nooo ;)Widze ze jednak one kazdego dopadaja w odpowiednim czasie.

Dorka a gdzie cukry proste ? :D kakao było te prawdziwne :P goorzkie :D a napis fakt sie zapadał :P i ciężko było mi ułożyć :P Sylwia na masie makro az tak nie pilnuje byle było to co wyliczone a jak wpadnie aż nad to to same + :D Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-04-27 13:47:48