wiesz mi to tam chvj gdybym mieszkał na bezludnej wyspie ale co z kumplami dookoła i te kurva głupkowate teksty: ojjjj chyba sie omka skończyła bu ha ha" albo proste: "o kurva jak ty schudłeś człowieku" i już deprecha... jezuu... 2 kg schudne i już wszyscy widzą a jak zleci z 6-8 to mam przesrane na dzielni, i bez retencji zero [...]
stary mowisz ze obcinasz wegle ale robisz to totalnie zle. Dajesz ich duzo w srodku dnia i do tego same proste (musli i jablko) a przed treningiem 20 kaszy :D Chcesz sobie miesnie popalic a zeby fat zostal ? Pomysl gleboko, wegle tylko na sniadanie i przed trenem,po trenie mozesz ich dac wiecej. Musisz miec energie na palenie fatu. Przed snem tez [...]
[...] A.Pompki na poręczach 4/10-15 A.Wspięcia na palce stojąc 3/25. B.Martwy ciąg 4/10-15 B.Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 4/10-15 B.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4/10-15 B. Zginanie ramion ze sztangą 4/10-15 B.Spięcia proste 3/25 Tydzień pierwszy:A/B/A Tydzień drugi:B/A/B/ itd. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-02-09 15:49:02
[...] tracenia tluszczu z samego brzucha. Jak bedziesz redukowal to tluszczu ubedzie z calego ciala. Budowanie masy miesniowej przy ujemnym bilansie energetycznym nie jest proste i nie znam nikoog kto zdolal dorobic troche miesa podczas redukcji bez soku. Kazda forma treningu przy ujemnym bilansie kalorycznym, zdrowym odzywianiu i [...]
1) aero, aero, aero.. biegaj, pływaj, spaceruj, rowerek, wioślarz... Duużo już na ten temat napisano. 2) co nas w sumie to obchodzi? Chcesz schudnąć? Nie ma podżerania w ciągu dnia. A na dobrze zbilansowanej diecie głodny chodzić nie bedziesz a fat będzie leciał- przy odpowiednim treningu. 3) tak, pan Henryk ze Skiroławek. Świetny specjalista i [...]
Gainer MCT Olimp jest w porządku na twoim etapie. 2x dziennie + jedna porcja po treningu. BCAA Xplode to nowy produkt tej samej firmy. Są zdecydowanie ważniejsze niż amino proste, które planujesz zakupić. Po 10g na czczo, przed i po treningu i przed samym snem i to wystarczy. Zmieniony przez - T.Laszko w dniu 2010-02-09 00:41:12
[...] taki los, nikt mnie tu na siłę nie ciągnął, więc robię to, na co się pisałem A jak znudzi mi się łopata, albo plecy już tego nie wytrzymają, to zacznę robić co innego, proste. Sam jestem kowalem swojego losu więc przyjmuję na klatę wszystko co mnie spotyka, nie zganiam nic na kogoś innego. Głupi jestem, to i owszem Ale jestem głupi po [...]
[...] widze powodu, zeby dodawac SAA do ECA. Oczywiscie, ze mozna, ale po co, skoro te redukcje na ECA mozesz zrobic prawidlowo trzymajac po prostu odpowiednia diete i zabezpieczajac sie antykatabolikami w odpowiednich dawkach: kreatyna, BCAA, glutamina, aminokwasy proste. Cykl rozpoczalbym potem. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-02-08 17:37:49
Jeśli Twierdzicie że zrobienie wyciągu jest takie łatwe i tanie to zrobcie sami.Jeśli zaczniecie to zrozumiecie że zrobienie wyciągu wcale nie jest takie proste.Sam materiał też swoje kosztuje ale najdroższa jest robota mierzenie cięcie spawanie mlowanie.To pochłania dużo czasu.Łatwo napisać trudniej zrobić
Jezeli musisz jesc zupy to jakies proste. Ja mleka na redukcji nie pilem. Dokup jescze sobie orzechy jako zrodlo tluszczy, warzyw im wiecej zielonych tym lepiej. Platki owsiane ja preferuje gorskie. Jako inny zrodlo wegli mozesz sobie kupic dla omiany makaron z pelnego ziarna. Mieso im chudsze tym lepsze. Zajdz do apteki kup sobie jakies witaminki [...]
oj wszystko jest dla ludzi, co to by bylo za zycie bez sterydow alko i dragow tak samo jak sa de.bi.le naduzywajacy saa w przerazajacych ilosciach tak samo sa i tacy co naduzywaja dragow, proste a po saa tez moze szajba sie odkrecac
[...] inne srodki??? bierzesz cos na redukcje???? co do opcji z carbo !!!! to jak najbardziej maltodekstryna!!!!! jezeli masz tendencje do tycia to calkowicei odpadaja cukry proste, poczytaj sobie o carbo pur!!!! jezeli szukasz opcji dla siebie bardzo dobry produkt w bardzo niskiej cenie!!!! 60zl bodajze 3kg folia i powiem Ci ze ja to spozywam [...]
dla mnie to jest proste: był sok, jest do dupy. zwyczajna droga na skroty i slaba psychika, wymieknac bo wielu jest wiekszych wiec szybko szybko byle nadgonic za wszelka cene. Szkoda ze silownia teraz kojarzy sie z rywalizacja i byciem najwiekszym ze wsi, a nie zdrowiem i sprawnoscia ;) Sylwetka piekna ale szacunku w tym przypadku nie mam.
Scantela się nie podrabia!!!!! Dla mnie środek pomimo, że under pierwsza klasa. Nikt by nie robił badziewia w takim opakowaniu, myślicie że to takie proste, takie opakowanko zrobić po tej cenie. Scantel jest git
My jesteśmy zwykłe hamy i zasadą się nie damy%-) Hi Tec & doPINK spam%-)
