Białko ?

...

Dawid19950

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 961

Trochę ćwiczyłem i coś czuję że nie rozbuduję bardziej mięśni, choć
przyznam że mocno to ich nie rozbudowałem.
I właśnie mam problem bo nie wiem czy zacząć brać białko czy nie.
Może by ktoś padał jakieś PLUSY i MINUSY dotyczące "białka".
Z góry dzięki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kokos93_xD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16187

Jaki masz staż? I co wgl wiesz o diecie?

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

...

Dawid19950

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 961

No około 4 miesięcy.
A o diecie też za dużo nie wiem.

...