SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proste

  • Karate czy taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    Do KANSAI: forum służy z założenia otwartej dyskusji i nie Ty będziesz decydował, kto się może wypowiedzieć. Nie podoba się - nie czytaj, nie zabieraj głosu - proste. A jesli juz to robisz, zadbaj o poziom i kulturę wypowiedzi. PS. Miro, Ty wazeliniarzu ('')

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14922 Data: 2008-02-14 23:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rada

    Post
    Strength & Endurance

    [...] , pracę w tym elemencie mogą/nie muszą być problemy . Posiadasz tylko 2 hantle , posiadasz także własne ciało , dokup drążek - kwestia kilku zł i możesz spokojnie wykonywać proste programy które pozwolą ci utrzymać formę . Co do sytuacji na początku tematu - jedyna moja rada , odłóż kilka zł i udaj się do sensownego fizjoterapeuty sportowego i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-07-05 19:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rada

    Post
    Strength & Endurance

    Nie atakuj od razu programów bardzo złożonym programów - bezsensu . fbw cf w fbw cf w w tak to widzę . Nie wymyślaj cudów bierz proste rozwiązania i zobacz co z tego będzie :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-07-17 08:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hii Tec o nazwie BLADE Nie używam tego codziennie,nie używam na każdym treningu ale przede wszystkim przed trudniejszymi treningami i przy zmęczeniu . Przyrządzenie bardzo proste-dwie łyżeczki preparatu na szklanke wody i otrzymujemy naprawdę pyszny i orzeźwiający napój. Najlepiej,jak u mnie to działa,wypic ok 15 minut przed treningiem. Efekty? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5508 Data: 2016-01-04 14:47:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • redukcja (spalacz)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Odkąd pamiętam miałem tam sporo fatu mimo tego ze na reszcie ciała byłem chudy I taka uwaga dla osób chcących eksperymentowac z yohą - wyrzut insuliny hamuje działanie yohy. Miejcie węgle proste pod ręką jak by coś szło nie tak. Nie dawno zjadłem trochę fruktozy i po 5 min. jakby ręką odjął Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-01-27 08:23:01

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2016-01-27 08:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    przeciez poprawilem i nogi dodalem. to powiedz gdzie jest zle polaczenie i nie gadajcie o tym fbw bo mi to poprostu nie pasuje i juz.poprostu macie kilka rodzai treningow i zalezy kto co chce dajecie mu link i niech cwiczy tak jak inni.proste pytanie:potraficie to ulozyc czy nie?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2008-06-20 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do brody w zwisie na drążku do upadku mięśniowego. Myślałem że mi to pomoże, a sytuacja się pogorszyła i efekt był dokładnie odwrotny. Następnego dnia rano nie wstałem z łóżka. A przecież przećwiczyłem mięśnie proste i skośne brzucha, co powinno mi pomóc. Jednak upieram się z obejrzeniem ciała przez terapeutę. Pozdrawiam,życzę powrotu do formy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2011-02-20 20:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YIQUAN a sprawa ataku

    Post
    Sztuki Walki

    Agniesiu: Jest takie proste i przyjemne ćwiczonko pod roboczym tytułem "rzeźnia", które np. na Śląsku aplikuje się szczególnie początkującym i to na jednym z pierwszych treningów, pod warunkiem oczywiście, że osoby te deklarują chęć podjęcia treningu walki. Jednym z efektów przeżycia tych kilku minut na...dalanki jest rozwianie złudzeń [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4477 Data: 2010-01-29 21:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znajomości już w grę nie wchodzą jak kiedyś.. zaraz będzie miesiąc jak nie mogę znaleźć niczego, a za chatę i opłaty trzeba zapłacić. Staram się o zasiłek, ale to nie takie proste, bylem na jednym spotkaniu i myślałem ze zapadnie chociaż jakaś decyzja, a oni mi tak jakby powiedzieli 'musimy zyskać twoje zaufanie, przyjdź na następne spotkanie ZA [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13354 Data: 2009-02-25 15:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mialam podobny przypadek po powrocie z polski ,angielski opanowany ,roznosilam 20 CV dziennie i nikt nie zadzwonil akurat w tym czasie nie potrzebowali proste zalezy tez na jaki czas sie trafi..to fakt..teraz na szczescie moj chlopak ma dwie prace a ja siedze w domku jak bedzie pora ruszyc za robota to mysle ze cos znajde poprost grudzien [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13354 Data: 2009-02-27 18:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Pytania o ciężar

    Post
    Trening dla początkujących

    Bierz proste FBW, rozruszaj organizm i trenuj jak należy. Co było przyczyną przerw? kontuzja bądź po prostu przerwa.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2013-12-27 06:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Pytania o ciężar

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za odpowiedź. Proste FBW ? tzn. ? Plan mam, prawie wszystkie zagadnienia dotyczące trenowania FBW znam, tylko te rzeczy co napisałem wyżej mi nie dają spokoju - przez co nie mogę zacząć ćwiczyć. Przyczyną przerwy była po prostu przerwa :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2013-12-27 12:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze rekordy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wlasnie to kopniecie a nie inne. Ma ono na tyle sily ze gdy sie je dostanie na czaszke jeszcze z buta to zamroczy kolesia na sekunde co daje czas na przynajmniej 4 ciosy proste. ALe rozwiniecie po kopnieciu jest dowolne kto co lubipozatym niebede pisal juz nic o tych kopnieciach bo ten dzial nietyczyc sie co jest lepsze czy mocniejsze tylko [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 11687 Data: 2003-09-28 16:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotki HITT czy dlugie aeroby ?? !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na tym polega właśnie specyfika tego treningu, użyj wyszukiwarki to nie będziesz zadawał tych niepotrzebnie głupich pytań. Proste.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 2009-02-24 21:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### CarlosGolab/masa i rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zwykłe proste mono, monohydrat kreatyny.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 2011-12-05 01:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA RZEŹBE DO OCENY I POPRAWY

    Post
    Trening dla początkujących

    Albo mam coś z oczami albo ty masz średnio 10 serii w każdym ćwiczeniu. Stary czekaj to coś spróbujemy zaradzić. PONIEDZIAŁEK (KLATKA+TRICEPS) KLATKA 1. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWECZCE PROSTEJ 10 SERII- 12 POWT. 4s 2. ROZPIETKI (POD. WYDECH, OPUSZ. WDECH) 9 SERII- 10 POWT. 4s 3. POMPKI 5 SERII- 15 POWT. wywal 4. WYCISKANIE NA LAWECZCE SKOS 30 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2008-07-09 20:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    :)) Dzięki, proste i skuteczne będzie trzeba wypróbować:-D

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12292 Data: 2012-09-29 21:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść w pracy na zmianie 24 godzinnej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek zrezygnuj z owoców w takiej ilości to są same cukry proste, jak masz czas na zjedzenie jablek czy mandarynek mozesz sobie szejka z owsianych zrobic twarogu i mleka, albo kanapkę z ciemnego pieczywa z jajkiem lub piersią.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2011-03-13 18:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 92 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    no i proste... totalna dominacja.

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 17364 Data: 2008-12-28 05:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrossFit - Pierwsze Starcie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] treningowy : masa, masa, troche masy i crossfit " do czego ten cross fit - bo jest fajny ? Przy twoim poziomie albo cross fit albo klasyczny trening siłowy , ewentualnie 2 x proste FBW 2 x cross fit . Kolejna sprawa to że przy twoim poziomie 4 dni treningowe to max na start i ewentualnie w trakcie monitorowania ( dodawać - odejmować ) w innym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2013-02-16 10:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)