proste

[...] wyrazami? Trzeci raz tu wchodze i trzeci raz nie mozna nawet normalnie podyskutowac bo od razu epitety ze slaby, d..a itd. dobrze ze tym razem nikt mnie nie obraża. To proste ze gdy nie idzie w stójce i wyrazne dostaje to idzie w nogi itd gdzie mysle ze by dal rade ale najzwyczajniej nie mógł bo jego cialo mu na to nie pozwalalo. No [...]

[...] kontrolę na glebie i Lipski nie utrzyma, dobry rzut przez biodro, ale nie próbuje obalać przez wejście w nogi. Imo walka będzie się toczyła w stójce. Belbita ma dobre ciosy proste, ale Lipski bije znacznie mocniej i ma świetny klincz (fantastyczne kolana i łokcie), no i jest trochę większa. Imo Lipski by dec, ale kursy i tak przesadzone i na [...]

[...] chcial kupic jakies wegle (dla mnie wszystko jest to samo poza tymi w UYM) to sobie carbo kupie i bede pil ze stackiem potreningowym apokalipsa prawda w oczy cie kole wiec proste ze skasowales, to po pierwsze po drugie, nie znasz wegli wolnowchlanialnych ktore mozna rozpuscic i wypic? a uwazasz ze gainera mhp ludzie szamaja w proszku ? gratki [...]

Odpowiedź jest jedna.Im większe rozdrobnienie produktu i jego większa rozpuszczalność w wodzie,tym szybsza jego absorbcja przez organizm.Po rozrobieniu biłka serwakowego w minimalnej ilości wody,też wyjdzie wolniej wchłanialny "pudding",niż ta sama ilość tego samego białka, rozpuszczona w trzykrotnie większej ilości wody.Proste.

No proste 100g Gainera + 10g bcaa po treningu spokojnie stykną zamiast reanimacji.

Chciałabym rozbujać metabolizm, ale to nie takie proste :-) Do tej pory każda próba dokładania kalorii kończyła się tyciem, więc już na własną rękę eksperymentować nie chcę. Aktualnie mam białko 2g/ ww 3g/ tłuszcze 1g na kg lbm +/- to wydaje mi się, że nie jest mało, ale też nie przesadnie dużo. Fakt, że nie dobijam do tego rozkładu, jednak to [...]

Wylliam proste - za mało sobie dajesz w kość na treningu

Super pomysł z tymi plackami... Niby proste jak myślenie wyborcy PO, a tu proszę... Sam bym na to nie wpadł. %-) Dzięki Tobie smak dzieciństwa wróci do mojej kuchni.

[...] białko!! to konieczność dodaj do posiłków zdrowych tłuszczy, orzechy, oliwa ww tylko około treningowo bądź jeszcze na śniadanie tylko węglowodany złożone o niskim ig!! proste out - owoce bo masz wykonywać ciężkie złożone ćwiczenia, które napędzają metabolizm, powodują wyrzut hormonów i spalają dużo kalorii co trening mają pracować duże [...]

[...] niscy będa mogli ich tylko prostymi trafić (tak właśnie walczył Lenox z Tua i Tyoonem - głowa jak najdalej, jak najmniej klinczów, dystans, głowa wysoko i daleko) A niestety proste traca dużo siły w ostatniej fazie bo ręka hamuje, więc ogólnie ciężko niskim w stójce wygrywać z wysokimi. ps. czekam jak Sefo będzie miał 36,6 i zawalczy raz jeszcze [...]

[...] Valujew - oglądałem tylko tą walkę z Ruizem. fakt, że Ruiz nie jest jakimś wybitnym pięściarzem, ale w tej walce spisywał sie nieźle. ale te długaśne łapy Valujewa i ciosy proste to sposób na niższego zawodnika dobry. technicznie jest jednak koleś ubogi, słaby ruchowo i generalnie kiepski. no ale mamy teraz cienko w czołówce hv boksu, więc może [...]

[...] technice umiałam dociągnąć tylko 37,5 (nie jest to zresztą w kg tylko chyba lb). Druga rzecz to prostowanie na ławce rzymskiej – powiedział, żebym robiła, aż ciało będzie proste i że źle dla kręgosłupa jest dopiero, jak się wygina jeszcze bardziej. I mówił, żebym szybciej robiła. (Ale to było po treningu – 2 serie zrobiłam po 12 robiąc dłuższe [...]

[...] o taniec. Specyficzny rodzaj tancza gdzie kazdy bawi sie niezaleznie od wieku, plci czy formy. Wysylam wam fotki i krotki filmik jak ludzie tancuja na parkiecie. Wydaje sie proste, ale takie nie jest. Oczywiscie jak to w barze, nie moglo zabraknac piwka i troche pysznego i kalorycznego zarcia :D O to video: http://sendvid.com/joat33t1 [...]

[...] się Policja.W końcu od kogos musiał pozyskać te środki i kto wie czy czasami nie będa szukać innych osób.Także w takich wypadkach bywa różnie i nie dokońca wszystko jest proste.Mało tego sama rodzina może poprostu rozpocząć batalię, twierdząc że ich syna zabiły koksy, a w szczególnośći osoby które poprostu sprzedawały mu koks.Nie mniej jednak [...]

sambi na potreningowy daj wegle proste i zlozone po trochu + duzo bialka i zakwasy out nie ma wcale

No to proste jak by dużo osób jechało to trzeba się ugadać, ciekawe jak z biletami będzie

e=mc2 proste

Wuchta - w tej chwili % już nie grają roli. Najwyżej dupa będzie trochę wyżej zabierać ale plecy zawsze będą proste Szczerze mówiąc sam się nie mogę już doczekać przyszłego sezonu i chętnie wszedłbym już na jakieś prawdziwe ciężary ale jednak trzeba najpierw przepracować okres przygotowawczy na mniejszych ciężarach, żeby potem móc dźwigać [...]

[...] ĆWIARTKĘ i zobaczymy co z nią zrobisz" http://www.youtube.com/watch?v=hbwAfau3BM4 Jak widać nogi jeszcze nie są gotowe na ten ciężar bo tyłek idzie w górę ale plecy są proste więc gitara. W sumie to myślałem, że nie oderwę. Troszkę mnie wymęczyło drugie powt na 230 - tak jak wcześniej pisałem jakbym miał talk to pewnie by poszło wszystko [...]

Druga seria. Przecież proste plecy Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-29 11:43:29