proporcje

[...] ale to juz, jak na mnie, cężary kosmos i tak jestem bardzo zadowolonyNiby redukcjo-recompik, ale siła poszła w miare do góry. Waga od powrotu z NL praktycznie nieruchoma, a proporcje ciała zmienione wszystko okaże się na podsumowaniu, jeśli nie posypie mi się net lub nie padnie YT bedzie dzis, jesli cos nie wypali - jutro no a tutaj [...]

Fajny masz rozkład makro. Marzylyby mi się takie proporcje, zwłaszcza ww i tłuszcze bo białka mogłoby mi trochę brakować. To jest pole do popisu w kuchni!

[...] Na klatę nie sprawdzałem maksów od wielu lat. Na razie cieszy mnie, że klata wraca po kontuzji lewego barku do formy, odzyskuje kształt i moc. W ciągu najbliższych miesięcy zawalczę o 130 kg, a potem... ciągle do przodu . Bardziej od siły interesowały mnie zawsze proporcje, ale teraz widzę, że chyba będzie możliwe połączenie tych 2 priorytetów.

[...] http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4103/2 Badania pokazują, że skład tłuszczu w ciele odzwierciedla skład tłuszczu w diecie, jeżeli chodzi o proporcje kwasów tłuszczowych, więc "jesteś tym, co jesz" Nie kupuj wędzonego łososia, kosztuje majątek- śledzie tańsze i lepsze, albo surowa ryba. (śledź w occie jest [...]

Zawsze będzie taki ktoś, kto stanie bliżej obiektywu... Tylko nie ja, i potem zawsze wyglądam chuyowo %-) Dokładnie jest jak mówisz Maniek, a już szczególnie w klasyku, gdzie te proporcje i estetyka są najważniejsze. chociaz Ty się ze mną zgadzasz 8-)

[...] Łydki nie są bynajmniej moją mocną stroną, jednak na przestrzeni ostatnich lat udało mi się nieco je poprawić, w formie startowej (gdzie puszcza woda opuchniętych ud ) proporcje się wyrównują, ale nadal nie jest to stan którego bym sobie życzył. Musisz próbować różnych zakresów powtórzeń, od tych typowych - 20-25p. w serii, po traktowanie [...]

Obstawiłem na niego !! Ma Piotrkowicza nosem wciągnąć bo jak nie to czeka mnie porażka... Kozacka sylwetka , proporcje zachowane , gęstość mięsa też wysoki poziom !!

[...] proporcjonalnie mimo duzej masy. i ktorzy dobrze wygladaja prawie caly rok. do tego normalnie chodza i swietnie wygladaja w ubraniu. a nizsze miejsca? bo sedziowie(a takze widzowie,ktorzy wrecz uwielbiaja monstra...) bardziej biora mega mase i masakryczna rzezbe-proporcje ,wystajace brzuchy ,harmonicznosc sylwetki sa na duzo dalszych miejscach...

hahah że mógłby ćwiczyć co 3 tygodnie ale jak by tak ćwiczył to by miał złe proporcje bic/tric

[...] poziomu cholesterolu i innych takich ? Pisze, że niby nie, ale być może autor założył trzymanie się dobrych proporcji. Chcę po prostu mieć czyste sumienie jedząc tłuste mięsa Czy dopiero w połączeniu z ww stwarzają takie zagrożenie ? Jakie są prawidłowe proporcje między tłuszczami ? Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-20 18:43:08

[...] facet nie powinien być w stanie zrobić brzuszków, scyzoryków Nie koniecznie, wiele razy tłumaczyłem widocznie nie jestescie w stanie sobie tego wyobrazić bo macie normalne proporcje ciała Ja mam krótkie nogi i długi tułow i przy wzroście 170 jak siedzę wyprostowany w kinie to zasłaniam ludziom widoczność, a jak wstajemy po seansie to ludzie [...]

[...] to rozumiem, tak moze byc, u mnie z kolei jest tak ze jak siedze w grupie to wydaje sie bardzo niska a jak wstane to nagle taka wysoka :-D Ja tez mam problemy w pewnych cwiczeniach przez proporcje i tez nie kazdy to rozumie. Ciekawe nie, jesteś ode mnie wyższa a na siedzaco przy mnie wyglądalo by to odwrotnie i to pewnie z bardzo dużą różnicą :)

masz zadane proporcje BTW ale musisz to rozkładać równo. A tak to w posiłku nr 2 nie ma tłuszczu, w posiłku nr 4 nie ma węglowodanów. A do siłowni się przyzwyczaisz :)

[...] na 30g, w innych dietach z regóły ustalamy w g na kg masy ciała lub w procentach - automatyczne wyliczanie ilości poszczególnych makroskładników. Jeśli nie wiemy jakie proporcje makroskładników dobrać nie ma się czym martwić, Dieter 2.2 zrobi to za nas! - możliwość edycji posiłków - jeśli na przykład zjemy więcej niż założymy nie musimy [...]

U lala! Coś czuję, że nastaną dla Ciebie tłuste czasy, boś chuda akurat do podpasienia ;-) Myślę, że praca nad górą ciała, żeby poprawić proporcje, nie będzie złym pomysłem :-))

Dzisiaj poszła kolejna porcja, proporcje identyczne, zero grudek. Jeśli skład niewałowany to porządny gainer za nieduży hajs :-)

[...] słyszałem ze poziom najwyższy od lat. Ja patrze na konkurencje i myślę sobie co ja tu robie. Kazdy wiekszy i bardziej dociety. Po eliminacjach słyszałem od kilku osob ze proporcje i nogi najlepsze ale myślę sobie i tak zaraz odpadne. Po eliminacjach nie miałem juz sily. W ogole od rana zjadem 100g piersi z kury 5g omega 3 100 g ryzu dzem i [...]

bardzo ładne proporcje, gratuluję przetarcia sceny :-) dziekuje ! Dzisiaj 1 trening po debiutach. Zrobilem nogi. Stwierdzilem ze zrobie je mocno ale z mala objetoscia 1. Zginsnie lezac 3x 12-8 2. Wyprosty 3x 12-10 3.siady 4x 12-6 4. Wypychanie na maszynie z guma 3x12 5. Martwy na prostuch z hantlami 3x 12-10 Na koniec lydka ma maszynie 4x max [...]

Mówię tylko jak to wyglądało w odczuciu widza. Nawet prawdopodonie Twój kolega, który Cię dopingował zza barierki tak zaargumentował werdykt. Nieważne, bo za wkład pracy i podejście należą się szczere gratulacje. Wnioski już wyciągasz. Proporcje na wzorze. Doszlifować suchość i na kolejne zawody. Liczę, że takie małe zawirowanie tylko umocni Cię [...]

Wow, idealne X, piękne klasyczne proporcje!