proporcje

[...] twierdzic ze jego stawy moglyby nie wytrzymac. Bez sprzetu na dzien dzisiejszy to pewnie ze stowa mniej... Zza karku i francuzy zapewne ma mocarne, ale nie sadze zeby proporcjonalne, szczegolnie ze podales proporcje zblizone do swoich, a w przeciwienstwie do Ciebie on ma raczej warunki do lawy. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-07-23 01:59:02

[...] drugi, ponownie przede mnie Michał Krajewski no cóż może kiedyś uda mi się zrewanżować xD te werdykt mega mnie uszczęśliwił bo sam sobie dałbym 3 miejsce, ale docięcie i proporcje chyba mi pomogło i udało się być wyżej niż zawodnicy ważący bliżej 90kg Niektórzy zawodnicy zganiają na sędziów swoje niedociągnięcia czy po prostu brak formy albo [...]

Świetna sylwetka Artur, zaj**ista jakość się trzyma, barki 3D i proporcje zachowane. Fajnie było się spotkać, do nastepnego

[...] więc te manewry niczego nei dają. Masz dostosować sie, swoje żywienie i swoje treningi do wymagań twojej choroby, póki tego nei zrobisz, póki nei uporzadkujesz miski proporcje ww , biłako, wybór węglowodanów i niskim GL póty nie pójdziesz dalej. A co do zdjęć, to nic takiego sie nei dzieje, to nie idzie w żadnym kierunku po prostu kręcisz [...]

[...] EV nie z wytłoczyn, co w niej takiego cennego i dlaczego te certyfikaty mają jednak znaczenie. I dla jasności napiszę Ci jeszcze raz - każda odpadowa oliwa będzie goryczkowata, kolor też będzie się zgadzał, proporcje kwasów tłuszczowych też będą podobne, ale nie po to kupuje się oliwę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-07 19:52:06

[...] ale i tobie udalo sie wybitnie uproscic zagadnienie :):) Nikt tu nie napisal ze nie chce, ja glownie opieram sie wlasnie na jajkach, twarogu i makaronie, po prostu zmienilem proporcje w kierunku weglowodanow bo sa tansze Nie rzucam sie na smieciowate jedzenie, a jedynie niejako z koniecznosci zmieniam diete na taka ktora nie sprzyja ani [...]

[...] tak mogłbyś wygladać jakbys tylko chciał Nie każdemu to pasuje. Każdy ma inne cele. Ja bym tak nie chciał wyglądać. Za duża masa. Dla mnie idealnie byłoby osiągnąć takie proporcje masy jak ma Joe Manganiello i to utrzymać zwiększając jedynie siłę. Joe Manganiello Wczoraj chciałem podstrzyc brodę... Ludzie mówią, że lat mi ubyło. A ja czuję [...]

Dla mnie idealnie byłoby osiągnąć takie proporcje masy jak ma Joe Manganiello i to utrzymać zwiększając jedynie siłę. Joe Manganiello TAAAK??? NIGDY -JUZ WOLE PRYSZCZE NA PLECACH I ŁAPA 59CM TEN(męska niewiasta) TO ŁADNIE WYGLADA I NADAJE SIE DO TYCH FILMOW CO SIE DMUCHAJA W DUJPY Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-07-09 15:05:59

[...] Zobaczysz jaki wyjdzie beton (baton :-) ) Co do masy proto-serowej. Zazwyczaj używam chudego twarogu i "kiepskiej" (w sensie: taniej) odżywki. Najlepiej utrzeć to do pożądanej konsystencji. Nawet widelcem. Przy odrobinie doświadczenia można używać blendera. Jutro postaram się przeprowadzić eksperyment i spróbuję potwierdzić w praktyce proporcje.

MaGor, pytanko mam o Twoją owsiankę na zimno Poza tym wychodzi ciapa, którą mogę zjeść tylko łyżką lub widelcem To jest konsystencja mojej porannej owsianki. Ciężko ją nawet wyrzucić na talerz, a wody wypływa z niej tyle ile widać na dole miski. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef17c162887840269f3b87d4dd25de1b.jpg Miałem zrobić ciacho, ale byłem lekko [...]

[...] od zakończenia odchudzania dochodzę do równowagi, o ile można to tak nazwać. Dobrze, że został mi pęd do wysiłku. Wydaje mi się, że każdy z nas ma genetycznie zaprogramowane proporcje pomiędzy mięśniami, kośćmi i tłuszczem. Im dalej odejdziemy od "wzorca" tym silniej organizm będzie się upominał o przywrócenie poprzedniego stanu. Zresztą na temat [...]

[...] nie, a na pewno mniej! W tym bym upatrywał przyrostów w nogach. Fat fatem, ale jednak! Też mam uda mocnej budowy, a odkąd zacząłem ćwiczyć, to zawsze problem z kupnem spodni, bo proporcje "zaburzone". Taka moja teoria, bo mam podobnie. Raczej nie ma bata, żeby od biegów długodystansowych uda się rozrosły. Zwłaszcza, że Ty biegasz dosyć sporo.

"Góry mięśni" to może nie.... ale trochę by się przydało :-). Nie tylko dla "użyteczności pośredniej"... generalnie rzecz biorąc mięśnie są estetyczniejsze niż sadełko. Wystarczy zmienić proporcję pomiędzy mięśniami i sadełkiem. Albo zwiększyć objętość mięśni, albo zmniejszyć ilość sadełka. Owszem, można zrobić to i to.

Trening iście epicki :) Dzięki za fotę, a mogę poprosić taką od przodu, bo chciałbym zobaczyć proporcje. Wszystkiego najlepszego Panowie i Panie!

[...] Ożeż Ty! Jak zobaczyłem zdjęcia to mało nie padłem! Już wiem co będę jadł na najbliższe kolacje! Podwoję proporcje i dodam własną polewę "czekoladową" + orzechy włoskie! Polewę robi się następująco: Do oleju kokosowego dodaję kakao (mam tylko odtłuszczone i nigdzie nie mogę [...]

[...] wyroby są - delikatnie mówiąc - o kand dupy potrzeć. Wystarczy schylić się i poczytać, wydrukowany małymi literkami, skład produktów. Seryjna wędlina z biedronki ma lepsze proporcje mięsa i pozostałych składników. Jeżeli mam kupić kiełbasę (!) za 45 zł to liczę na to, że znajdę w niej mięso, tłuszcz i przyprawy. Dlaczego mam wpieprzać za tę [...]

[...] kliknąć I), to by łatwiej się czytało Twoje wypowiedzi. Jak masz serce do niepodjadania, to testuj dalej :) Ja poległem szybko, ale w miarę smacznie było. Zwracasz uwagę na proporcje tłuszczu i białka?? EDIT: Cały czas się bawię kulami! 300 swingów - założenie jest proste - facet 24kg, a kobieta 16kg; 300 dziennie. Koniec tematu. Aktualnie [...]

Panteon Jak masz serce do niepodjadania, to testuj dalej :) Ja poległem szybko, ale w miarę smacznie było. Zwracasz uwagę na proporcje tłuszczu i białka?? Nie zwracam na to uwagi po prostu na śniadanie jajka,trochę zielonego groszku z chlebem biszkoptowym z przepisu (książki kucharskiej diety optymalnej)posmarowany smalcem.Do tego ogórek [...]

[...] z tych co odkrawają "białe" od szyneczki, więc nie wyobrażam sobie jedzenia karkówki ze smalcem %-). A jeszcze żeby doprecyzować - dieta bogatotłuszczowa to wg Ciebie ile gramów lub jakie proporcje powinna zawierać? Jakbyśmy dali 60-80g tłuszczy, 30g węgli i sporo białka, tak żeby na poziomie BMR pojechać to co wtedy, jakie są zagrożenia?

[...] ale prosze zresetuj te ciezary na 15tkach ma byc 60% z 2-5tek na 810tkach ma byc 80% z 2-5tek 2-5tki oczywiscie kontolowane dodam jeszcze porownawczo zanim ustalilem proporcje ciezrowe pomiedzy 15/810/2-5 miales pozyzej 60% na 15tkach - przez co niezbyt dobrze dawales odpoczac nerwom miales ponizej 80% na 8-10tkach - co sugeruje ze [...]