Nie dać się czasowi
[...] Niektórym jest trudniej innym nie ;-) Owszem ciało się zmienia, ale nie oznacza, że nie można być w formie. Ja wyglądam teraz lepiej niż przed ciążą w okresach pomiędzy zawodami. Wiadomo, że talia szersza i proporcje trochę inne, ale to drobne szczegóły, którymi nie warto się przejmować. Natomiast warto walczyć o jak najlepszą wersję siebie :-D
Nie dać się czasowi
Nie takie złe to makro :) zapisze sobie Twoje proporcje i spróbuje. Jednak dopiero za dwa tyg, bo robię nabialowy detoks teraz.
Nie dać się czasowi
[...] się chce patrzeć i patrzeć.... /SFD/2018/8/9/e22a1d82d9a9476798b66fd202cdae05.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-09 11:53:49 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-09 11:54:36 O tak jak dla mnie piękne proporcje :-) Patrząc na jej sylwetkę nie przez pryzmat ślepego gonienia za osiągnięciem właśnie tylko takiej czy jakiejś zazdrości.
Nie dać się czasowi
Paatik, proporcje mamy inne, wiec i wyjściowo trochę inaczej będzie, ale zastanawiam się, czy Tobie nie byłoby łatwiej robić sumo? Chociaż ja sie na sumo wyłożyłam... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-07 17:21:29
Nie dać się czasowi
Nie o siłę chodzi a o proporcje a raczej dysproporcje.
Nie dać się czasowi
Może i jest z d. bo wiosło to faktycznie porażka ale reszta coś pokazuje. I nie chodzi o to czy elita czy nie a czy dobre proporcje siły. A nawet jak bardzo zły, to i tak Tsu z niego źle skorzystała.
Nie dać się czasowi
Niestety predyspozycje genetyczne tez robią robotę, ktoś kto jest hipermobilny ma łatwiej w tym sporcie. Mi nigdy nie udało sie zrobic szpagatu, choć był czas, ze rozciagalam sie codziennie i stałe coś naciągałam sobie. Poza tym proporcje, budowa, grubość kości... tego sie nie przeskoczy.
Nie dać się czasowi
[...] zwróć uwagę - bo jak się przegnie z tym ponad swoje możliwości to właśnie łokcie i barki mogą boleć. Można tak popłynąć że zamiast ciężar leżeć na grzbiecie to napiera na ramiona a to nie jest zdrowe na dłuższa metę. Jeśli mobilność pozwala i proporcje anatomiczne - to problemu nie będzie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-12-20 07:49:11
Nie dać się czasowi
Podasz przepis, proporcje? Jajka maja być obrane czy w skorupce? Itd... Albo linka jakiegoś.. Proszę :-)
Nie dać się czasowi
Na tym filmie, co zamieściłaś jest fajnie pokazane, jak szeroki rozstaw i prowadzenie kolan na boki może "wyrównać" proporcje. I facet też zaczyna ruch od wyjścia z biodra.. /SFD/2019/3/26/53d3deedde3f4445996df2e4921c35ea.jpg /SFD/2019/3/26/c63aab21aa0745cd84878b8942994221.jpg
Nie dać się czasowi
[...] Pańcia ma moje zakresy wiekowe (a nawet wiecej, bo 55) i doceniam, ze chciało jej się ćwiczyć i schudnąć - ale ja tak nie chcę wyglądać! Generalnie Pańcia ma nawet moje proporcje, więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo jest - powinno grać, ale nie gra. Niech mi teraz jakaś dobra dusza podpowie - co nie gra? Że [...]
Nie dać się czasowi
[...] są za to odpowiedzialne. Żeby biegać szybko trzeba trenować szybkie bieganie. Oczywiście nie cały czas, w odpowiednich proporcjach i każda faza cyklu treningowego ma te proporcje różne. Dlatego w jakims sensie BS są niezbędne -ale to nie one przekładają się na wyniki. Tu potrzebna jest dobrze wykonana jakość. Ja przerabiałem wszystkie opcje: [...]
Nie dać się czasowi
[...] i tak mi się wydawało nierealne przebiegnięcie 5km w 26:59 lub proporcjonalnie lepiej jak zejdziesz poniżej 30:00 a tabelki wrzucał Szajba, wrzucał też Paawo, sama wrzucałaś proporcje z coopera gdzie wychodziło ~13-15% (zależy jak liczyć), a też jest różnica pomiędzy klasami wiekowymi i i płciami więc w sumie to nie wiem dlaczego się stresujesz [...]
Nie dać się czasowi
Hehe, jasne, wiadomo, rob jak trener zaleca, no moze z deficytu jest set up troche inny, ja deficytowych nie robilam w ogole, ale generalnie widze ze proporcje masz jak ja, wiec problemy pewnie tez podobne :-)
Nie dać się czasowi
A ciebie ktos na zywo ustawial do siadow, czy tylko online? Na zywo zawsze najlepiej, bo widac lepiej i korygowac mozna na biezaco. Sa osoby ktore maja takie proporcje i wyczucie motoryczne, ze zrobienie siadu wychodzi naturalnie, a takie osoby jak ja i ty, z trudniejsza dzwignia, musza sie troche nameczyc :-)
Nie dać się czasowi
[...] idzie w tym samym ruchu), ustawiam głowę, spinam brzuch i zaczynam. Zaczynam od pchania w podłogę, ale widać jakbym zaczynała od uniesienia tyłka....Świadomie chyba nie spinam tyłka, jakoś mam wrazenie ze on sam się napina - i 4ki i 2ki.... Może coś knocę? Marta ma fajniejszą dzwignię, proporcje lepsze bo nogi są w sam raz, a nie za długie.
Nie dać się czasowi
[...] większym obciążeniem a progres dużo wolniejszy. Dodatkowo dochodzi fakt, że faceci chętnie budują górę a kobiety niekoniecznie chcąc mieć wielka klatę i bicka ;-) Stąd dysproporcje w sile są znaczne. No wlasnie jak ze wszystkim - to zalezy - ja kompletnie inaczej mialam, nawet jak moj max to byl 1 pullup, to zrobienie tego mnie w ogole nie [...]
Nie dać się czasowi
[...] czy to kwestia techniki i takiego nawyku czy slabych tylow tez na lekkich ciezarach. Dobrze ze masz trenera na miejscu. Tak jeszcze dodam, ze wydaje mi sie ze masz podobne proporcje do moich i to bedzie u ciebie troche podobnie - klasyczny set up wg prawidel powoduje ze mam bardzo wysoko biodro i plecy praktycznie w poziomie (no nie w [...]
Nie dać się czasowi
[...] nie ma podzialu na wzrost, mnie to nie przeszkadza, rzeczywiscie ciezko moze byc porownywac takie dziewczyny 160cm i 180cm dla zwyklego obserwatora, ale tu bardziej proporcje sie licza, jak tak troche tych zawodow poogladalam to widze ze wcale nie zawsze wygrywaja te najwieksze dziewczyny i czasem takie drobne wlasnie. Ale jak dla mnie [...]
Nie dać się czasowi
Jak ja startowałam kilka lat temu w bikini w różnych federacjach to zawsze na każdych zawodach były dwie kategorie ze względu na wzrost. Nie wiem jak jest teraz. Mimo wszystko długość nóg bardzo wpływa na proporcje i ogólną sylwetkę. Szczególnie w bikini gdzie te sylwetki zwykle są delikatniejsze. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-07-10 11:21:25
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
