proporcje

nie mowie ze nie mozna , ale proporcje zdarzeń sa dosc rozbieżne. Idacy ciemna ulica facet zostanie pobity kobieta zgwalcona i bedzie to najczesciej "jej wina" bo szla

[...] 3500 kcal(w tym wliczone 300kcal dodatkowe poniewaz robie mase) i napisane tam jest białko: 1,7 g/kg tłuszcze: 2,0 wegle: 6,7 I otoz moje pytanie brzmi czy zostawic te proporcje czy moze zmienic jej jakos? np zwiekszyc białkow Czy moze zamiast tych 300kcal dodatkowych na mase dac 500 ? I moze podam takze jakies moje dane: Wiek: 20 Waga: 68 [...]

ciekawe, ale podejrzewam, ze wazne sa proporcje mg PP/mg DHEA trzeba by spraktykować, dzięki. sog jak wejdzie

strzeliński jak na amatora to masa i proporcje wręcz świetne i każdy by chciał tak wyglądać ,ale jak by stanął z tymi panami razem to nie łudźmy się zniknąłby w tłumie

Próbowałem znaleźć wymiary odpowiadające Twojemu wzrostowi. Ale jak się okazuje, to miałem kontakt z kobietami ( z metra ciętymi ) w porównaniu z Twoim wzrostem. Lecz sprawdzając proporcję nie widzę tutaj czegoś, co by mogło niepokoić. Wszystko pewnie zależ od kształty i jakości. Jeśli udo było mierzone w najgrubszym miejscu - to wynik jest OK Do [...]

tran nie pamietam jakie tam sa proporcje kwasow tluszczowych, ale mozesz dawac do posilkow. glukozamina tak jak na opakowaniu. kreatyna DT 10g, DNT 5g gainer wg brakow czyli jak nie mozesz dobrze zjesc to wypij dodatkowo do posilku, lub po treningu.

[...] trener osobiście za najlepszą opcję po treningową uznaję miks białek i węgli podanych po 20-30min najczęściej w formie zwykłego jedzenia, ziemniaki z mięsem, twarożek z makaronem itp jak mam to dorzucam również trochę bcaa, oraz cyklicznie kreatynę gdy zmieniają się założenia treningowe/diety zazwyczaj zmieniam jedynie proporcje makroskładników

ser żółty do codziennej diety bym nie włączał chyba że jesteś na low carb i masz dobre proporcje kw tłuszczowych pozdr

proporcje kwasów tłuszczowych koniecznie muszą być odpowiednie pozdr

Ja rozne daje proporcje ale to latwo obliczyc mozesz;] zalezy tez od placka, niektore sa wielkie dryblasy a inne male ****ryki. Ja staram sie kupowac te duze bo latwiej zawinac.

ile wszytsko zależy od zapotrzebowania na tłuszcze każdy ma inne oliwa na równo z olejem lniany i orzechami dbaj o proporcje

[...] przed i po treningowym) daję orzechy włoskie, dzięki czemu stosunek kw tłuszczowych w mojej diecie wychodzi ~1/1/1. Cyrkluj Oliwą abyś miał mniej więcej zachowane proporcje kw tłuszczowych. Unikaj tłuszczy tylko w po treningowym (chyba że jesz na GODZINĘ przed siłownią posiłek to również wywal tłuszcze oraz warzywa, jeżeli natomiast [...]

dokladnie, sam mam duzo lepsze wymiary i proporcje i nadal czekam z cyklem...

Jedz regularnie i zdrowo, w proporcje B/T/W nie ma sensu się bawić szczególnie, to quest dla kulturystów z misją.

łokufa kox-koszulina to musi rosnać! jak na zimno to barki b.ładnie i ogolnie proporcje

[...] bo sa mega wielkie i maja dluuuugie te ramionka, wiec jak ktos bedzie kupowal to rozmiar mniej niech wezmie niz normalnie bicuch, wlasnie cel nadrzedny to bedzie zachowac proporcje i dowalic na sucho, ciezary beda nie istotne, obwody tez, tylko wizualizacja, aaa i nozki wygladja jak patyki, nie wiem czemu, a udo sprawdzalem to 63cm jest kurde [...]

nie wiem, dobre zrodla bialka i wegli, dobre proporcje i dodatki Real Mass ma niby ekstra opatetnowana formule wzrostu miesni poczawszy od pierwszej anabolicznej porcji

[...] to ja chętnie wskazówek wszelakich posłucham. Po to założyłam ten dziennik, bo mam o odpowiedniej rozpisce małe pojęcie. Na razie mam 7 posiłków i wychodzi mi 38% B / 37% W / 25%T. Z tym że ja biegam rekreacyjnie (chce po prostu ukończyć), na ściganie jeszcze dla mnie za wcześnie. A jeśli mogę zapytać - jakie ty masz proporcje składników mckarla?

trening siłowy. Przysiady ze sztangą i ciągi. Poza tym musisz też plecy zrobić większe, bo to też wprowadza lepsze proporcje i zwęża optycznie talię. Zobacz do działu dzienniki treningowe, tam Obliques układa treningi dla dziewczyn. Zobacz jak to wygląda.

[...] diete zbilansowana na podstawie artykulu uzytkownika morales37 i wrzuc do oceny. znajdziesz go na gorze dzialu. diete low carb ukladasz analogicznie zachowujac odpowiednie proporcje bialka, weglowodanow i tluszczu. jak kazda. aktywnosc masz spora wiec na pewno pojdzie dobrze tylko zacznij z ta dieta. spalacz na razie nie bedzie potrzebny. poza [...]