[...] przy pięknej pogodzie, na pięknym boisku, do którego sami się dołożyliście, a przy tym upamiętniliście Kobe'ego i zrobiliście to najlepiej jak umiecie. Że to taki jedyny projekt w Polsce. *** Ciągle siedzimy z Martą przybici i nie możemy się otrząsnąć. Marcus Thompson III, insider z The Athletic od Golden State Warriors, napisał, że ta [...]
Jak mają z tym niektórzy problem, to niech Łysy zleci projekt nowych rękawic, zmodernizowanych to problem się zmniejszy. Czasami zawodnicy robią to intencjonalnie ale w większości przypadków uważam, że to dzieje się w ferworze walki. Chcesz łapą trzymać na dystans a koleś wchodzi akurat z ciosem i palec w oku gotowy. Druga sprawa, że Dżony ma [...]
[...] dupę mam słabszą niż niejedna trzy razy lżejsza laska z youtuba :-) Zszedłem z ciężaru, pokombinowałem, ponagrywałem, poanalizowałem i udało się zrobić tak, żeby pracowało to co trzeba. Także dupę na plaży będę miał jak ta lala %-) Tylko jeszcze jakiś projekt krata na lato by się przydał ;-) 2*8*20 8*60 4*6*80 Marsz na bieżni 20min, 1,8, slope 2
co to za podcast? :-) Rozpoczynam nowy projekt z kolegą i powoli rozpoczynamy zgrywanie materiału itp. Nie chcę reklamować, bo na razie nie gadałem nic z marketingiem.
[...] na forum. Proszę o pomoc w ustawieniu dalszego treningu. Trochę historycznego tła, przez 15 lat dosyć poważnie się wspinałem, życiowy rekord to VI.5. Pakując pod jeden projekt w 2009 roku konkretnie się skasowałem, zerwane troczki, zapalenie ścięgien. Kontuzja ciężko się leczyła i skończyło się tak, że usiadłem na 9 lat i utyłem do 115 [...]
[...] Polska zacznie dopłacać do UE to pomyśl ile My mamy korporacji które wyciągną z tego kasę i wróci ona do nas. Dobre polskie firmy świetnie sobie radzą na zachodzie, ccc, cd projekt, okna, meble itd. Zgodzę się, że zachodnie korporacje na tym zarobią ale w ich interesie jest też żeby zwykli ludzie w Polsce mieli prace, wzbogacili się i kupili [...]
Witam, zacząłem projekt "krata na brzuchu" z 89 w 3 miesiące zszedlem na 85.. waga spadła z 80 na 78. Przy wzroście wydaje mi się że tak waga jest już za mała a musiałbym zejść jeszcze niżej, tłuszczu na brzuchu jest jeszcze dużo. Mam budowę typu skinyfat chude nogi, wąska talia, tłuszcz, lekka ginekomastia i drobne kości czyli lipa totalna. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W tym tygodniu jestem uwiązana do telefonu, stąd chwilowa forma wypisek pt. "Projekt bieda". Jaki jest plan? Ułożyć sobie poprawną relację z jedzeniem. Bo albo nie jem nic, albo wbijam się jak świnia w pomidory i żrę jak opętana. To jest główne założenie. Co się schudnie, to się schudnie, a ma co się schudnąć, bo dotarłam do masy krytycznej. Na [...]
[...] chudzielca do kulturysty" tam prezentuje skróty z moich pierwszych treningów w domu po kontuzji :) https://www.youtube.com/watch?v=QGqDSf6IoVY W związku z koronawirusem mój projekt nie musi zostawać przerwany, siłownie niestety zamykają, jednak ćwicząc w domu nie muszę przerywać zmagań :) Myślę, że od czasu do czasu będę dodawać rozpiskę moich [...]
Te poręcze przymocowane do ściany to Twój projekt? Pomysłowe i wielofunkcyjne. Całkowicie mój projekt i pomysł. Ja przed wypadkiem lubiłem bardzo majsterkować i budować. W zasadzie wszystko sam robiłem poza gazem, ze względu na brak uprawnień i odpowiedzialność. Woda, prąd, dach, ściany, okna, kafelki, drewno, fundamenty, ogrzewanie podłogowe, [...]