projekt

[...] Jakby nie ta kontuzja to kto wie ile bym teraz przerzucał... eh godanie:-D W każdym razie miło się patrzy na wiosłujących bez podparcia i na MC, uwielbiałem te ćwiczenia. Co do filmiku z Marianem, bardzo dziękuję za słowa uznania, starałem się i naprawdę zaangażowałem w ten projekt:-) Było kogo i co pokazać, więc wyszło epicko i motywacyjnie:-))

[...] Puchar Karpat „GPC Carpathian Cup”. Zawody zostaną przeprowadzone w trójboju siłowym, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu, zarówno w formule RAW jak i EQ. Jest to projekt czterech krajów członkowskich GPC (Słowacji, Czech, Polski i Ukrainy), który jest włączony do kalendarza GPC, co oznacza, że na tych zawodach będzie można ustanawiać [...]

Właśnie taki temat, kiedyś bardzo znany klub, mistrz Polski ma szanse na powrót do elity. Ostatnia prezentacja klubu w sezonie 2016/2017 (w Łódzkim parku Baden Powella) potwierdziła że już w tym roku RTS Widzew będzie walczył o awans do 2 ligi. Prezes klubu Marcin Ferdzyn był krótki ale twardy: Przed nami bardzo fajny sezon, otwarcie nowego [...]

To jakiś nowy projekt Yoshiego:-))

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: blue-hope WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,8kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 57/59, [...]

zdecydowanie tak, uważam, że projekt domatorek jest bardzo rozwojowy :-))

Ola urlopujesz? Zniknęłaś tak bez śladu. Już nie mówię o tym, że projekt psyche porzucony.... :D Mam nadzieję, że się nie obraziłaś na forum :)

[...] że nie będzie to problem tym bardziej że ja nie będę walczył o podium, teraz wymogiem była dętka w zapasie i pompka, coby nie śmiecić już u Pirlo pisze u siebie. Zaczynam projekt którego być może wogóle nie dokończę :) na pewno będzie przerwa w realizacji z powodu jutrzejszego zabiegu w szpitalu i L4. Tak czy inaczej zrobiłem sobie na ploterze [...]

Yoshi podobno dostaje bonusy za bany, więc bądźmy czujni. Bonusy za bany to zresztą jego kluczowy projekt obok skryptu automatycznych łapek w dół.

Zaraz jadę na trening pleców-dziś wcześnie ,bo jest trochę innych zajęć oraz nowy projekt. Po dwóch dniach podładowania -waga skoczyła ostro na 105,4 kg. To są takie bonusy trzymania diety -dodatnie i ujemne. Organizm szybko łapie wodę ale w pierwszym etapie to poprawia sylwetkę,później bywa najczęściej gorzej. Ale było to potrzebne ,bo zaczynam [...]

Do zawodów w San Marino jeszcze 14 tygodni,akurat tyle by rozpocząć konkretne przygotowania do startu. Do Projekt Monte Titano dołączył Emil Kaleński,czujący mocny niedosyt po ostatnich zawodach w Hiszpanii,gdzie zajął IV miejsce. Wkrótce pierwszy film z jego przygotowań. Będzie można śledzić progres formy,jego treningi,dietę w kolejnych [...]

Dziś ruszył Projekt Monte Titano :Emil Kaleński -przygotowania Filmy w obróbce ,na razie parę zdjęć,film wkrótce : /SFD/Images/2016/8/22/93e6603cbff4488eaebf310b261eb741.jpg /SFD/Images/2016/8/22/ba2d73c48df045c8b21f6edf111974ad.jpg /SFD/Images/2016/8/22/edf18199205640ff870cec4b78780bbe.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-08-23 14:33:30

[...] (no chyba że zaczniemy kombinować z dodawaniem własnych produktów które potrafią same się usuwać). To nie wygląda jak nowy kalkulator na tak porządnej stronie jak sfd tylko projekt na informatyke w 6 klasie ... Stary wygrywa pod każdym względem. Chyba czas szukać nowego, a szkoda bo przez 4 lata nie znalazłem lepszego :( Zmieniony przez - [...]

[...] producent, a przy tym jest lekka (1260g dla rozmiaru L) i nie krępuje ruchów. Od zwykłego brytyjskiego smock'a odróżniają ją nie tylko użyte materiały ale także sam projekt. Posiada 7 kieszeni: jedna ogromna, przelotowa na pośladkach, po dwie u dołu, na piersiach i na ramionach, te ostatnie obszyte rzepem, aby można było doczepiać [...]

[...] to było po nocy. W ciągu dnia jest dużo gorzej! Co Wy na to? Chyba wspomogę pana Waldemara przed MPJiW w Warszawie: http://kif.pl/www/aktualnosci/wspieramnola-pomoc-waldemarowi-nolowi/ https://polakpotrafi.pl/projekt/wspieramnola?post_id=846610898774231_846610948774226#_=_ Już to zrobiłem :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-06 10:03:49

Uwaga -chwalę się |-) ,udało mi się zarobić troszkę kasy --jak to w życiu bywa przypadkowo gościu poprosił mnie abym zrobił dla niego projekt --no może za dużo powiedziane- rysunek techniczny na ułożenie kostki granitowej na jego posesji wraz z kosztorysem takim na + - 10%,wykorytowanie ,podbudowa ,rodzaj kostki granitowej ,wzór, na czym położona [...]

Wersja medalu na Mistrzostwa Polski. Projekt mojego zaprzyjaźnionego kolegi Marcina Gackowskiego, która wersja Wam się podoba. /SFD/2016/9/8/32ba94b76d20432892dff447bcc5029e.png /SFD/2016/9/8/88cdf9ccb8b04400903d4764c596bf03.png

wstępny projekt koszulek ;-) /SFD/2016/9/8/5a54ee0a20cb4b7ca0c503e2784fdde4.jpg

[...] ze wzoru, który znajdziesz w tematach podwieszonych. Dodaj do niego ze 300 kcal na początek, o ile dasz rade w porównaniu do tego, co dotychczas jadłeś. Ułóż projekt diety, dając 2 g białka na kg masy ciała, min 1 g tłuszczy, reszta ww i pokaż ru do oceny, jako zrzut z dziennika żywienioweg potreningu. Dobrze byłoby żbyś na [...]

[...] płatki owsiane, jabłko, banan , kawa z mlekiem 2. 200g ziemniaki, mięso z ud kurczaka, 50g jogurtu naturalnego jako sos do sałatki 3. Placek jak na posiłek 1. + 20g masło sezamowe 4. Jak 2 + 3 orzechy brazylijskie 5. 4 jaja, masło klarowane, warzywa Jutro mam luzniejszy dzień w pracy to zrobię trening, załatwię kosmetyczkę i projekt kuchni ;-)