progress

Progress konkret.... teraz przydaloby sie masowac...jak wygladalo u Ciebie z dieta na wycincece ?

Nowe zdjęcia, szału nie ma, tragedii też nie . Waga 88kg , siła w wielu bojach do góry , w kilku progress nie zbyt imponujący. Obwody w większości do przodu ale Ramion ruszyć nie mogę, i są małe. W ogóle coś na tych zdjęciach bez szału, pozować nie umiem lub druga opcja, wyglądam tak naprawde :< http://i61.tinypic.com/21949vs.jpg [...]

Pamiętam jakiś czas temu widziałem Twoje fotki, bo Cię kojarzę %-) ale byłeś zalanym masowcem, a teraz powoli to nabiera fajnego wyrazu. Dużo roboty przed Tobą, ale widać progress i wygląda na to, że będzie tylko lepiej. PS: tylko giry musisz doyebać, bo trochę oświęcim %-) życzę powodzenia ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-03-23 16:57:30

Obserwuje ten dziennik i widze ze progress jest, oby tak dalej. Ile przytyles przez te 2,5 miesiaca?

Widzę z treningu na trening progress jak masz aparat to wrzucaj jakieś filmiki będę zaglądał, pozdro !

Progress musi być a filmiki może wrzucę tylko aparatu nie mam, ale SE K800i jest to może coś z tego będzie :P

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_porgress_my_sacrifice_nowe_str%2E9-t375539-s11.html proszę nazwać temat My progress,my sacrifice,new 9,11 DZIĘKUJĘ

[...] Czy na siłowni jest progres? ...hmmm dobre pytanie...dzisiaj były rekordy...tylko ze kolega dal mi jakąś przed treningówkę i po niej przeleciałem wszystkich cwaniaków po red bullach :) - taki jednorazowy wyskok:) ...ale bez niej progress jest siłowy bo ćwiczę systematycznie cały czas ... Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 20:16:32

Waga wagą, ale progress w lustrze widać i to konkretny. Dobrze, ze sie nie poddales i dalej walczysz, wiekszosc ludzi by odpuscila, bo jak kg lecą w dol to jest fajnie, jak jest zastoj to smutek i rozpacz. Szacun za to, ze dalej lecisz z tematem :) Zmieniony przez - wasky. w dniu 2016-05-31 18:08:48

Ooo, na mnie w gimnazjum wołali Tynia więc chętnie popatrzę na zmagania "imienniczki" :D Polecam rozpisywać treningi w systemie, który tutaj sama podpatrzyłam: nazwa ćwiczenia, później liczba powtórzeńxcieżar i dodawać co wpis progress siłowy. Coś w stylu: Hip trust 40x8/40x8/40x8/40x8 35x8/35x8/35x8/40x8

[...] be back next year a much more improved bodybuilder. MD has been great to me the time ive been with them and I just wana thank steve blechman for for everything he has done for my career.Its all greatly appriciate it and Hope you all still follow my progress leading into next year shows." Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-09-28 12:50:51

Biednemu zawsze wiatr w oczy. Zawsze jak zaczyna dobrze iść to musi się coś sp******iić. Ostatnio progress był dobry to choroba złapała, teraz jak znowu szło dobrze to musiałem połamać kciuk. Wczoraj w szkole graliśmy turniej w nogę i stałem na bramce. Na początku 2 połowy dostałem piłką w kciuka, bolało, ale broniłem dalej, nie pomyślałem, że [...]

[...] i tak 5 tygodni na 20-tkach trzymalem czyli nie jest tragicznie, tak jak mowisz, pewnie zanim zejde do tych 10-12 to bedzie duzo wieksza sila. Jezeli chodzi o progress to najlepszy mam w podciaganiu , jeszcze jakis miesiac temu zdychalem na 5 powt w 2 seriach bez ciezaru, teraz z 2,5 w plecaku/miedzy nogami udaje mi sie 7 powt [...]

[...] jak na WL, malo co sie rozni, im wezej tym ciezej dla mnie jakos. Lap mi tez nie rozpiera, nie robie wymuszonego rozstawu, sam nie wiem czym to spowodowane. Jakis czas progress byl ok, sobotnie 14 powt mnie nie zmartwilo zbyt, ale wczorajsze 10 juz owszem. Jeszcze poobserwuje do konca tygodnia jak to z tym bedzie, jutro postaram sie chociaz [...]

[...] poprzedzone rogrzewka w 3 s(25/50/75% c.d) oprocz brzucha. Dzis tening dosc lajtowo, tylko wyciskanie jak zwykle do d**y, ale mam to gdzies, przynajmniej Siad i MC ma progress, a lawka jednak chyba jest pod katem 45 stopni ale mniej sie nie da ;/ Pomimo ze tylko tyle powtorzen robie, to jest niezla pompa na tricu i barach po skosie :) [...]

Rakhu mój tata to by tylko to tłuste jadł, a 80kg nie waży a progress dopiero będzie Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-09-14 16:52:18

29 Września Trening Klatki Trening: 1.Wyciskanie na płaskiej: 12x80kg, 10x82kg, 8x85kg, 5x87kg+2 niepełne 2.Wyciskanie sztangielek na skosie: 12x22kg 3 serie 3.Wyciskanie na skosie: 12x55kg 3 serie 4.Rozpiętki na skosie: 12x14kg 3 serie 5.Przenoszenie za głowę: 12x22kg 3 serie Komentarze: 1.Progress Za***iście dzis się wyciskało. 2.Pompa a jak [...]

Jest progress jak się patrzy!

[...] dodatkowo czworoboczne bolą. W bicepsy co kilka minut wchodzi mi przeszywający ból jakby mi ktoś szpile wbijał. Masakra. Dorzucę jutro co tam wykombinowałam. Trening: in progress... Miska: warzyw: kapucha kiszona, sałata, pomidory suple: tran, o3, zma (zmniejszam dawkę tranu z 15g do 5g i dodaję 2kapsułki o3gold - ze względu na to, że nie [...]

Dobra moja miska została obrócona do góry nogami - prośba o zerknięcie czy jak na moje początki jest ok. Wiem, że do ideału daleko, ale dajcie mi czas - obiecuję progress :)) Poniedziałkowe menu jest też takie ze względu na dostępne produkty. Cały dzień mam zabiegany, ale we wtorek więcej czasu się znajdzie to i wybiorę się na zakupy. UNKNOVVN to [...]