progres

Cokta- dzięki za linka> chyba jednak wypróbuje normalne FBW skoro jest cięższy (bo wyzwań się nie boje):) Progres w obciążeniu raczej mnie nie interesuje bo power lifterem już raczej nie zostanie;p Chocz chciałbym kiedyś jeszcze wycisnąć 200kg:( Hubert81- Masz racje możne mi przypasuje ale póki co nadal bije się z myślami jak tam będzie z moja [...]

na czczo lepiej sie wchłania, progres i tak bedzie czy na czczo czy po jedzeniu sikać sie chce po dużej ilości wody którą trzeba wypić podczas treningu

dobre filmiki fota w profilu zaktualizowana jest progres kurva dalej jest stara :[ co jest z sfd dzisiaj? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-27 18:04:50

było jest jest progres?

u mnie tez jest progres(pas)

[...] chociaż do purpury ■Kiedy otrzymasz na białym pasie cztery belki staniesz się obiektem polowań innych białasów. Cztery belki na pasie oznaczają, że robisz progres i jesteś bliski przejście na następny level w postaci niebieskiego pasa. Co to oznacza? Jesteś zwierzyną! Inne białe paski z zazdrością na Ciebie będą spoglądać i za [...]

[...] Jest to jak najbardziej błędne. Nie musisz mieć wszystkiego dopiętego na ostatni guzik. Prawda jest taka, że przy deficycie to nawet jedzą w maku można schudnąć tylko ani to zdrowe ani dobre jakościowo. Co do podciągania, zamiast gumy robiłbym same negatywy, to może przynieść progres bo ta guma większość robi za ciebie i jaki to sens :)

Marcin progres jest i to spory,łapka 45,waga 89

jaki progres spadki byly a od jutra zaczynam konretnie na******lac ciezarami masa musi byc dobra zeby sie bez koszulki pokazac

Mysle ze w 212 na olympii powalczy, progres robi z roku na rok ogromny.

[...] źle się za to zabieram. w zamian siadam na piłce i macham przed sobą prostymi rękoma z 2kg hantlami Załamka pod względem "ciężarów", jakimi trenuję. Mam nadzieję, że będzie progres z czasem widać, bo aż wstyd. Po zrobieniu obwodów zrobiłam sobie mini interwały skakanką. Skaczę 30 sek, 30 sek przerwy i tak 5 razy. Czas skakania po każdym [...]

[...] go na razie nie używa, ale jest. Radochę mam, trochę się tego w sumie uzbierało. To moje małe królestwo: http://img856.imageshack.us/img856/411/p1030029j.jpg Ciężarów tyle, że starczą mi na długo, bo ja siły nie mam, a progres trochę pewnie trwa :-) A to jeszcze micha w skrócie na jutro: http://img809.imageshack.us/img809/4756/dieta20120514.png

100kg mam ale sie bedzie konczyc powoli ciesze sie w hoy ,bo w 2 miesiace 18kg na serie w martwym ciagu poszlo wiecej teraz 6x 80kg a 2 miechytemu 6x 62 wiec jest progres a na klate z 6x 58kg na 6x 70

res progres widac, tylko cwicz cwicz a bedzie lepiej !

a nie...jest rywalizacja kto wiecej i kazdy o progres dba

Instrukcja krok po kroku: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html a co do owoców, to nie należy przeginać też z nimi, są zdrowe ale umiar wskazany- jak ze wszystkim :-)) A no i Twoje formy aktywności nie pozwalają na sensowny progres, ciało szybko się przyzwyczaja do wysiłku i efektów brak.

Ostry progres. Jan takiego przez ostatnie 8 lat nie zrobiłem %-)

[...] tu o moich). Tyle ze mialem kolezke co jak przykladowo wystartowal chyba z 1x70kg na lawie to po 2 latach podnosil 6x75 i to ledwo a w ciągu tego czasu zrobil chyba 3 cykle na kreatynie. wiec nie ma co porównywać osob. Jeden zrobi progres a drugi nie. Zalezy od człowieka i jego podrjdcia Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2014-02-27 16:44:26

[...] dwie redukuja już 2gi miesiąc i jak na moje oko sylwetka nic się nie zmieniła a pozostali próbują coś kg wrzucić, pomijam fakt że jak prowadzeni robią martwy przy oku el.trenerinio to garba mają jak skhurwysyn. ale co tam, wazne że progres jest! w 3miesiące i już po 120kg w mc, a zaczynali od 60kg... normalnie jak to widze to ręce opadają...

ale M.Piechota to co innego, on ma zloty medal w kat do 75kg i wg, i założe się że taki Piechota ma mniej ludzi niż taki k***iszon bez pojęcia ALE z dobrą gadką co będzie mówił i klepał po ramieniu "no no jestem z Ciebie dumny, wrzuciłeś na siebie przez pół roku całę 3kg ! naprawde dla mnie to jest swietny progres"