progres

[...] odpowiednim dziale ;], nie było mnie przez tydizeń bo zmieniałem lokal mieszkalny, teraz w jarosławiu, mieszkam ale sprowadzam kompa więc będzie komunikejszyn :D:D treningi treningami wszystko dobrze leci, progres jest także nie ma żle ;]do przodu napewno, moze w tym tyg. beda foty ;] pozdro Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-03-17 22:30:24

[...] w sile, jak i w wyglądzie. Będę musiał nad nią jeszcze dużo popracować. Pozostaje lekki niedosyt, z racji tego, że byłem tak blisko, a jednak tak daleko, z drugiej strony, progres na poziomie 17,5kg jest i tak bardzo dobrym wynikiem. Do 28 lutego planuję trening wytrzymałościowy, który będzie jednocześnie przerwą między cyklami siłowymi [...]

i o to chodzi, moim zdaniem Urugwajowi nalezy sie 3 miesjce jak nic, ale wątpie czy bedzie tak pięknie... widziałem wiele osób które zrobily lepszą przemiane/progres , posiadaja podobny poziom wiedzy niż KTOŚ, ale nikt z nich bolda nie dostał, a dlaczego? no właśnie..

ja też odpoczywam...:) 7 sierpnia mam kolejne zawody wkrótce podam regulamin obydwóch imprez...:)mam mały dylemat bo mam zawody w wyciskaniu i zawody na rękę tego samego dnia no i nie wiem gdzie jechać...:) a czuje się dobrze i tu i tu... ps.w krótce będą kolejne rekordy bo jest progres w treningu...:)

[...] mało ale jak będę podawał co jakiś czas to możecie sobie porównywać moje postępy i wtedy będzie ciekawiej...:)porównajcie sobie teraz tą relacje poniżej z tą ze strony 5...progres jest:) 27 lipiec trening przedramie , biceps i przyczep przedramie: zwijanie sztangi oburącz 1.120kg-25 powtórzeń 2.140kg-25 pow 3.160kg-19pow 4.170kg-8pow uścisk. [...]

[...] na łamanej sztandze 125kg x6 -palce zwijanie sztangi trzymając nachwytem bez kciuka 200kg x 9 -biceps na modlitewniku 95kg x 10 -uścisk 110kg x 19 jak widać jest spory progres... planowałem jeszcze troche większy...żebym miał jeszcze z miesiądz do przygotowania napewno było by jeszcze lepiej ale nic straconego niedługo puchar polski a tam [...]

Skoro według Ciebie widzisz progres, to dobrze. Jesteś w pracy?

Dokładnie. Człowieka pcha do dalszego działania widoczny progres. Sporo ludzi tego nie widzi, stąd rezygnacja.

Ronie, odradzasz dźwiganie ciężkich ciężarów cały rok? Zgaduje, że chodzi Ci o wszelkie ciągi, przysiady itp., ale czemu? %-) Tak. Stawy muszą odpocząć.Jeśli wspomagasz się dopingiem-sprawy wyglądają trochę inaczej. Poza tym bynajmniej nie trzeba więcej podnosić,by być lepiej zbudowanym. Progres siłowy to tylko jeden z WIELU faktorów [...]

Ja dzisiaj poćwiczyłam sobie pompeczki i staw skokowy. Coraz większa ruchliwość przy zginaniu góra - dół. Udało się też powoli zrobi z 20/30 kroków w ciągu dnia:) oczywiście w walkerze ale już jest progres. dziwne uczucie, jak staję na tej nodze to takie mrowienie jakby prądem .... kapusta z grzybami do pierogów już gotowa także bez obaw ;)

no co:P? progres to postęp :> regres cofanie się :> chodzi o to że jesli odin się tam pomylił to nic się nie dzieje, a chcę wiedzieć jeśli napisał dobrze, bo kiedyś np. poweim tak jak teraz na siłowni czy gdzieś i będę musiał rok za innymi gryfy odkładać:P Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-07-31 16:40:23

60 kg na hantlu zrobie ale takiego martwego to w zyciu, chudy, rewelacyjny progres,przy malych dawkach. fat leci , sila rosnie . dla mnie rewelacja

Dzicz. Za***isty progres!!!!

nie nie jasne ja pisalem dla mnie jest ok ale ktos tam pisal o trojbojowym zaliczaniu siadu to juz nie bardzo ale duzo nie brakuje. Dal czadu z nogami w tym dziale ze hoho , najwiekszy progres z wszytkich w takim czasie - szacuneczek.

tutaj w tym samym wzroscie fotka progres widac

[...] ze masz "92 cm w pasie" nie widze tych 118 kg albo odwrotnie jak na to , ze masz 118 kg i 92 w pasie jestes strasznie waski w barkach i ogolnie wyglad kiepski moim zdaniem. Ale ja jestem leszczem i sie nie znam wiec moje zdanie sie nie liczy Mocny widac progres Jest dobrze !! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-04-18 08:38:32

No nie mam pytan progres spory...Patrzac na rok...Czasu..Duzo zdzialales..Powodzenia..

Glob ja tam widze progres w porównaniu ze wczesniejszymi fotkami. Rob dalej tyle na ile Cie stac, gena nie przeskoczysz. Bedzie coraz lepiej

Dee-jay jak na 3 lata to ładny progres

Trening: Dobrze. 4 obwody w 31 minut. Troszeczke gorzej od planu (30 min) ale dobrze jest Wnioski: Jest progres i bedzie jeszcze lepiej. Ta nieszczesna minuta wynika z odwodnienia, zaaferowany dieta nabylem serki wiejskie ktorych (jak i innego nabialu) nie jadlem 2 lata i od razu 4 zjadlem. Jak sie latwo domyslec toaleta byla odwiedzana czesto [...]