program

Właśnie skończyłem oglądac na Discovery program o BOA. Niezły film propagandowy i fajnie sie oglądało, co prawda juz go kiedyś widziałem w necie. Już widzę te pytania na forum, jak się dostać do BOA, czy musze zrobić x brzuszków itp. itd. QUEBLO będziesz miał co moderować.

Szczegółowy program Konferencji oraz rejestracja uczestnictwa - http://www.trec.com.pl/konferencja KONFERENCJĘ POPROWADZI PAN DARIUSZ SZUKAŁA.

Szczegółowy program Konferencji oraz rejestracja uczestnictwa - http://www.trec.com.pl/konferencja KONFERENCJĘ POPROWADZI PAN DARIUSZ SZUKAŁA.

... i git... który program zrobiłeś?

Chcialem jeszcze napisac,ze program ktorym cwicze zajmuje mi tylko 30minut + a6w czy to dobra ilosc czasu??

Ekspertem nie jestem ale ta druga piosenka w twoim poście Giszman jest lepsza. Tak jak smokealot mówił powolny i płynny program. Potraktuj to jako "taniec" w rytm muzyki. Ps. Widziałem na ostatnim pozowaniu że prawie cały czas prezentujesz łape. Unikaj pokazywania słabych partii a skup sie na swoich atutach Pozdr.

[...] zdać multiselect - historyjka kryminalna (zadania na spostrzegawczość) -opis - zadanie na refleks - opis - zdjęcia i pamięć fotograficzna,historyjki,logiczne - sześciany - program na którym można sobie poćwiczyć - POLECAM - 4 zadania matematyczne z gotowymi rozwiazaniami - zarys pytań zadawanych przez psychologa - zarys pytań zadawanych na [...]

cos nie tak z tym linkiem wawela,sciagnelo mi sie w 2 sekundy i pyta czy mam jakis program do rozpakowania,wiedzialem ze to jakis walek

[...] a jeszcze mam pytanko szczególnie do ciebie devi, bo na siłkę chodzę już prawie 2 miesiące i wiadomo pierwsze 2 tyg taka ogólnorozwojówka, ale teraz mam normalnie podzielone klata+biceps,plecy+triceps i bary+nogi. Brzuch w te dni z aerobami. Tylko czy to wystarczy czy powinienem robić program oparty na ogólnorozwojówce ACT ? czy może co innego?

No dobra, ale pominales jedna zasadnicza rzecz. Co lekarz powiedzial by robic dalej ? Bo o ile pojechanego kregu juz nie naprawisz - o tyle lordoza, rotatory to sprawa do calkowitego wyleczenia. Powinienes pojsc na jakas rehabilitacje, dostac program korekcyjny, a potem szlifowac go na silowni. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-20 18:00:34

w takich programach zawsze występuje patologia w UK jest taki program Jeremy jakiśtam, ludzie co tam występują to dopiero patologia, przeważnie grubasy leniwe co nigdy nie pracowały kłucą się kto jest ojcem dziecka

na scenie wydawało się, że Victor nie dał z siebie 100 % możliwości, program dowolny trochę słaby jak na jego możliwości, co sprawiło, że przegrał z Greenem. Poza tym nie był do końca docięty, mnie trochę rozczarował ale z drugiej strony nie będąc do końca w formie, wracając po poważnej kontuzji i przy nie za ciekawym pozowaniu przegrał niewielką [...]

Czy to juz wszystkie Twoje miesnie, w jakie wyposazyla Cie matka natura? U mnie zauwazylem jeszcze np: brzuch, najszersze grzbietu, prostowniki grzbietu i pare innych :) Program do bani. Cwicz bic z tric czyli miesnie antagonistyczne wzgledem siebie, podobnie brzuch i prostowniki grzbietu, trenuj 2 - 3x w tygodniu, a przed tym wszystkim poczytaj [...]

[...] Dieta 5-6 pełnowartosciowych posiłków dziennie wtedy beą efekty. po okresie 6 m-cy sysytematycznych treningów i dobrze zbilansowanej diety, możesz sobie pozwolić aby wrzucić jakieś suple. polecam te podstawowe jak bcaa, gluta i białeko, może jakiegoś gainera. po okresie 3 m-cy ćwiczeń w/w systemem, możesz zmieni program cwiczeń. pozdro

[...] ilości powtrórzeń. jedno jest pewne, do poprawienia ich wizerunku, potrzebny jest systematyczny i cykliczny trening z zastosowaniem różnych bodźców trenigowych. czasami program ćwiczeń będzie posiadał ćwiczenia z obciążeniem, czasami ćwiczenia z dużą ilością powtórzeń. czy wykonywanie ćwiczeń na mm skośne brzucha może zwiekszyć masę mm [...]

Puma, powoli przygotowuje się do rozpisaywania 12 tygodniowego programu Building the Beast Thiba. Sam program to jedno- jest dosć szczegółowo opisany na t-nation, ale bede prosił o pomoc przy dopracowaniu diety. Teraz lece Eksperyment 4, pewnie do świąt, zaraz potem chce zacząć Building the Beast. Co do diety myślałem, żeby dalej ciągnąć na carbo [...]

jak w temacie pilnie potrzebuje dobry nieskomplikowany program zywieniowy. chodzi o to ze szybko musze zrzucić do 10kg poniewaz mam problemy z kupenieniem spodni :D Prosze tylko o dobre rady :> Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 115 Wzrost: 188 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 40 [...]

[...] pozwalające uprawiać kulturystykę i startować w zawodach oraz dowód wniesienia opłaty startowej. Zawodnicy zobowiązani są posiadać strój startowy oraz kasetę z nagraniem do programu dowolnego. W przypadku nagrania na płycie CD należy posiadać także rezerwowe nagranie na kasecie. W przypadku złego stanu technicznego nagrania organizator zastrzega [...]

AWPC - Slovakia WUAP - United Powerlifter Majstrovstvá Slovenska a Medzinárodný pohár v tlaku na lavičke Dátum: 18. 4. 2009 Miesto: Spoločenský dom, Jaslovské Bohunice Váľenie: Piatok, 17.4.2009 Vąetci pretekári - tlak na lavičke 10.00h - 12.00h Piatok, 17.4.2009 Vąetci pretekári - tlak na lavičke 14.00h - 16.00h Sobota, [...]

.....a jam mam prosciejszy sposób - otwórz sobie te 2 zdjecia (zeby były zrobione z tej samej odległosci itd.) - umiec je obok siebie - otwórz w obojetnie jakim programie (ja uzywam Ifran View - POLECAM!) - tylko zeby były dwa obok siebie. Potem wcisnij "Print Screen" na klawiaturze - masz zroboine zdjecie pilpitu. Otwórz program do [...]