oto twoj program: 1) przysiady ze sztanga tak ?(nogi) 2) rumunski martwy ciag(cwiczenie wyglada tak:(plecy?) 3) wyciskanie na plaskiej ( klatka-hantlami ?) 4) wioslowanie w opadzie (plecy?) 5) wyciskanie w staniu(tego cwiczenia nie rozumiem to na barki ?? ) 6) podciaganie na drazku (plecy)
L91 ok.to inaczej. jesli jestes przyzwyczajony do ciezkich,zlozonych cwiczen-zastosuj skrocone full body. (to ten drugi program w linku,ktory podalem na samym poczatku.cwiczysz 3 x tyg.przeplatajac na zmiane raz A-raz B.) pozdrawiam.
Pobierz program Napi-projekt. On ci dopasuje napisy.
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!
Hej. Niedawno fajny program lecial na Clubie.Robili eksperyment na jakims mistrzu olimpijskim z lekkoatletyki.Jego diete zastepiono na 2 tyg.jedzeniem,ktore zwykle jedza Amerykanie (tluste steki,duzo pieczywa itd),dali mu ograniczenie do 5000 krokow dziennie i jadl o 1200kcal wiecej. Spowodowalo to,ze mimo dobrej kondycji zaczal czuc sie [...]
Po co mi ostatni post jak moge mieć nazwe - wojt spam %-)
za niedługo ten program na NG o którym Shield pisał
zaraz program o sterydach na national geographic
[...] dość ostro ciężar i tak dojdziesz do większych ciężarów. Na samym końcu mojej wcześniejszej wypowiedzi napisałem co możesz dodać na ramiona( te 2 ćwiczenia wystarczą.) Ten program może trwać bardzo długo, więc nie patrz na dorychczasową opinie panującą na tym forum, że jednym planem możemy jechać około 8 tyg. i regeneracja. Najważniejszą [...]
masakra kto nie moze ogladac niech zaluje bo naprawde swietny program
wlasnie ogladam i musze przyznac ze program swietny. heh tylko jak ten koles reka gwozdzie wbija? zaraz bedzie druga czesc o koksach.
Po co mi ostatni post jak moge mieć nazwe - wojt spam %-)
za niedługo ten program na NG o którym Shield pisał Ja poczeka na powtórki zaraz kłąde sie spać - jutro brykam do pracy na rano - długi weekend mnie ominoł szerokim łukiem Siemak Helss widze że łapka urosła jednak split lepszy niż to FBW Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-23 22:18:24
ale wiesz juz czego szukac ja nie zasysalem tego, bo juz ogladalem ten program i byl umiarkowanie taki sobie. nic nowego.
[...] sprzedaje się słabo bo jest nudna. A każda sensacja i historyjka musi mieć "dobry morał"...tutaj morał był jasny "sterydy zabijają". Zresztą to nie był program dla nas tylko dla tych co stanowią większość oglądających stację i nie mają zielonego pojęcia o sterydach. Baby w maglu jutro będą gadać że od sterydów jajka maleją i [...]
super program. więcej takih w telewizji!
Zayebisty program e-lite! Lap sogacza poki mam darmowego abona
Wczoraj leciał tez program "Nad ludzie Sztuczna siła" na NG
za***isty był ten program
This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14
Zaczynam od 2 czerwca Znacie jakis program co wpisuje sie posilki i Ci wylicza ile jest b/ww/t ?
musisz zainstalowac program i potem pobierac. google sie zepsulo, czy co?
Panowie nie wbijajcie tyle bo skonczycie jak pudzian w tancu schudl 13 kg przez program
jak masz program w excelu to tego problemu nie ma, wpisujesz wszystko co jesz i masz sume jaka rzeczywiscie jesz/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
