tasiu - sam mam ostatnio taki problem. dieta stala sie dla mnie normalnoscia, wiec zapominam o niej. nie chodzi o jedzenie tylko o przyjmowanie supli - tabletki w telefonie mam mozliwosc zaprogramowaia tylko jednego przypomnienia, moze program w widowsie jakis, ma ktos cos do polecenia? tak wiec dokladam sie do pytania Tasi i prosimy o pomoc
Bigus nie działa mi ten program. Trzeba zainstalowac to gowno co on chce sciagac przy instalacji? I do tego gowna trzeba miec sp2 a ja tego sypu nie zainstaluje
ojej, poszukalabym czegos, ale nie znam na tyle angielskiego. Teraz siedze w photoshoie i robie porzadek ze zdjeciami. Tasia, jak chcesz, to sobie sciagnij program, fajna sprawa Pozdr.
a pamiętasz ten program co se koleś silikony wkładał? roz******liło mnie to na drobne kawałeczki jakaś chudzina gówniania niby jakiś model, do klatki do rąk se silikon wkładał, a chłop nie wpadł na pomysł żeby na siłke iść
[...] zaczelam chodzic wsadzili mnie na rower i pedalowalam 15min nawet nie wiem jak ten cudotworca tego dokonal mialam staw jak z drewna a on go rozruszal ... a jaki mma program na jutro ... mam sklady robic na jednej nodze kurka ale jazda.... no dobra koncze sie ekscytowac Ciesze sie bo mam nadzieje ... znowu odzylam.... oni robia setki [...]
hahahahaha ziom z top gear dobry jest ten program dziś się na lotniskowcu ścigali z jakimś odrzutowcem i koleś nie wychamował i do wody wpadł chyba mustangiem jakimś hrhrhr już oglądam poloneza
hey plusze musze zniknac na jakis miech z sfd i z gg sesja sie zbliza a ten program i forum sprawiaja ze zapominam o bozym swiecie i siedze przed kompem zamiast sie uczyc do piekielnej sesji... wiec zalozylam sie z misOO ze bede max 1h dziennie na necie o honor! ta 1h ma mi starczyc na uzupelnienie przedewszystkim bloga! nio i bede wdzieczna jak [...]
[...] nogi w terenie, a nadarzyla sie okazja,Chlop ma 4 dni wolnego, tak wiec wyruszamy w nasza mini podroz:)))) W planie mamy Zion i Antelope Kanion. W sumie nidaleko program mapquest powiedzial nam ze okolo 1000mil w jedna strone czyli jakies 12-14h jazdy, ale co tam nie takie trasy robilismy Antelope [...]
[...] 3.Co z produktami które maja duzo bialka a nie mozna ich jesc czy trzeba z nich calkowice zrezygnowac czy mozna raz na jkaiś czas? 4.Czy jak skończe szóstke Weidera (cały program) to nie muszę już cwiczyć? 5.Czy szóstkę Weidera można połaczyć z innymi ćwiczeniami np. rowerek i ciężarki?? 6.Czy można sobie podjeść fast foodów np. Mc Donald's [...]
[...] tę partię umięśnienia, zsumowaliśmy wszystko a następnie poddaliśmy to obróbce kolektywnemu redakcyjnemu intelektowi. Tak powstał "Armageddon", sześciotygodniowy program składający się z dwóch trzytygodniowych faz zawierających Priorytetowe Zasady Treningowe Weidera. Podzieliśmy muskulaturę rąk na cztery oddzielne grupy - tricepsy, [...]
Super :-) Tak zrobię :-) No to 30 zł zostaje w kieszeni, bo ten program pewnie i tak okazałby się wielką lipą. Nie boję się już mięśni. Mam przykład z koleżanką, która już od pewnego czasu codziennie biega na fitness i różne takie tam i jest dużo grubsza ode mnie.
co do aero: jeśli uda ci się ściągnąć, to możesz też robić program cardio z Yourself!Fitness, ale moje koleżanki kiedyś szukały po necie i nie znalazły.. poszperaj, może tobie się uda ;-)
[...] możecie wkleić zrzutów dziennika tj. niby dodajecie plik i wszystko ok, a zrzut się nie pojawia w poście to sprawdźcie, czy przypadkiem sam wam się nie zainstalował jakiś program, który niby chroni komputer przed śledzeniem w internecie. Ja myślałam, że coś nagle samo się naprawiło, ale mój mąż mi powiedział, że właśnie wczoraj takie cosik [...]
[...] zaktualizowanego Flash Playera możemy całkowicie za darmo oglądać czy to gale MMA, czy inne wydarzenia sportowe, jak na przykład mecze piłkarskie. Drugi sposób to odpowiedni program. Aktualnie wśród internautów prym wiodą dwa takie programy: Sopcast i TVU Player. Osobiście polecam ten pierwszy, choć TVU Player w niczym Sopcastowi nie ustępuje. [...]
[...] ogromna przede mną. Plan na dzisiaj. Rozgrzewka 15 minut Swing 15 Przysiady 10 Zarzut 10 L + 10 P Podciąganie wzdłuż tułowia 15 Wyciskanie 8 L + 8 P Wiosłowanie 10 Taki program robiła na początku moja córka ze swoim 7,5kg (przymierzamy się do 10-12kg) Znajomy wuefista jak ją zobaczył w akcji, to powiedział, że dzwoni do gościa, który będzie [...]
PakerZbreslau ja nie robię na razie (i nie zanosi się w najbliższej przyszłości) ćwiczeń izolowanych. Program 5x5 już robiłem i bardzo mi się podobało. Głównie dlatego, że składał się z ćwiczeń wielostawowych. Teraz absolutnie nie gonię za celem stricte kulturystycznym. Interesuje mnie raczej sprawność i ogólne funkcjonowanie układu mięśniowego, [...]