program

[...] na ile to zasługa ćwiczeń, a na ile zaprzestanie katowania się jogą, w każdym razie potłuczone łokcie to mała cena za ten komfort :-) a co do cardio to ćwiczę sobie taki program z Beachbody - Turbo Fire, w sumie robię go już prawie pół roku i zgodnie z planem mam teraz właśnie takie długie filmiki - 60 minut. Przyzwyczaiłam się, że ćwiczę [...]

[...] wiedzy więc nie będę się spierał ale jak każdy wie, nawet w samochodzie czasami trzeba ostro dać w pedał gazu żeby auto odmulić. Dziś wagę miałem 93.2kg ciekawe czy pójdzie w górę jak z dietą będzie ok. Polecam program do robienia zrzutów ekranu. Zarówno na MAC i PC http://screenshu.com/ Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-02-11 16:02:53

Ja takiego pieczywa w paczkach w ogóle nie kupuję bo ostatnio oglądałem program i mówili, że to najgorszy chemiczny szajs. Pieczywo ciemne musi mieć twarda spieczoną skórkę a najlepiej, żeby ta skórka była od góry popękana wtedy chleb jest ok. Najlepiej robić samemu. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-02-17 22:25:54

Gdyby autor wątku lub ktoś inny miał ten program, proszę o kontakt.

Jeżeli udało Ci się utrzymać taką samą wagę tracąc tłuszcz i budując mięśnie to jesteś fenomenem natury. Dlaczego? Delikatny rekomp zawsze jest możliwy. Ami ma program ćwiczeń ewidentnie niesprzyjający redukcji (od zawsze to twierdzę) Dodatkowo długie wolne biegi też nie są sprzymierzeńcem w tej walce. Co więcej, kurs na bieganie przy twojej [...]

[...] pomiedzy pacjetami i kasa chorych studza bardzo skutecznie wszelkie idealy. Taki swiat jest teraz @-) Studzą już same studia, bo po aktualnej reformie - idziemy programem 5-letnim, mamy przykładowo mikrobiologię, która była dotychczas przez cały semestr w 2 tygodnie. To jest absurd. Chirurgia ogólna (3 tygodnie) i urazowa (2 [...]

[...] akcje ze strony rzadu/korporacji i reakcje ze strony podziemia. To tak samo jak z hackingiem. Mozesz zainstalowac nowego antywirusa, a ja napisze nowego wirusa, ktory twoj program nie rozumie. Potem ty zrobisz update, potem ja zrobie update. I tak w kolo. Zwlaszcza, ze sporo mozgow jest po stronie piractwa. Z innnej beczki, polecam wszystkim 30 [...]

Dieta nie jest zbilansowana, bo to program mocno motywacyjny. Prawda jednak jest taka, że przeprowadzanie jej na własną rękę może być niebezpieczne. Niektórzy przedłużają sobie tłuszczówki, odpuszczają programy doładowujące, nie przyjmują białka, błonnika, minerałów, witamin, BCAA, HMB, nie ćwiczą bądź dojadają i jadą na aerobach na zabój, a od [...]

[...] ze 20%, to co.. sciagna roczną fure za takie piniondze? gdzie haczyk. @Dremor no a nie? rycerskość ale bez przesady panie ... %-) przed chwilą oglądałem w superwizjerze program o tym jak to robią z totalnych wraków piękne prawie nówki jak igły z małym przebiegiem i w ogóle to - niemiec płakał jak sprzedawał. A okazuje się, że bywa i tak: [...]

Oglądałem nawet kiedyś program o tym sporcie, pokazywali grajków z Tajlandii. Mecze, treningi, warunki w jakich trenują itd.

Ja polecam fajny program, który znalazłem ostatnio na tej stronie: http://www.achievers.com.pl/index.php/blog/item/palenie-zabija Polecam spróbować

WSTĘPNY PROGRAM ZAWODÓW http://www.ampy.pl/jck1314/files/komunikaty/1314_trojboj_silowy_klasyczny_k2_program.pdf

[...] sami biegacze ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a675bf22f1f4a1cbb73a5d38d99e1b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e0e1996a06d47f58da0f5c2b576eade.jpg EDIT: miał być jeszcze filmik, program do edycji video coś mi odmawia posłuszeństwa… Może jak będzie wolniejsza chwila to postaram się coś z nim zrobić i wrzucić. Zmieniony przez - kalikstat w dniu [...]

[...] Walking Lunges & Snatch, 24kg (wykrok i snatch, wykrok i snatch,.....) 2x100 Snatch (po 50 na rękę), 16kg Jednak głównie koncetruję sie na 10 000 KBSC. Zabrałem się za ten program na nowo, tylko z małym urozmaiceniem. Otóż stosowany ciężar jest zróżnicowany. Powtórzenia 10,15 i 25 w każdej serii wykonuję KB 32kg, natomiast każdą 50-tkę z [...]

raczej wiecie ale te profile i wpisy tworzy program spambot

[...] - lubelskie, a potem również ogólnopolskie środowiska dietetyków, paradietetyków, quasidietetyków i dietetyków samozwańców zaczęło publicznie miotać obelgi na Konrada za program odchudzający, w którym je się "karkówkę i smalec" Daję sobie rękę obciąć, że ludzie którzy chudli tam po 90-120 kg żarli smalec i karkówkę. Sam tak jadłem i widziałem [...]

Wczorajszy trening 10k KBSC przebiegł lepiej niż ostatni:-) Pokonałem czas o 20s i teraz wynosi on 28:40:-D Ale takie podejścia"na czas" będę wykonywał tylko co kilka treningów.Jedno mogę powiedzieć,że program ten jest rewelacyjny,szczególnie jak czuje się płynność w każdym swingu i ładnie zsynchronizuje się oddech:-)

najlepiej byłoby mieć oryginalne angielskie napisy ściągnięte z filmu programem DVDShrink (przynajmniej kiedyś program miał taką opcję) - wtedy czas wyświetlania jest dobrze ustawiony, pozostaje przetłumaczenie, potem korekta literówek, interpunkcji itp...

bomba spadła spadła na hiroszimę w 1945\-) tak mi się powiedziało bo program oglądam akurat i zapomniałem wcześniej rozwinąć myśli:))mają bombę 365 dni w roku. nie mam pytań co do tej wypowiedzi perfidnej trzeci dzień, a mi jeszcze kolorki wychodzą po smażalnie piątkowej :-} Dziwna opcja, wbijasz strzał w dupe jakiegoś melotanu czy coś i po paru [...]

bomba spadła spadła na hiroszimę w 1945\-) tak mi się powiedziało bo program oglądam akurat i zapomniałem wcześniej rozwinąć myśli:))mają bombę 365 dni w roku. nie mam pytań co do tej wypowiedzi perfidnej trzeci dzień, a mi jeszcze kolorki wychodzą po smażalnie piątkowej :-} Dziwna opcja, wbijasz strzał w dupe jakiegoś melotanu czy coś i po paru [...]