profile

Venc1Lq- masz racje kolego affan33-p.pressa podciagnij bo ja nawet mam lepszego affan33- ja jestem na redukcji nie walczę o siłę ale o sylwetkę:-) easyriderr-PP cienko ? nie jest tak zle na Kompleksach cisne 8x 60kg x 7 seriach wiec nie jest tak źle Wczorajszy trening http://img820.imageshack.us/img820/3770/76771429.jpg By MrRafi77 at [...]

http://img820.imageshack.us/img820/6907/gvttrening.jpg By mrrafi77 at 2012-01-03 GVT (German Volume Training) by Wodyn TRENING BARKI Rozgrzewka 10min-orbitrek przysiad tylni 10x60kg 10x90kg 3 mikrocykl( 13 trening) 10 serii roboczych x 6 p. @ 70% maxa Poprzedni taki sam trening [...]

[...] z materiału żeby woda nie wychlapywała zawsze mogę sobię ją dorobić ale w tym rowerze nie mogę go zamontować mam za wąski rozstaw przystawek. Drugi bidon jaki miałem to profile design nie pamiętam modelu taki który leży poziomo na kierownicy w sumie też spełniał swoją rolę nawet był lepszy niż ten który mam używałem go na ostatnich 3 [...]

[...] ( 2x przelotka 2x bolec 2x pokrętło) - 2nakładki na stojaki (gumy) - 6zaślepek w tym 2 antypoślizgowe Składanie jest bardzo proste , wystarczy ułożyć odpowiednio na ziemi profile , a później skręcać śrubami i włożyć zaślepki. Nikomu nie powinno zrobić problemu. Po paru minutach stojaki wyglądały już tak: Jak „zwykle” [...]

[...] wrócić do prowadzenia zajęć w szkole, także ilość wolnego czasu została mocno ograniczona Dlatego jak podsumowanie pozwolę sobię umieścić to samo co już wrzuciłem na swoje profile w mediach A imieniny obchodzę tak Czyli drugi dzień zmagań na @olympia_amateur_poland_ifbbpro Tym razem startując w kat Novice PRO Qualifier, i zajmując 4te miejsce [...]

[...] se hantlami byle jak i to jest największy błąd początkujących jeśli chodzi o ławkę i żelastwo to może być problem jak bym miał kase to ławke zrobi mi wujek ja tylko kupię profile a żelastwo to gryf długi 180 cm łamany 120 cm (tylko zastanwiam się czy będzie on używalny ) 2 gryfy krótkie obciążenie: 20 kg *2 10 kg *2 5 kg *4 2,5 kg *4 1,25 kg [...]

Oto i ja (fotki z dnia 19/09/2009): Front: Back: Profile:

http://nasza-klasa.pl/profile/6984420/gallery/33 no teraz moje

http://nasza-klasa.pl/profile/26235049/gallery/album/3 moze nie czarna ale git

Macie leszcze jedną fotę a resztę samemu oglądać http://nasza-klasa.pl/profile/19778773/gallery/album/2 niech ktos na koniec spamu zrobi tą ankietę narka

http://nasza-klasa.pl/profile/23305581/gallery/album/5/26 Studiego ziomki

[...] i lewa stopa. Zanim wróciłam po biegu do domu zdążyłam wystygnąć i nie mogłam się potem rozgrzać. /SFD/Images/2015/12/30/c13d158d15d14ef2b253c7040c915ccd.jpg Dzisiejsza micha: http://potreningu.pl/profile/porandojin#/date/2015-12-30 + ogórki kiszone i pomidor. Suple - ZMA, Omega3, wit. C Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-12-30 23:17:55

http://nasza-klasa.pl/profile/772721 Szkoda że Mr. SFD nie wygrał...

http://nasza-klasa.pl/profile/8180260

ja 27 max na rozpiętki http://nasza-klasa.pl/profile/13272175/gallery/73 no korwa takie przeróbki to już przeginka

Dla mnie to nauka z przyjemnością jak chcecie mogę robić takie profile , albo tłumaczyć wam jakieś wywiady

chemik chemika zrozumie dzieki wpadaj pozdro ps. fotka w profile terazniejsza?? Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-16 00:52:13

Miska warzywa salata, szpinak, imbir Suple bz plus ibuprofen, ketonal. Nie chce mi sie zrzut miski wstawic, sprobuje jutro Jakby co link http://potreningu.pl/profile/langrafia#/date/2016-04-06

[...] uczucie w sensie umierania 3. hip thrust w oparciu na pilce 35kg 4. porodowka tylek wypiety4x15-12p 28/32/32/32 bez cardio za to porzadne rozciaganie a piechota do domu wiec powiedzmy 15 min cardio wstawilam zdjecia sprzed roku i z konca maja. jest roznica http://potreningu.pl/profile/langrafia#/date/2016-05-31 zwlaszcza brzuch, a robie go 1/tydz

[...] domowego Warzywa: sałata, ogórek, papryka, oliwki (ze 3 to nie wiliczałam) Suple: vit D3, vit C, spirulina, magnez+B6 Aktywność: masaż piłeczką Miska: http://potreningu.pl/profile/raimunda#/date/2016-01-12 o, widzę że poszalałam, ale mozarella już musiała zostać zjedzona. Samopoczucie: okropnie zmęczona, łamało mnie w krzyżu i biodrach, [...]