Napisalem wyzej ze powoli staram sie w nia wchodzi, do tej pory jadlem wszystko co popadnie(w przenosni). Obecnie staram sie unikac smazonego, glownie piersi z kurczaka(na oliwie, badz w halogenoven), warzywa, owoce, ryz, makarony, twarog, jajka. Do uzupelnienia mam UMS Mass attacker. Na polce czeka jeszcze Profi Mass z Olimpu. Zastanawiam sie nad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hahaahah, dzięki :D sorry, że odświeżę temat, ale chciałbym dokupić do tego jakiegoś bulka, bo mogie mieć braki i pytanko jakiego tego bulka ? Myślałem nad Profi Mass z Olimpa, Hard Mass z Treca albo Up Your Mass z MHP co doradzicie ? :)
jesli produkt zostal wycofany z produkcji - a tak mi sie wydaje ze jest i na magazynach juz go nie ma nie ma mozliwosci zamowienia produktu w to miejsce proponuje Profi Mass
tzn.że jak dostaniesz suple za punkty,to będą one pozbawione kodu 2D i kodu kreskowego(zamazane/przekreślone markerem,zdarza się,że w przypadku kartoników,nie mają one "skrzydełka",na którym jest kod),chodzi o to żeby nie móc go wykorzystać w dalszej zabawie,czyli zbieraniu punktów,bo po prostu będzie on nie ważny. 5901330028021 Profi Mass 0,9 kg [...]
Poproszę o napisanie ile punktów liczyć za Luteinę Bio Complex. Nie ma jej w kalkulatorze. Równie nigdzie nie mogę znaleźć cóż to jest za produkt: 5901330030925. Podejrzewam, że Profi Mass.
obliczenia i rozkład btw podaj jeszcze, co do diety: 1. kubus out, dodaj jaja 3,4. dodaj zdrowe tluszcze (orzechy, lniany,oliwa) 6. jako ze jest to potreningowy to zjedz ryz/ziemniaki/makaron z mięsem/rybą profi mass mozesz pic po treningu, czasem możęsz zastapic ktorys z posiłkow, ale tylko w nagłym wypadku, nie regularnie profi zamiast natural
Dzeki Maw dzieki Mawi 15:00 trening (przed treningiem, BCAA) 16:30 koniec (BCAA, mozliwe, ze bialko) osobiscie popijalbym BCAA w trakcie treningu 5-10g amninokwasow - i tak zapewne popijasz wode wiec pij ja ze smakiem i dzialaniem anaboliczno/antykatabolicznym ! bialko po nie jest zlym pomyslem ale moze lepiej Profi Mass ? 17:00 200g kura, [...]
panowie więc może inaczej ... napisze między jakimi suplementami się zastanawiam, a Wy oceńcie które wg. Was są najlepsze. Białka : BSN Syntha-6 Scitec 100% Whey Isolate Scitec Whey Protein Professional Scitec Iso Great Zero Sugar Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Hi Tec Whey C-6 Sci-MX - Ultra Whey Protein Vitalmax CFM Whey Protein [...]
[...] mniej więcej od połowy stycznia - kretkę z miesięczną przerwą i tylko przed treningiem , bulk - przeważnie 1 na dzień, sporadycznie 2 :) czasem się zapomniało zjeść :)oto mój zestaw - zostało jeszcze trochę whey profi mass a hard mass już poszedł :) kretki jeszcze na miesiąc powinno starczyc Zmieniony przez - killere86 w dniu 2010-03-24 16:29:44
połączenia shock + GM ok ale gain bolic na drugie sniadanie to masakra jakaś jak już chcesz zastąpić jakiś posiłek to kup sobie bulka np profi mass/up your mass/hard mass
Witaj. Trzy podstawowe czynniki w zdobywaniu masy miesniowej to odpowiednia dieta, trening i regeneracja. Nie piszesz nic o pierwszym czynniku, czyli o swojej diecie. Zeby zdobywac kolejne kilogramy potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, jaki uzyskujemy jedzac wiecej niz spalamy. Jesli masz z tym problemy, proponowalabym zakup odzywki [...]
Ja do momentu pojawienia się Profi Masa wybierałem Top Masa - lepszy dla mnie skład no i smak. A teraz od kiedy jest Profi mass stawiam na niego, a smak tiramisu - rewelacja.... Przy wolnej przemianie materii obydwa wspomniane przezemnie produkty Olimpa są dla Ciebie OK. Zdrówko.
[...] PODSTAW :-) 1. skoro nie mozesz zwiekszyc wagi - musisz jesc wiecej - np Profi Mass 2. stawiam rowniez ze mozesz spozywac malo bialka - np Whey Protein Complex 100% 3. po 3 tygodniach jesli nie bedzie poprawy dodac do pkt 2 2 lyzki oliwy - popijac po 2 x dziennie 4. zawsze warto dodac na poziomie profi OLIMP Vita-Min Multiple Sport to z podstaw
warto byloby dopasowac do diety- z mniejszą ilością bialek b. dobry jest monster mass z dużą - profi mass i up your mass i ktores z tych raczej bym proponowal.