smajl0-Warzywa i owoce nie maja ich w duzych ilosciach.Jest pare wayjatkow.Np.awokado,kokos,ale na pewno nie o to Ci chodzi. Produkty zbozowe tez maja male ilosc choc wieksze.Z tego co pamietam to pare gram jest w platkach owisanych. Nie musisz tego wliczac,a jak masz program to Ci to wyliczy.Na pewno nie bedzie duzej roznicy i tak.
Polecam tego forumowicza,jako sprzedawcę.Pełen profezjonalizm i 100%,oryginalne produkty.Z tego co wiem,wybór jest znacznie większy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-18 13:59:25
ale glukozamina solo ponoc ****a daje lepiej jakas mieszanke 4 skladnikowa walnac np dla emerytow maja dobre promocje, nie wiem jak skladowo wygladaja takie produkty, ale wiem, ze starsi maja taniej jak macie dziadaka lub babke to popytajcie
[...] ćwiczyłem pod koniec tamtego roku szkolnego tym planem, który podałem. Jednak od tego września zawitałem może na 2 tygodnie na siłowni. Co do diety to wybieram odpowiednie produkty korzystam z przepisów zamieszczonych na forum, mam 5 posiłków dziennie jedyne czego nie zrobiłem to nie rozpisywałęm wszystkiego na kalorie itp. Sprzęt to siłownia [...]
[...] daj ze 2-3jajka zamiast twarogu i oliwe zamien w sniadaniu na orzechy/pestki w 2sniadaniu nie ma sensu jesc 50g tunczyka zjedz cala puche z tego potreningowego bym zrezygnowal i zjadl po treningu 30-40min normalny posilek bez oleju potem zjedz ta poledwice i z 100g twarogu i bedzie git no i duzo warzyw i zamieniaj produkty by nie oszalec
Witam ja brałem nitro2 i byłem nawet zadowolony, wydaje mi śie ze kazdy ma swoje zdanie na dane produkty. Dlatego widze ze zdania sa podzielone. Jak sprubuje coś nowego to wtedy porównam jak na mnie działało. Pozdrawiam
Jogurtu bym nie polecał - wszelkie produkty mleczne w nieżycie żołądkowo-jelitowym są przeciwwskazane (podobnie jak surowe owoce i warzywa)! Zafunduj sobie FLORIDRAL - preparat nawadniający i probiotyk = 2w1 saszetki do rozpuszczania w wodzie Pozdrawiam zdrowo!
[...] nie jest zadnym stackiem kreatynowym tylko supellementem przedtreningowym a porownywanie Torrenta do mono to jak Malucha do Mercedesa...lol a jezlei nawet nie wiesz co to za produkty firy ALRI to nie wypowiadaj sie prosze, bo jest napisane zeby odpowiedzieli tylko Ci co mieli z tym do czynienia... wogole jak byś profil zobaczył to napewno bys nie [...]
dzięki @puma666 za pomoc ;) czyli rozumiem, że trening gęstościowy się nada. W jaki sposób wpleść HIIT do cyklu? podczas aerobów czy podczas treningu na siłce? Co do supli to ok w takim razie animala nie kupie a kasę przeznaczę na produkty do diety (kurczaki tuny etc)
chleb razowy, grahamka kurczak do tego czy jakiś serek czy tuńczyk jakis pomidorek lub inne warzywko i do przegryzki orzechy włoskie a w ogóle przełam się z tym po jakimś czasie bedą sami chcieli Ci z michy jeść i serwuj ryże itp produkty
Z pewnych zrodel slyszalem ze produkty typu actimel dzialaja wprost przeciwnie. Zamiast uodparniac przyzwyczajaja nasz organizm do tego ze kultury bakteryjne sa dostarczane z zewnatrz a w zwiazku z tym nasz organizm zaprzestaje własnej produkcji. Wiec wniosek z tego taki ze bedziesz zdrowy i odporny dopóki bedziesz to szamac.
[...] zdążyć dzisiaj jeszzce do sklepu więc oceńcie czy dobre wybrałem. BCAA Mega Caps Olimp Glutamina Biogenix Glucatel Omega3 Olimp Gold Omega3 1000mg ZMA Olimp ZMA - Lub- Nutrition Ultimate ZMA Witaminy Olimpa Spalacz Thermo Speed Olimpa Oczywiście dawkowanie sprawdzimy później , narazie chodzi mi o produkty. Więc jak to oceniacie???
[...] półtłusty 100g i owoce V. taki, jak posiłek III ( jeśli jestem w pracy, to znów odżywka) VI. tuńczyk ok 150 g lub łosoś 100g lub też twaróg ( staram się na przemian jeść te produkty) i tran w kapsułce plus witaminy. Posiłki staram się spożywać co 3 godz. i przeważnie się to udaje sen 7, 8 godz na dobe po treningu ogólnorozwojowym rozpocząłem [...]
Wszystkie informacje są już na forum. Co do diety to postaw na kurczaka/indyka, ryby. Jesli nie trawisz nabiału to zastąp to białkiem w proszku. Odrzuc słodycze, produkty mączne, alkohol, owoce. Zamiast TSE ( ktory nie działa ) kup zestaw witamin w aptece. Pij duzo wody. No i oczywiscie zap....alaj na treningach :D 3 x siłownia i 3 x aero. To do [...]
takie rozumowanie to jednak zbytnie uproszczenie, warto raczej patrzeć na konkretne produkty, niż ulegać stereotypom, aczkolwiek wiadomo, zazwyczaj opinia pokutuje na całej linii.
...dieta faktycznie, jest to wielka niewiadoma, chodzi o ilość wlaściwą dla ciebie- bo te produkty ktore wymieniłes nie sa złe, chodzi tylko o wlaściwe ilości i proporcje. trening natomiast jest napewno zły w przypadku rąk- do tego miejsca jest ok. plecy, tył barków także może być. Kolejność nie taka, zamień dzień 3 z 4-tym -zgadza się, tylko nie [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
