[...] "niedobrze tak robic" i tu jak grom z nieba nieoczekiwanie pojawily sie moje watpliwosci... Jak to nie pomoze to doradzam wyobrazic sobie, ze w mojej wypowiedzi napisalem, iz dopiero zamierzam jesc produkty... A tak powaznie to rozumiem swoj blad i wiem glupi jestem nastepnym razem dokladniej sie zorientuje ale teraz prosze was o pomoc!
Nie mam problemu z głodem, bardziej z tym, że nie mam ochoty na jedzenie - wiem, przyjęłam, że jestem na diecie i mam do wyboru określone produkty i jak tak patrzę na ich gamę, to właśnie nie bardzo mam ochotę jeść. Nie mam potrzeby zjedzenia słodyczy, ale np. dobre owoce już tak. Dzisiaj do drugiego śniadania dołożyłam ze 100g śliwek, wczoraj po [...]
[...] w laktowegezawsze wydawalo mi sie ze semiwege to nie maja wiekszych problemów z waga. mysle, ze Twoj problem to głownie duża ilośc węgli z ziemniaków, kaszy czy ryżu. to produkty zdrowe, ale tuczace, wiec na redukcji im podziekuj, do obiadu wez lepiej brazowy ryz. po za tym owoce kolejna pulapka, jak najbardziej powinno sie je jesc, ale w [...]
mysle, ze Twoj problem to głownie duża ilośc węgli z ziemniaków, kaszy czy ryżu. to produkty zdrowe, ale tuczace, wiec na redukcji im podziekuj, bzudra co to znaczy podziękuj?? tyje się od ilości kcal w diecie od kasz gryczanych ryżu brązowego czy makaronów razowych nie, i na redukcji nie ma lepszej opcji
bez sensu... bo obydwa produkty są stricte przedtreningowe dokup chociażby mono i zrób cykl na jednym z tych 2 produktów + mono. W następnym cyklu wtedy wykorzystasz ten drugi.
mam juz ulozona diete ale nie wiem czy dobierajac produkty do posilku, posilek musi byc syty/zeby sie najesc czy raczej taki zeby zjesc i nie odczuc bardzo cosie zjadlo oczywiscie wyliczone zapotrzebowanie jest
Za ciebie diety nikt nie ulozy Linki podwieszone masz, wyszukiwarke masz, kiedys pisalam jednej dziewczynie produkty, ktore powinna glownie spozywac trzeba troche pogrzebac
[...] jeść to 115-120 gram białka DZINNIE... MÓJ PROBLEM BRZMI... skąd brać i jeść takie ilości białka nie kupując odżywek (wiem że najlepsze są białka serwatkowe)ale jeść produkty które mogę kupić ze sklepu żeby kiedy zjem ostatni posiłek dnia na moim kalkulatorze wyskoczyło 115-125 gram białka?? Proszę o pomoc i za każdą ewentualną bardzo [...]
[...] Przykłady? Proszę,z tych ostatnich: - Optimum reklamowane jest jako "izolowane białko serwatki" co ma usprawiedliwić wysoką cenę (wyższą nawet niż te renomowane produkty)- i już słyszałem na tym forum jak ktoś nazywa to izolatem. Chyba o to M. chodziło. - Trąbią, że nie ma dodatków roślinnych, które stosują inne firmy pod hasłem [...]
[...] być podobno pyszny orzeźwiający, a dla mnie był jak visolvit. Tak się zastawiam, czy by się przy następnych comiesięcznych zakupach nie wyposażyć w te sztandarowe, nowsze produkty Megabola i się przekonać samemu co są wartę. Z tymi starymi typu Mass Gain (lub 737) bym się nie odważył, ale teraz to co innego. Co do reklam i tych innych spraw. [...]
Na codzień pewno jesz 100 razy gorszy syf (chipsy, oranzady, żywność konserwowaną itp), tak jak większość i nic. Jak wszędzie są produkty gorsze i lepsze (albo amerykanskie i ruskie ). Dobrej jakości gainer to jeszcze zdrowia Doda, a białeczko to już nie mówię... Pamiętaj - dobra jakość.
[...] nasilenie pewnych dolegliwosci pod wplywem byle jakiego jedzenia, niektorych produktow...), moze dosc monotonnna ale dzieki takiej rotacji stosunkowo łatwo jest wykluczyc produkty dla nas szkodliwe (dla mnie np orzechy, mleczne..), ostatnio kieruje sie głównie smakiem (mam oczywiscie jakis plan ale zmieniaja sie smaki, potrzeby..sprawdzam co [...]
Animal Pak to nie stack kretynowy? Bo Reklamują go dobrzy kulturyści. Te preparaty prezentują sie bardzo dobrze są wysokiej jakosci. Opinnie innych na te produkty są zawsze dobre. Czyli przy mojej chorobie nie zaszkodzi mi cos takiego ? Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-09-10 00:38:25
Twoj problem to głownie duża ilośc węgli z ziemniaków, kaszy czy ryżu. to produkty zdrowe, ale tuczace, wiec na redukcji im podziekuj no hm na podstawie tego mogłem tak sądzić Pozd.
ale ja nie mam pojęcia jak ułożyć dietę i o odżywianiu. ja najchętniej jadłabym jogurty serki homogenizowane, ryż z warzywami owoce i rybę,sałatę lodową z papryką marchewką i piersia z kurczaka aha i łatki śniadaniwe pełnoziarniste. to moje produkty żywieniowe po wyeliminowaniu słodyczy. ta dieta jest uboga
[...] ww proste)? 3. Czy połączenie rodzynek i ryżu brązowego o 16.15 po treningu to dobry pomysł? (chciałem pomieszać węglowodany proste i złożone) 4. Jaki typ węglowodanów/jakie produkty dać po aerobie o 20? Boję się czy to nie za późno na duże ilości... 5. Czy dobrze rozpisałem węglowodany w posiłkach? 90-60-80-130-100-60... 6. Jeżeli znaleźliście [...]
[...] Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów, np. z tyrozyny powstaje tyroksyna i adrenalina. Dla większości kręgowców (w tym dla człowieka) aminokwasami egzogennymi są: [...]
[...] spadów a , on do mnie ze zamiast horse power I STORMA wsiąść sobie Nutrabolics NOZ i do tego cell pump lub nitroobolon lub jak nie chce noza to deca stack bo te dwa produkty sa silniejsze od horse power xp i cell pump .Proszę was bardzo o pomoc co wy o tym sadzicie?, bo na razie wszczynałem się z kupnem .Powiem ze duzo ludzi chwali tego [...]
[...] maila, czy przez formularz na stronie proszę koniecznie zaznaczyć że chodzi o produkt z krótką datą po niższej cenie bo inaczej możemy wysłać towar w normalnej cenie. Na te produkty nie obowiązuje już 5% rabatu dla forumowiczów. Pozdrawiam. www.atleta.pl Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-13 13:03:44 Zmieniony przez - Banan w dniu [...]
szmaja/dziennik/redukcja - teraz albo nigdy!
