witaj. zmniejsz dawke to jednej tabletki tylko przed treningowo, zobaczysz czy efekt sie utrzymuje. produkty tego typu, bogate w sustancje stymulujace, jak i esktrakty roslinne maja to do siebie, ze dzialaja silnie pobudzajaco, co wplywa m.in. na efekty o ktorych piszez czyli trzesace sie dlonie i szybsza akcja serca. doraznie walniej solidna [...]
Produkty ktore wymieniles sa dobrej jakosci.Jezeli zdecydujesz sie na gainera to zacznij od malych dawek i jezeli nie bedzie problemow zoladkowych to zwiekszaj dawke. Zajrzyj do dzialu odzywianie,znajdziesz tam sporo przydatnych wskazowek. ZMA+TT tez bardzo dobry pomysl will moze zona i kochanka
[...] ten bol :) Tez kiedys przez ten etap przechodzilem. Jadlo sie to co mama gotowala :) No ale te czasy minely. Jesli chodzi o: BCAA: Polecam firmy Fitmax, Activlab. Beda to produkty o dobrej jakosci za rozsadna cene. Zatem polecam jak najbardziej. HMB: Nie warto. Szkoda Twojej kasy. Białko: I tutaj znowu bedą dlugie dywagacje i zwolennicy beda [...]
[...] jesli mowa o smakach, rozpuszczalnosci (itp kwestiach gustu) to zalezy co dla kogo ... olimpa a mianowicie whey pro matrix, pro cas 85 co sadzicie o tych suplementach?? oba produkty bardzo dobre jakosciowo kazeina ogolnie (np pro cas) ma dosc charakterytyczny smak - po pewnych probach stawiam z olimpa na smak truskawkowy i jeszcze prosze o [...]
Musisz pamiętać o tym, że wyroby te, to tzw. produkty garażowe, które sypane są prawdopodobnie przez kogoś w Polsce. Nikt nigdy nie będzie miał pewności w jakich warunkach, co jest rzeczywiście w środku i jakiej jakości. Nawet jeżeli jeden i ten sam produkt czuć w działaniu, to inny może już być zupełnie inny. Osobiście miałem rok temu Dark Labs i [...]
Musisz pamiętać o tym, że wyroby te, to tzw. produkty garażowe, które sypane są prawdopodobnie przez kogoś w Polsce. Nikt nigdy nie będzie miał pewności w jakich warunkach, co jest rzeczywiście w środku i jakiej jakości. Nawet jeżeli jeden i ten sam produkt czuć w działaniu, to inny może już być zupełnie inny. Osobiście miałem rok temu Dark Labs i [...]
co do joszki, pewniaka masz chocby produkty Haya Labs. Fajna marka, produkuje wiele ekstratow roslinnych, supli prozdrowotnych, joszke tez ma w swojej ofercie, ktora na pewno robi robowe. Z innych masz hammer labz, submission double yohimbine lub joszke w tabsach od androchemu. Ogólnie nie jest to substancja, ktora jakos mega trudno na rynku [...]
coś mi się wydaje że za mało kalorii zjadasz - za dużo posiłków to same produkty białkowe + warzywa. no ale jako że nie ma gramatury, to nie wiele można powiedzieć
1. teraz po ulozeniu gramatury posilki sa duzo mniejsze niz te co wczesniej jadlem i nie wiem czy wytrzymam od posilku do posilku i czy taka ilosc dostarczy odpowiednich wartosci odzywczych?? JEDZ NATURALNE NIEPRZTWORZONE/NIEOCZYSZCZONE PRODUKTY, KASZE, RYZ BRAZOWY, PLATKI OWSIANE, MAKARON RAZOWY, CHLEB PELNOZIARNISTY, SLOWEM - DUZO BLONNIKA, DO [...]
[...] i oliwy nie za dużo) po-treningowy ryz biały,piers z kurczaka kolacja chleb razowy,jajka,warzywa,orzechy przed snem twaróg,warzywa,oliwa w dni bez treningu tam jak masz po-treningowy dodaj warzywa i oliwe pamietaj o rozkładzie kw.tłuszcowych 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone zamieniaj takze produkty by uniknac monotoni
[...] i czytania książek przy herbacie :D Ale to już oczywiście indywidualna kwestia związana pewnie z osobowością człowieka. Ważne, że mam konkretny cel związany z treningami, na pewno to motywuje do działania :) Dziękuję za odpowiedzi, AAKG + BA jako osobne produkty, zobaczymy jak zadziała :) Zmieniony przez - Satino4 w dniu 2019-09-28 11:56:03
[...] roku. Waga - 73kg Wzrost - 177cm Wiek - 17 lat Trening ; 3 razy w tygodniu Wcześniejsze suple: Carbo z Biogenixa 1kg Dieta: cięzko ze stałą diętą, staram sie ją wzbogacać w produkty przyspieszające przyrosty masowe. To zle i dlatego nie potrzebe ci bialko i carbo poniewaz sluza one do uzupleninia brakow w diecie Obecnie od tygodnia biorę biało [...]
[...] wiecej smakow i smakowo jest lepszy, ale czy jest jeszcze cos, czy ta dyche doplaca sie za smak?) juz tak informacyjnie, bo i tak zamowilem juz zwyklego ;) hmm i tka w ogole, hi teca mi odradzano ze wzgledu na jakies zawartosci pszennicze, a czytalem ze podobno w econo tez jest jakis posmak pszenniczy ? ; > aha, czyli UNS to produkty K** tak ?
