ok. dzieki wszystkim za pomoc. rozumie ze dieta jest ok. gdy zdobede wage, czyli tak za kilka dni to sie odezwe i ponownie skorygujecie wszystkie produkty jednak tym razem pod katem ilosci.
[...] zbadamy to nie możemy być w 100% pewni składu i tego co podaje producent, bo on zrobi wszystko byle swój produkt wypchnąć. Ekonomia jest tu nie do przeskoczenia. Aha oczywiście producent tego "jabola" ma laboratoria i certyfikaty potwierdzające, że ich produkty nie zawierają aspartamu... Bo jak to się mówi...papier wszystko przyjmie!
Pewnie. To samo kiedys pisali o SNI i okazalo sie, ze ta marka to takie same produkty jak z Allegro. Bialko 13%. Nie cierpie, jak traktuja mnie jak dresa d****a. Wlasnie dzwonilem i co ? Nikt niczego nie wie. Jaka girlfirend ? Nie ma takiej. Dlaczego powtarzacie plotki, nie sprawdzajac zrodla ich pochodzenia ? Kazdy z Was ma telefon, rozmowa nie [...]
[...] większa które nie wybiezesz będzie ok - Trec, Optimum wszytskie zakres cenowy 64-69zł Mega Mineral Treca - bardzo fajny produkt + bardzo tani. Ogolnie tez ciekawie sprawdzają sie produkty Typu All in One duzo zawartosc ww, białka, aminokwasów egzaogennych, endogennych + troche kreatyny Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-02-02 09:06:51
Tak to jest Sargon. Np. produkty Biogenixa można kupić taniej na allegro. Oryginalne, zafoliowane, z membraną itd. Pytanie - czy ludzie tam sprzedający, mający przy okazji sklepy stacjonarne albo internetowe, zarabiaja na sztuce mniej a ogólnie więcej, bo wiecej towaru im schodzi ? Czy moze kombinują taniej suple, z zagranicy ? Cholera wie. [...]
Dzięki. Przygotowuje sobie diete na 0, będę spożywał 6 posiłków dziennie , całość wyniesie kolo 170g białka, , 300g węglowodanów i 80g tłuszczy. Na oku mam takie produkty jak Ryz z mlekiem, 500g twarogu (podzielone na 4 porcje), kaszka manna, jajka, otręby pszenne (wie ktos ile kosztują??), orzechy, bób (?),i jakas szynka (nie za bardzo ciągnie [...]
Nie potrafie se diety ułożyc. Jak sie oblicza zapotrzebowanie białek, węglowodanów i tłuszczów na kg masy? Bo w tym Dzienniku Posiłków który sciagnołem tego wymagają na początku. Jakie są najważnijsze dania mam jeśc ryby, mięso, produkty mleczne czy co? Potrafie pracowac w excelu oczywiście.
[...] 139pln 3) W Europie najtaniej można kupić zamawiając w sklepie internetowym ************ (w Europie 4) Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** to: Energized Xpand Grape, Energized Xpand Orange, Energized Xpand Tropical Berry, Xpand Chery Lime, Xpand Grape, Xpand Orange, Xpand Pills, Xpand Tropical Berry 5) Do oferty dołączą oba produkty L :)
[...] 139pln 3) W Europie najtaniej można kupić zamawiając w sklepie internetowym ************ (w Europie 4) Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** to: Energized Xpand Grape, Energized Xpand Orange, Energized Xpand Tropical Berry, Xpand Chery Lime, Xpand Grape, Xpand Orange, Xpand Pills, Xpand Tropical Berry 5) Do oferty dołączą oba produkty L :)
[...] Xpandy bez względu na rodzaj są na ******** w cenie 139zł. 3. Najtaniej Xpanda mozna dostac w sklepie ******** 4. W sklepie ******** dostępne są: Xpand(ulepszona formuła)-Cherry Lime, Grape, Tropical Berry Xpand Energized - Grape, Orange, Tropical Berry, Xpand (Orange), Xpand pills ty skle 5. Obydwa produkty dołaczą wkrótce do oferty ********
[...] posiłków, bo będziesz się bał, że coś pokręcisz. Myślisz, że jak ułożysz jeden zestaw produktów to możesz stosować go codziennie Odpowiedź brzmi - NIE. Najgorsze co może być to monotonia w jedzeniu. Ja do tego ręki nie przykładam. Ucz się liczyć kalorie i poznawać wartościowe produkty odżywcze, bo korzyści z tego będziesz miał na całe życie.
jeśli to jest rekreacjne pływanie to nawet będzie pomocne, polecałbym basen po treningu siłowym gdyż pomaga wypłukiwać toksyny z mięśni oraz inne zbędne produkty, to przyspieszy regeneracje czyli bedzie miało dobry wpływ na mase
[...] zielona herbata. - 300kcal Suma kcal na dzień: 1400 Bardzo mało kcal. Twoje zapotrzebowanie dzienne może mieścić się w granicach 2300-2500kcal na dzień. Mało urozmaicone produkty. Oczywiście najgorsza sprawa to zrzucanie kg a nie tkanki tłuszczowej. Skąd masz pewność, że akurat te 4 kg na wadze będzie odpowiednie dla Ciebie? Zresztą jak na [...]
nie widziałem tych badań.może jest tak jak mówisz ale napewno są produkty za które nie opłaca się przepłacać.a badania produktów potencjalnie "dobrych" też nie zawsze wychodzą różowo:-p
[...] mam pojęcia Metoda ta jest rewelacyjna. Twój plan dnia nie jest ograniczony posiłkami o określonej godzinie. Jesz to, co masz pod ręką (oczywiście najlepiej jeść te zdrowe produkty) i jeśli na co dzień kontrolujesz ilość spożywanych kcal to jesteś Panem/Panią swojej wagi. A teraz przeanalizuję: - 50g bułka grahamka: B-3,2g; T-0,7g; W-20g - [...]
płatki kukurydziane lecą, zastąp je owsianymi. chleb im ciemniejszy tym lepiej. biały to syf. produkty ogólnie ok, tylko małe ale do całej diety wepchnij jeszcze tłuszcz, bo nie ma go w ogóle 1g tłuszczu na każdy kg. masy ciała. czyli 87w Twoim przypadku. napisz ogólnie ile kcal z diety dostarczasz i ile białka, tłuszczu, węgli. tłuszcze z ryb, [...]
"Nie jestem na zadnej diecie, ale staram sie zdrowo odzywiac, nie jadam ziemniakow, ryzu, makaronu," A kto Ci powiedział, że te produkty są niezdrowe? Popieram, że nie jadasz frytek w ramach akcji zdrowego odżywiania, ale te powyższe do niezdrowych raczej się nie zaliczają.
Kre-Alkalyn juz nie dlugo
