[...] min i w trakcie Fruktany - sporo objawów z tego artykułu występują u mnie, nawet wyniki badań krwi które robiłem w październiku wskazywały na anemię... No i rzeczywiście produkty z owsa, pełnoziarnistej pszenicy czy żyta wystepują często w mojej diecie. Z warzyw wymienionych w tym artykule sałaty jem bardzo dużo a po cebuli, którą jem rzadko [...]
[...] detoksów... Co może powodować wzdęcia: - nadmiar błonnika - nadmiar surowizny (gotowane warzywa i owoce są zazwyczaj lżej strawne) - skrobia oporna (np. jeśli jesz produkty węglowodanowe typu ryż, makaron, ziemniaki - na zimno albo niedogotowane) - fruktany - są głównie w owocach, owsie, życie - jakieś substancje antyodżywcze - np. w [...]
[...] można było wygwiazdkować linka? Czasem robi to automat.. Dla mnie większym sabotażem byłoby napisanie, że prowadzę jakąś działalność i zapraszam na PW. Ciągle piszemy jakie produkty polecamy (choćby kettle ostatnio) - z linkami i nikt się nie przyczepiał. Ja tam rozumiem, że robota admina musi zostać zrobiona, ale.. Zresztą widać, co się tu [...]
[...] pokarmowym odbija. I dlatego staram się jeść bardziej schematycznie - po prostu przetestowałam co mi szkodzi. I odradzałabym jakieś drastyczne kroki, tylko bardziej taka procedurę jak przy alergii, czy rozrzeszaniu diety niemowlęcia. Czyli jakiś schemat posiłków opartych o latwostrawne produkty i dodawanie kolejnych - pojedyńczo i obserwacja.
[...] nigdy mi nic nie jest nagle brzuch wywalony i wzdęcia. Ostatnio tak miałem po ryżu a nigdy po nim mi się nic nie działo. Białko w prochu naprawdę w minimalnych ilościach po leci tylko po treningu 30 g to dlatego że mi wygodniej i nie lubię jeść "jedzenia" po treningu. No właśnie staram się jeść produkty mało przetworzone, sporo warzyw i owoców.
A są jakieś produkty, które podejrzewasz o taki stan rzeczy? Bo z tego, co u Ciebie czytałam to owoce, warzywa w nadmiarze. Możliwe w takim układzie, że również mało przetworzone/oczyszczone zboża sprzyjają jakimś problemom, a pamiętam, że jadasz takie rzeczy. Jeśli jesz białko w prochu ze słodzikami, to one też są podejrzane - np. sukraloza może [...]
[...] żoładka z zakwaszeniem organizmu ;p . Oczywiście jest też możliwość osiągnięcia nadkwasoty w samym żołądku, przy której przypuszczalnie bardzo dobrze tolerowałbyś produkty mięsne. Możesz spróbować dokwaszania, jeśli będziesz źle się czuł, będzie mogło świadczyć to o nadkwasocie. Z kolei poprawa przy dokwaszaniu będzie świadczyła o [...]
Ciąg dalszy mini serii „...jakie wybierać? Z czego czerpać?” dziś o białku, które produkty są wskazane, bez których nie można się obejść, skąd czerpać biało kształtując naszą sylwetkę? JAJA: /SFD/2016/12/9/5e0e6180d2924841a287b774342fd6b8.jpg Znam ich sprzymierzeńców, ale też są wrogowie, bo cholesterol, bo za dużo jeść ich nie wolno, bo [...]
Calkowita eliminacja soli, szczególnie dla osób ćwiczących to prosta droga do zaburzen elektrolitowych. A juz w sytuacji, gdy eliminujemy produkty prztworzone: wędliny, sery, pieczywo, to ryzyko jeszcze bardziej rośnie. Pamietajmy jednak ze nie tylko z soli mozemy dosatrczac sód :) Co do mojej wypowiedzi to zapomnialem dodac najwaznejszego ze na [...]
Calkowita eliminacja soli, szczególnie dla osób ćwiczących to prosta droga do zaburzen elektrolitowych. A juz w sytuacji, gdy eliminujemy produkty prztworzone: wędliny, sery, pieczywo, to ryzyko jeszcze bardziej rośnie.
[...] stricte białego ryżu nie jem cały czas paraboliczny. Melisę dosyć często pije to akurat prawda, pomaga. Tylko zastanawia mnie fakt, że jak jadłem mniej, troszkę rzadziej a produkty można powiedzieć były identyczne tylko teraz jest ich więcej to nic takiego nie odczuwałem, muszę metodą eliminacji przypraw spróbować, może za często ( lub za dużo [...]
Różnorodność w zdrowej diecie to podstawowa zasada. Jedząc permanentnie te same produkty zwiększasz ryzyko niedoborów żywieniowych co ma wpływ na ogólne pojęte zdrowie organizmu, mało tego nadmierna konsumpcja wybranych składników odżywczych np: nabiału który obfituje w takie związki jak estrogeny może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie [...]
[...] np. niby nie mam stwierdzonej alergii na nabial, ale od nadmiaru pojawia sie problem ze skora, mimo wieku 40+ ... Gdybym jadla tak, jak wiele osob - duzo nabialu, slodycze, produkty konserwowane, duzo smazonego - mialabym do dzis dnia taki pseudotradzik wywolany czysto dietetycznymi przyczynami... To nie jest rzadka sytuacja. Poza tym nawet [...]
myślę ze wybierając firmę biovea przepłacisz za produkty. Mam w pracy takiego jednego co jak mnie zobaczył i dowiedział się że trenuje zaraz mi wyskoczył czego to ja nie potrzebuje bo mam takie i srakie niedobory i wciskał witaminę C za 100 zł bo inne się nie nadają
[...] wątrobowe mi też wyszły wporządku 1.Czy badania na nietolerancje są wiarygodne i czy warto je zrobić ? 2.Jakie badania ogólnie warto wykonać ? 3. Czy mając ułożona dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, według zasad zdrowego odżywiania, ale w której znajdowały by się produkty których mój organizm nie toleruje, to czy uniemożliwi to redukcję wagi?
[...] pewniak. Teraz bije prolke, drogo wyszla ale przy alfie ktora okazala sie dnem(kody wchodzily) to warto. Dobre podejście. Jest opcja na papier, jest flota inwestować w takie produkty. Po dziś dzień znam takich tradycjonalistów co lecą tylko na omo/prol optymalne dawki + 200/300/400mg deczki z apteki i to wszystko. Forma zawsze tip top. teraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytanie tylko po co ? Natomiast jak będziesz wychodził z niego jeśli się zdecydujesz się dalej w nim trwać , musisz stopniowo dokładać posiłki, kalorie oraz produkty których w jego czasie nie spożywałeś.
[...] A chcę coś kupić fajnego, co będzie wytrzymałe i nie rozleci się po 50 kopach. Znalazłem jakieś sklepy sportowe w necie, doradzi ktoś co wybrać? https://www.sportbazar.pl/produkty/dyscypliny-sportowe/pilka-nozna/pilki-do-pilki-noznej,2,8837 http://www.sklep-presto.pl/pol_m_Sporty_Sporty-druzynowe_Pilka-nozna_Pilki-389.html [...]
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3
