[...] mi pomoze. Moj staz 3 lata 2 lata cwicze z odzywkami, z dieta roznie bylo- teraz matura w tym roku wiec stres tez zrobil swoje. A wiec do cyklu chcialbym zakupic nastepujace produkty: - Olimp egg protein 80 - gainer 1 - koenzym q10 - b12 i b6 - centrum - sylimarol - 2 opakowania omnadrenu - novadex - Clomiphene Citrate - NUTREND Regge UniSport- [...]
Z okazji Black Friday zespół Atleta.pl przygotował dla Was specjalne promocje. Do niedzieli do 23:59:59 dokonując zamówienia ze strony sklep.atleta.pl specjalny rabat -15% na produkty marek: Vitalmax, Mr-Big, Big-Zone i Pumpfood oraz -10% na pozostałe firmy. *Promocje i rabaty nie łączą się. Promocja nie dotyczy zamówień z allegro. [...]
[...] Zakupiłem takie coś jak BIOGENIX Carb Bx 1000 g, Aminostar L-carnitine 35000mg, bcaa mega caps 1100 olimp. Polecono mi cos takiego na interneci, gdyz jak cos chciałem sie w sklepie w rybniku dowiedziec to nie umieli mi powiedziec co to bcaa. dobrze zrobiłem zakupując te produkty? i jak mam je dawkować. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi!!!
Witam, Mianowicie nie jestem pewny czy wybrane przez ze mnie produkty są dobrze dobrane do siebie. Po pierwsze chce zacząć używać L-arginine do zwiększenia pompy mięśniowej a także po nie kąt jako środek do pobudzenia hormonu wzrostu (Nie jestem w 100& pewien że może to działać jako "pobudzacz hormonu wzrostu") Chciałbym wiedzieć czy można [...]
MA zawiera: -cynk (Monomethionine/ Aspartate)- 10mg -magnez (Aspartate)-150mg -wit.B6 -3,5mg kupilem sobie ZMA apteczne i tak patrze na poszczegolne produkty i zastanawiam sie czy brac tak jak wiekszosc osob na forum bierze ZMA apteczne gdyz: -Zincas Forte - zawiera 0,15g (czyli 150mg) - Zincum hydroasparagincium - wiec wychodzi ze jest sporo [...]
[...] ryż 100g ryżu i jakieś warzywa. 17;00-18;30 trening 19;00 3-4 jajka gotowane+ chleb 21;00 ser twarogowy 200g+ 100-200ml mleka 2% Dodam ze nie jem tego codziennie, niektóre produkty się zmieniają,bo nie da się wkoło jeść tego samego:) Wiem ze pewnie jest dużo do poprawienia,prosił bym o ukierunkowanie mnie co w tej diecie jest złego.Jest za [...]
[...] z mrożonym szpinakiem i pytanie brzmi: ile taki gotowy krokiet będzie mógł leżeć w lodówce? Pytania dlatego, bo wolę sobie raz co parę dni (a nawet na tydzień) masowo zrobić produkty, które potem wyciągam z lodówki i sobie odgrzewam. Wspominam również, że nie chce ich mrozić. 3. Zacząłem ćwiczyć na siłowni codziennie i czy to dobry pomysł? Jestem [...]
[...] I tutaj kieruję swoją prośbę, żeby ktoś ułożył dla mnie taką dietę i napisał mi dokładnie co i ile razy dziennie mam jeść, żeby był tego jakis efekt( tylko prosiłbym o produkty w rozsadnych cenach, nie musza byc najtansze, ale tez nie najdrozsze). Aha no i moze jakies odżywki do tego??. Dodam, że jedzenie wszystkiego co popadnie nic nie da, [...]
[...] Pilnuje tylko ilość białka spożywanego. Około 2 gramy na 1 kg masy. Co do węglowodanów i tłuszczów to nie liczę tego. Jem póki się najem, oczywiście staram się jeść produkty o niskim IG i o regularnych porach. Nie zależy mi na super sylwetce, chce mieć masywną sylwetkę i wielką siłę. I moje pytanie brzmi tak: czy muszę przestrzegać [...]
[...] 5. ostatni posiłek nie później niz o 18.00 6.pić 1,5 litra wody dziennie 7.owoce, soki owocowe,mleko dozwolone tylko w 2 pierwszych posiłkach 8.jeść tylko nie przetworzone produkty, bez barwinków i sztucznych konserwantów, cukru(wyj. owoce ) 9.jedzenie nakladac na male talerzyki, jesc i przeżuwać, powoli i dokładnie 10. ważyć się raz w tygodniu [...]
[...] produktów mających na celu jak najlepsze "otwarcie" anabolicznego okna występującego po treningu. Większość z nich zawiera białka i węglowodany w proporcji 1:2. Chodzi mi o produkty takie jak np torrent, czy anator p-70. Jeśli chodzi o skład białek, to nie mam zastrzeżeń, natomiast skład węglowodanów w tych produktach daje mi do myślenia. Czy u [...]
[...] juz niedługo trzeba zacząć nadawać swym mięśniom coraz lepszej "jakości" w pierwszej fazie myślałem o cellpumpi lub xpandzie + jakaś efka, ale dziś mym oczom ukazały się te produkty, które zakręciły mi w głowie nie wiem czy nikogo nie zdenerwuje reklamowanie sklepiku czyjeś osoby, ale jakby co to proszę jakiegoś moda o usunięcie linka z mej [...]
Witam od jakiegoś już czasu staram się odżywiać zdrowo więc ograniczyłem w diecie do minimum cukry proste, tłuszcze nasycone produkty przetważane itd Większość mięs makaronów itd robię na parze. Przy wadze 90kg i BMI około 16 (na oko) trenuje intensywnie 4x w tygodniu więc moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 3500kcal i w sumie około tyle [...]
[...] razu wyjaśnić iż potrzebuje produktu który uzupełni dietę w dni w których z trzymaniem michy może być trochę gorzej czyli 1-2 dni w tygodniu. Puki co natknąłem się na cztery produkty które cenowo odpowiadałyby moim możliwościom: - OLIMP SOJAVIT 85 - OLIMP PROVIT 85 - OSTROWIA WPC 80 - WPC 80 ŁOWICKIE Czy macie jakieś uwagi odnośnie tych produktów [...]
[...] dobrych tabel kalorycznych i stron na których znajdę następujące dane: * ilość przeciwutleniaczy (np. ilość flawonoidów itp.) * równowagę kwasowo-zasadową (tzn. opisane produkty, które mają charakter zasadowy i kwasowy i ich wielkość) * stosunek cholesterolu HDL do LDL * błonnik - frakcje rozpuszczalne i nie rozpuszczalne w wodzie * IG i ŁG [...]
[...] do gory mimo straty wagi ale to pewnie dzieki odrzywka. Chcialbym wiedziec jak obliczyc sobie ile czego jesc w miare mozliwosci dostosowac to do mojego trybu dnia. Jakie produkty polecacie a jakich unikac? Konkrety np.mleko czekoladowe z pieczywem po treningu moze byc? Czym zastapic nabial jesli juz troche za duzo na nim lece? Jakie szybkie i [...]
[...] muszę przyznać, że często siedzę przed kompem (szkoła informatyczna). Chodzi mi o to czy ktoś mógłby mi podać (po chłopsku) dobrą dietę dla mnie. Jeśli chodzi i potrzebne produkty to nie ma sprawy, w mieście jest sporo sklepów i nawet na przerwie mogę się zaopatrzyć. Ale chodzi mi o wyjaśnienie. Kiedy, co, w jakiej ilości? Byłbym wdzięczny. [...]
[...] - pompki , brzuszki i tak w sumie na zmiane I generalnie za cholerę nie wiem jak sobie diete ułożyć pod to ;/ Wyliczyłem sobie kalorie i makroelementy 3163 cal - ektomorfik, ćwiczenia praktycznie codziennie. 100 Białka 118 tłuszczy 429 Węgli i nie wiem jak sobie te produkty poustawiać ;/ Macie jakies propozycje pod to / Pomóżcie mi proszę ;/
[...] niz gainer. Mam tu na mysli jakies musli, corn flakes, wafle ryzowe itd Wiem ze nie jest to dobry wybor ale chyba jednak lepszy niz gainer ?? Moze macie jakies swoje produkty tego typu, ktore polecacie ?? Dodam jeszcze ze nie mam w ogole tendencji do tycia- jestem 100% ekto. Wrzucam jeszcze fotke sylwetki. [...]
Chcialbym sie dowiedziec czy ten o to produkt jest szkodliwy dla zdrowia. Opis i składniki Silver Bullet uwalnia najmocniej i najszybciej działające uczucie energii. To 100% dawka zasilania opracowana tak, aby dotrzeć szybko do odpowiednich receptorów. Dzięki boosterowi przeciwutleniaczy dostarczy do 8 godzin gotowości umysłowej i [...]
