[...] mial pytanie albo jesli ktos tez wie to prosze o odpowiedz bo w tych tablicach glikemicznych jest nieraz malo precyzyjnie okreslone co do produktow, chodzi mi konkretnie o produkty. 1. np robie rybe i najczesciej obtaczam w bulce tartej ale wydaje mi sie ze niestety ma duze ig?? co w takim razie w zamian tego? 2. jak to jest z kaszami bo tez [...]
[...] i jestem zadowolony. Dodam tylko,że z genetycznego punktu widzenia wyłysienie mi nie grozi, ale są okresy, gdy gubię więcej włosów i trzeba się jakoś wzmacniać. Poza tym produkty Redical naprawde wzmacniaja włosy stają się sztywniejsze i bardziej błyszczące, optycznie wydaje się, ze jest ich więcej. Nie twierdzę, że osoba łysiejąca uratuje [...]
ja osobiście nie wiem - z tego co się interesowałam,to można na czarnym rynku zakupić: z Chin,lub z Grecji - natomiast mnie nie interesują takie produkty.Pomimo mojej nieodpowiedzialności preferuję produkty z apteki. Natomiast powielam pytanie :czy jest różnica w działaniu pomiędzy novothyral,a cynomel ?
Znalazłem takie coś i mogę z tego ułożyć sobie dietę? Produkty dozwolone w diecie: 1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w koszulkach, ścięte na parze, jaja sadzone, omlety [...]
Teraz jadłem bardzo urozmaicenie. Tzn wpadały łososie, tuńczyki(nie z puszki)pstrągi, kaczki i inne wynalazki. Do tego było mleko, jaja i inne produkty no i wtedy wychodziło miesięcznie...nawet nie umiem tego policzyć ale bardzo dużo... Teraz przechodzę na monotonną JEM/NIE JEM. Monotonna bo planuję jeść podstawowe produkty non stop i wyjdzie mi [...]
Co to oznacza ? Oznacza to, że cyber wciskał kit, że jego 'klimatyzowany garaż' jest zgłoszony jako zakład produkcyjny jak również ściemą jest, że jakiekolwiek jego produkty zostały aprobowane przez FDA. Jakbyś przeczytał temat to wiedziałbyś że wczesniejsze produkty byly produkowane na zamowienie. Jezeli w sklad suplementu nie wchodzi substancja [...]
tzn co masz na mysli... ja tem jestem zdania, ze kazda firma ma swoje dobre produkty i niewypały. dlatego warto nastawiac sie na produkty a nie na firme. szczegolowo: jezeli mowa o monohydratach nie czulem roznicy pomiedzy najtanszym za 30zl a creapure za 50-60zl arginina natomiast tak firmy big zone pumpfood najlepsza jaka jadlem, 500g za 80zl, [...]
A carbo dużo sie rozni od kreatyny? Właśnie zobaczyłem że pomyliłem produkty i mam Dextrex a nie Carbonox (ale po mojej myśli jest to samo) a i odkryłem date ważnosci a widnieje napis, żeby najlepiej spożyć przed 13 stycznia 2016 a na białku przed 20 marca, to chyba jednak zaryzykuje i dokończa oba te produkty
A czemu za wszelką cenę próbujesz IF ciągnąć? A nie dało by radę jakoś później trenować? No te produkty co masz w zrzucie są ok, ale mam nadzieję że Twój dzień nie wygląda codziennie tak samo, że zamieniasz produkty. I warzywa jesz mam rozumieć tylko ich nie wliczasz? Białka nie musisz obcinać tym bardziej że białko syci na dłużej. Co do ucinania [...]
Personalnie uszczupliłbym ilość posiłków do 5 i uczynił je bardziej energetyczne, protein również wydaje się być na wyrost. Wszelkie mocno przetworzone produkty takie jak bułki, tortille sklepowe czy masło orzechowe z orzeszków ziemnych które są dozą omega-6 jako stały element w diecie się nie nadają. Wprowadź produkty o wyższej gęstości [...]
[...] jest serwatka mleka, która jest świetnym źródłem aminokwasów egzogennych, często używane są również białka jaj, wołowe czy wysokiej jakości białka sojowe, wszystkie te produkty dostarczają nam pełnej gamy aminokwasów, przez co są świetnym zamiennikiem posiłków w diecie. 100 g odżywki dostarcza od 60 do 90 g białka. Mięso Kurczaka chyba [...]
[...] jest serwatka mleka, która jest świetnym źródłem aminokwasów egzogennych, często używane są również białka jaj, wołowe czy wysokiej jakości białka sojowe, wszystkie te produkty dostarczają nam pełnej gamy aminokwasów, przez co są bardzo dobrym dodatkiem jak i zamiennikiem posiłków w diecie. Mięso - białka pochodzenia zwierzęcego są [...]
Zgadza się, można dobierać produkty w taki sposób aby stworzyć pełnowartościowy posiłek bez obróbki termicznej. Niemniej, wiadomo, że lepiej zjeść coś ciepłego, jakieś mięsko czy ziemniaczki. Generalnie musisz kombinować. Możesz wykorzystać produkty wymienione wyżej.
Wędliny zamień nalepszej jakości źródła białka. Sa to niestety produkty przetworzone. Lepiej będzie zamiast nich zejść np. pieczony schab, pierś z kurczaka/indyka. Podobnie jest w przypadku ryb w puszce. Tuńczyk jak najbardziej okazyjne moze znaleźć się w diecie, ale okazyjnie, np w sytuacjach, gdy nie mamy czasu lub nic innego. Produkty wrzucaj [...]
Witaj! Jeżeli zalezy CI na tym, aby nie było problemów z ewentualnym wynikiem pozytywnym takiego testu, to zaopatruj sie w sklepie SFD. Tutaj masz pewnośc, że masz jedynie produkty, ktore są dopuszczone legalnie do obrotu. Najlepiej jeszcze jak będziesz cowlował w polski marki jak SFD, Allnutrition, Trec, Activlab, 7 Nutrition, Ostrovia itd, wtedy [...]
[...] raz, spróbuj jeść 5-6 mniejszych posiłków w ciągu dnia zamiast 3 dużych. Wybieraj kaloryczne, ale zdrowe jedzenie: Oliwa z oliwek, awokado, orzechy, nasiona, pełnoziarniste produkty, ryby tłuste jak śledź, produkty mleczne. Głownie i tak powinienes bazować na znacznej ilości weglowodanow. gainer ok, ale picie go 3 razy dziennie mija sie nieco z [...]
z reguly te produkty sa wysoko slodzone, jesli jednak maja taka wartosc kaloryczna jak piszesz to mozesz dodoac je do diety pamietaj jedak aby liczyc to co jesz i odpowiednio modyfikowac diete tyjesz od nadmiaru kalorii nie od konkretnegoproduktu natomiast niektore produkty maja to do siebei ze chcesz ich wiecej (pomijam kwestie zdrowia) Your [...]
chodzi o to że na odżywki muszę wykładać własną kase a takto na produkty typu wafle ryżowe mogę naciągnąć mame bo poprostu powiem aby je kupiła mi jak będzie na zakupach... macie jeszcze jakieś produkty?
Nie pozjadałem wszystkich rozumów,bo są głowy tęższe niż moja Zastanawia mnie tylko fakt,że skoro ktoś chce osiągnąć efekt w postaci szczupłego,sprawnego i zdrowego ciała,nie poświęci czasu na poznanie swojego organizmu i znalezieniu recepty na sukces.W życiu nic nie przychodzi łatwo.Leżąc na kanapie nie zarobimy na życie,ani do drzwi nie zastuka [...]