Poza tym chleb razowy jak i wszystkie nieprzetworzone produkty mają niższy IG - znaczy to, że mniej radykalnie podnoszą poziom cukru we krwi, wolniej opada po ich zjedzeniu (a szybkie skoki poziomu cukru we krwi powodują ogromną produkcję insuliny odpowiedzialnej za tycie. Cześć wiedźma :)
a ja miałem dzis po***any sen śniło mi sie ze wchodziłem do sklepu z suplami i mnie w mieście i przeglądam sobie produkty treca i patrze"metanabol" tabs po 20mg fioletowo-pomaranczowe pudełka takie jak ma jelfa
no stanazolin kiedy ktos bral i z tego co pamietam to pllakal bo cos mu sie tam porobilo od tego ogolnie bylo cos tam niebepiecznego w srodku takze ja bym nie bral Libol 200 bralem sam i to jest porazka zajjeebista zostaw ta firme i tyle to sa powaznie walone produkty nie warto wydawac na to kasy
chciałem tylko zaznaczyć że nie zależy mi jakoś bardzo na masie bo trenuje KB a siłownia to dla mnie tylko drugi plan (robie ACT dla poprawy wytrzymałości). Przynajmniej 2h przed samym treningiem nie chce nic jeść, a po treningu moge zjeść tylko 1 posiłek bo poterm ide spać. POWIEDZCIE PROSZĘ CO Z TYM ZROBIĆ? JAK TO ROZŁOŻYĆ I JAKIE PRODUKTY [...]
[...] uwielbiałem) wogóle unikam teraz słodkiego. Jednak czuje się teraz ospały w ciągu dnia, w nocy często się budzę. Nie wiem czy może być to przyczyną niskiego cukru. Zawsze słyszałem że niski poziom cukru we krwi to oznaka zdrowia, ale czy zbyt niski jego poziom nie jest niebezpieczny?Czy powinienem zacząć jeść produkty które zawierają go więcej?
Wlasciwie to niedawno zainteresowalam sie gotowaniem na parze... Jak bym wziela do wysokiego garnka nalala wody, na garnek polozyla durszlak (czy lepsze sitko) i przykryla to pokrywka to otrzymala bym ten sam efekt ?? I produkty byly by tak samo dobre ??
[...] sporo jak dla mnie. Moje pytania: 1. Czy te 2800 kcal to juz wlicza te dodatkowe magiczne 500 czy nie? 2. Czy moja dieta ogolnie jest dobrze zbilansowana? Czy jadam dobre produkty? Np jagurt owocowy moge czy nie? 3. Co mam jesc do tego? Jakie odzywki mam uzywac zeby uzupelnic brakujace skladniki? Nigdy nic nie bralem i tez sie na tym nie znam. [...]
teha0-jezeli według ciebie niczym to twoja sprawa.Ja uwazam ze przeciętne amereykanskie produkty są duzo duzo lepsze niz nasze najlepsze krajowe produkcje!!Dlatego nigdy nie skusze sie np. na olimpa A skoro nasi krajowi producenci są niby tak rewelacyjni to dlaczego nie walczą na rynku amerykanskim, który jest najbardziej chłonny i mozna zarobic [...]
[...] warzywa kotleciki sojowe tuńczyk olej rzepakowy, olej z pestek winogron, olej z oliwek mleko jogruty naturalne tyle mogę Tobie polecić, najtańsze i wg mnie sprawdzone produkty. Proponuję jak najmniejsze spożywanie węglowodanów prostych. Dobrymi posiłkami wg mnie <i tanimi> są: - płatki/musli z mlekiem - ryż z [...]
B.Dispensary produkuje szeroki asortyment lekow. To ze produkują koks to nie znaczy ze musza tylko to produkować. Ich produkty sa sprzedawane w aptekach. BD, EC, SL, APG, IP, QV, to sa firmy undergroundowe, te akurat specjalizuja sie tylko w koksie
Ja z koleji produkty sojowe szczerze polecam: sa bogatym zrodlem pelnowartosciowego bialka ,sa w miare tanie, zawieraja duzo blonnika, wegli o niskim IG,oraz przedewszystkim mozna je dlugo przechowywac co ma duze znaczenie z praktycznego punktu widzenia. Kurak nie ma az tyle zalet. Co do porownania jakosci bialek soi i kurczaka polecam post: [...]
[...] zbiera pozytywne opinie (moim zdaniem starczy 100 pozytywów) tzn. że sprzedaje dobry towar, w dobrej cenie i tyle. Pomyślcie logicznie - kto będzie podrabiał oryginalne produkty w ten sposób, że wyprodukuje (czyt. zamówi) 50 opakowań identycznych jak opakowanie dajmy na to kreatyny czy hmb, do tego po 50 etykiet, nierzadko z hologramem, [...]
[...] czasu powoli proporcje przybrały taki kształt: B 120, T 150, W 150. Dodam jeszcze ze od ok. roku regularnie biegam a ostatnio zacząłem ćwiczyć na siłowni. Jadłem głównie produkty „swojskie" tzn. swoje kiełbasy i warzywa ze swojego ogródka - prawie nic ze sklepu. No i jem tak dalej. Od 2,5 roku waga stabilizowała mi się na 83kg jest taka sama [...]